Welcome...Selamat Datang...

Padi organik petani hasil pendampingan kami

Padi Rojolele organik

Lokomotif tua di kota kecil Cepu, Blora

Lokomotif tua yang sekarang kadang-kadang digunakan untuk kereta wisata di lingkunagn perhutani Cepu-Blora.

SATE BUNTEL KHAS SOLO

Lezat dan bikin kita ketagihan.

Jajanan khas Jawa

Jajanan khas Jawa ini sekarang sering disajikan dalam acara formal maupun informal. Lengkap, rasanya bervariasi dan sehat.

Para peserta LDK di Tawangmangu

Latihan Dasar Kepemimpinan diikuti oleh sekitar 30 mahasiswa Surakarta di Tawangmangu pada tahun 2011.

Di Tanah Lot Bali

Refreshing di Bali pada tahun 2010, bersama teman-teman dosen.

Sabtu, 25 Juni 2022

Melihat dengan Gelombang Radio


Para ilmuwan dari Divisi Fisika di Universitas Tsukuba menggunakan efek kuantum yang disebut "spin-locking" untuk secara signifikan meningkatkan resolusi saat melakukan pencitraan frekuensi radio dari cacat kekosongan nitrogen pada berlian. Pekerjaan ini dapat mengarah pada analisis material yang lebih cepat dan lebih akurat, serta jalan menuju komputer kuantum praktis.

Pusat kekosongan nitrogen (NV) telah lama dipelajari untuk potensi penggunaannya dalam komputer kuantum. Pusat NV adalah jenis cacat pada kisi berlian, di mana dua atom karbon yang berdekatan telah diganti dengan atom nitrogen dan kekosongan. Ini meninggalkan elektron yang tidak berpasangan, yang dapat dideteksi menggunakan gelombang frekuensi radio, karena kemungkinannya memancarkan foton bergantung pada keadaan putarannya. Namun, resolusi spasial deteksi gelombang radio menggunakan teknik frekuensi radio konvensional masih kurang optimal.

Sekarang, para peneliti di Universitas Tsukuba telah mendorong resolusi hingga batasnya dengan menggunakan teknik yang disebut "spin-locking." Pulsa gelombang mikro digunakan untuk menempatkan putaran elektron dalam superposisi kuantum naik dan turun secara bersamaan. Kemudian, medan elektromagnetik penggerak menyebabkan arah putaran berputar, seperti bagian atas yang bergoyang. Hasil akhirnya adalah putaran elektron yang terlindung dari derau acak tetapi digabungkan dengan kuat ke peralatan pendeteksi. "Spin-locking memastikan akurasi dan sensitivitas tinggi dari pencitraan medan elektromagnetik," peneliti pertama Profesor Shintaro Nomura menjelaskan. Karena kepadatan tinggi pusat NV dalam sampel berlian yang digunakan, sinyal kolektif yang mereka hasilkan dapat dengan mudah diambil dengan metode ini. Ini memungkinkan penginderaan koleksi pusat NV pada skala mikrometer. "Resolusi spasial yang kami peroleh dengan pencitraan RF jauh lebih baik daripada dengan metode serupa yang ada," Profesor Nomura melanjutkan, "dan itu hanya dibatasi oleh resolusi mikroskop optik yang kami gunakan."

Pendekatan yang ditunjukkan dalam proyek ini dapat diterapkan dalam berbagai bidang aplikasi yang luas -- misalnya, karakterisasi molekul polar, polimer, dan protein, serta karakterisasi bahan. Ini juga dapat digunakan dalam aplikasi medis -- misalnya, sebagai cara baru untuk melakukan magnetokardiografi.

(Materials provided by University of Tsukuba)

***
Solo, Kamis, 15 Juli 2021. 7:10 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: SciTechDaily

Hubungan tanpa Kepercayaan


Bisakah hubungan tanpa kepercayaan berhasil? Itulah pertanyaan yang Anda ajukan karena kemungkinan besar itulah situasi yang Anda hadapi.

Jawaban paling sederhana untuk ini adalah satu kata: TIDAK.

Ada banyak alasan berbeda untuk ini, tetapi yang paling mendasar adalah bahwa kepercayaan adalah unsur penting dalam semua jenis hubungan yang sehat.

Keluarga berantakan tanpa kepercayaan. Persahabatan hancur ketika kepercayaan dirusak. Adapun hubungan romantis, jika tidak ada kepercayaan, bagaimana bisa ada masa depan?

Tentu, orang dapat terus melakukan gerakan untuk mempertahankan status quo, tetapi tidak ada ikatan nyata yang dapat diciptakan.

Artikel ini akan merinci tiga hasil potensial yang mungkin Anda hadapi jika hubungan Anda kurang percaya. Langkah pertama adalah bertanya:

Bagaimana kepercayaan itu bisa rusak?


Apa yang terjadi untuk menghancurkan kepercayaan Anda satu sama lain? Apakah kebohongan diberitahu dan kemudian ditemukan? Apakah itu termasuk perselingkuhan? Apakah janji dilanggar?

Dan apakah satu orang yang harus disalahkan, atau apakah Anda berdua bertindak buruk?

Mungkin hubungan Anda berkembang dari situasi yang tidak dapat dipercaya? Misalnya, jika Anda berdua menikah dengan orang lain, berselingkuh, dan meninggalkan pasangan untuk satu sama lain. Itu dapat menyebabkan banyak kekhawatiran dalam nada "jika mereka akan menipu Anda, mereka akan menipu Anda."

Terlepas dari bagaimana kepercayaan dihancurkan, sangat tidak mungkin untuk memiliki kebersamaan jangka panjang tanpanya.

3 Hasil Potensial untuk Hubungan Tanpa Kepercayaan

Ketika ada sedikit atau tidak ada kepercayaan dalam suatu hubungan, itu bisa menjadi salah satu dari tiga cara. Lihatlah itu, dan tentukan mana yang paling sesuai dengan apa yang Anda alami saat ini.

Hasil #1: Penyamaran gelisah yang menutupi celah ketidakpercayaan.

Ketika salah satu pasangan memiliki kepercayaannya dirusak oleh yang lain, dia mungkin tidak menyadari efek penuhnya pada mereka secara langsung. Mereka mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang perlu diubah karena mereka yakin telah memaafkan pasangannya atas pengkhianatan tersebut.

Hanya saja, pengampunan itu sangat dangkal. Kepercayaan bukanlah sesuatu yang bisa Anda paksakan. Kepercayaan dibangun selama periode waktu tertentu. Jadi, ketika kepercayaan dilanggar, kepercayaan itu tidak dapat diperoleh kembali dengan sekejap.

Setelah ledakan emosi awal telah mereda dan beberapa tingkat normal telah kembali ke hubungan, orang yang dikhianati mungkin mengalami berbagai emosi. Dan emosi itu mungkin meluap di bawah tingkat kesadaran, yang berarti mereka tidak dapat mengetahui apa yang mereka rasakan atau mengapa.

Kemarahan mungkin menunjukkan dirinya sebagai omelan karena pasangan yang dikhianati merasa perlu untuk menghukum pengkhianat dengan membuat mereka melakukan lebih banyak hal untuk mereka dan di sekitar rumah.

Kebencian dapat dilihat sebagai rewel atau mencari-cari kesalahan.

Penyesalan karena memberi pasangannya kesempatan kedua mungkin berarti pihak yang dikhianati kurang berusaha dalam hubungan karena jauh di lubuk hatinya tidak lagi yakin ingin menjadi bagian darinya.

Pasangan yang dikhianati mungkin merasa tidak dicintai atau sangat sedih karena harapan dan impiannya telah hancur.

Semua emosi ini, dan lebih banyak lagi, memengaruhi cara pasangan berinteraksi satu sama lain. Mungkin ada sesuatu yang menyerupai hubungan cinta di permukaan - dan mereka pasti akan mencoba untuk tetap seperti itu ketika orang lain hadir - tetapi ada sesuatu yang tidak beres di balik itu semua.

Kurangnya kepercayaan – yang dapat berjalan dua arah jika kedua belah pihak telah melakukan sesuatu untuk merusaknya – memberikan tekanan dan ketegangan yang besar tidak hanya pada hubungan tetapi juga pada individu di dalamnya.

Pada titik ini, hubungan tidak dapat digambarkan sebagai bahagia, sehat, atau memuaskan. Ini mungkin masih termasuk beberapa saat yang baik, tetapi itu akan sebanding dengan yang buruk.

Ini dapat berlanjut untuk waktu yang lama, atau dapat turun ke salah satu dari dua hasil lain di bawah ini.

Dalam beberapa keadaan, ikatan kepercayaan mungkin tumbuh secara spontan selama periode waktu tertentu ketika kehidupan mereka berlanjut dan emosi yang disebabkan oleh pengkhianatan akhirnya mereda. Atau mungkin trauma bersama seperti sakit dan kematian anak membawa mereka kembali bersama. Itu mungkin, tetapi itu tidak mungkin.

Hasil #2: Lingkungan beracun dan tidak bersahabat yang tidak menyembunyikan ketidakpercayaan.

Berbeda dengan pasangan yang selalu berusaha memasang wajah bahagia, ada pasangan yang saling bermusuhan secara terang-terangan. Alih-alih berpura-pura seperti semuanya baik-baik saja, mereka terus-menerus saling menembak. Mereka akan merujuk pada salah langkah dan pengkhianatan satu sama lain secara teratur, dan perlakuan mereka terhadap yang lain dapat berkisar dari pasif-agresif hingga kejam.

Tak satu pun dari mereka dapat mempercayai satu sama lain, kemungkinan karena berbagai alasan. Ini mungkin dipicu oleh pengkhianatan awal, tetapi sejak itu menimbulkan kerusuhan di kedua sisi hubungan. Satu mungkin telah menempatkan keluarga dalam kesulitan keuangan yang mengerikan karena kecanduan narkoba atau judi, dan yang lain mungkin telah menipu beberapa kali.

Mereka tahu bahwa mereka berdua menyimpan rahasia satu sama lain, dan keduanya membencinya. Terkadang orang memiliki standar ganda, di mana mereka merasa benar-benar dibenarkan dengan tindakan mereka sendiri, tetapi menjadi kesal dan marah ketika pasangannya melakukan hal yang sama. Orang lain akan diam dan dijaga, dan menawarkan perlakuan diam alih-alih berkelahi habis-habisan.

Bagaimanapun orang-orang ini memilih untuk mengekspresikan kesengsaraan mereka, itu akan menjadi jelek. Tuduhan akan terbang ke segala arah, dan privasi keduanya akan terlampaui. Masing-masing pihak kemungkinan akan memeriksa telepon, laci, saku, dan barang-barang lainnya untuk mencari "petunjuk" untuk memicu kemarahan mereka. Mereka berdua akan menyerang dengan provokasi sekecil apa pun, dan sebagai hasilnya, keduanya akan sangat defensif.

Jika ada cinta sejati yang hadir di awal hubungan ini, kebencian dan konflik tanpa akhir kemungkinan akan membunuh apa pun yang tersisa darinya.

Pada titik ini, beberapa orang memilih untuk tetap bersama "untuk anak-anak", jika mereka memilikinya, atau karena kewajiban budaya atau keluarga. Misalnya, jika mereka adalah bagian dari komunitas yang sangat erat yang tidak menyukai perceraian, mereka mungkin akan menjalani kehidupan yang terpisah di bawah satu atap. Namun, mereka tidak akan mencoba berpura-pura memiliki chemistry yang baik ketika mereka bersama orang lain karena mereka tidak lagi peduli apakah orang lain mendengar cucian kotor mereka.

Seperti yang dapat Anda bayangkan, dinamika permusuhan semacam ini tidak dapat bertahan selamanya. Hanya ada begitu banyak toksisitas yang dapat ditanggung siapa pun, terutama jika mereka harus menanggungnya selama bertahun-tahun.

Hasil #3: Putusnya hubungan secara menyeluruh.

Setelah hubungan menurun ke titik di mana pasangan saling memaki dan melempar piring di depan umum, itu berakhir. Bahkan tidak ada kepura-puraan perhatian dan kasih sayang lagi.

Dulu ada cinta dan kasih sayang, sekarang ada kebencian dan penghinaan. Secara harfiah, apa pun yang dikatakan atau dilakukan oleh setiap pasangan akan menimbulkan kecurigaan. Jika mereka mengatakan bahwa mereka sedang makan siang dengan teman atau anggota keluarga, pasangan lain akan menganggap mereka tidak berhubungan seks dengan orang lain. Demikian pula, jika uang hilang dari rekening bersama dan salah satu pasangan menjelaskannya sebagai pengeluaran pekerjaan atau pribadi, mereka diharapkan memberikan tanda terima karena tidak akan dipercaya.

Apa pun dan segalanya akan menjadi alasan untuk sebuah argumen. Ketika pasangan membuktikan berkali-kali bahwa mereka tidak dapat dipercaya atau diandalkan, itu akan memudar di setiap bagian dari hubungan. Pasangan lain merasa bahwa seluruh beban tanggung jawab keluarga ada di pundak mereka. Mereka akan merasa dimanfaatkan, dan akan menutup diri, atau menyerang setiap kesempatan.

Pada gilirannya, orang yang telah melakukan kebohongan, kecurangan, atau pengkhianatan lainnya akan selalu merasa defensif. Mereka akan menganggap setiap kata atau pandangan sebagai serangan, dan membalas dengan kata-kata atau tindakan kasar. Tidak akan ada percakapan sipil, makan bersama, atau menonton film di malam hari. Hanya ketegangan, stres, tuduhan, dan tangisan.

Pasangan berdua atau pasangan tidak mungkin bisa berada di ruangan yang sama bersama-sama tanpa kontes menjerit berikutnya. Kita juga tidak hanya berbicara tentang kata-kata kasar. Hal-hal mungkin telah terdegradasi sedemikian rupa sehingga mereka melakukan kekerasan fisik terhadap satu sama lain.

Jika mereka tidak menampar atau meninju satu sama lain, mereka mungkin melampiaskan rasa frustrasi mereka pada furnitur atau benda mati lainnya. Pakaian mungkin dicabik-cabik, mobil mungkin dibakar, dan lain-lain. Anda akan takjub melihat perilaku seperti apa yang bisa dilakukan orang ketika cinta berubah menjadi kebencian mutlak.

Ini adalah malapetaka yang dapat ditimbulkan oleh pengkhianatan dan ketidakpercayaan.

Dimulai dengan rasa sakit, kemudian pembalasan. Kemudian berjanji di kedua sisi untuk menjadi lebih baik ... tetapi pada saat itu, kerusakan sudah terjadi. Dari sana, kecuali ada tindakan serius yang diambil untuk mencoba membalikkan keadaan, situasinya akan berubah menjadi lubang kemarahan dan keputusasaan yang mendidih.

Begitu semuanya sampai pada titik di mana kepercayaan, cinta, dan bahkan investasi dasar dalam kesejahteraan bersama hilang, hubungan itu selesai. Ketika Anda melihat seseorang dan sama sekali tidak peduli padanya lagi, tidak ada gunanya mencoba berteman lagi.

Tidak ada jalan kembali dari itu. Secara harfiah tidak ada yang tersisa sama sekali.

Bukan hanya masa depan potensial, tetapi tahapan yang dapat Anda harapkan untuk dilalui.

Potensi masa depan yang disebutkan di atas bukan hanya kemungkinan. Itu adalah tahap-tahap yang dapat dilalui oleh hubungan tanpa kepercayaan (dan pasti akan). Beberapa mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menjalankan kursus daripada yang lain, tetapi mereka akan sampai di sana pada akhirnya.

Ini karena tidak ada hubungan yang bisa bertahan tanpa kepercayaan dalam jangka panjang.

Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak dapat Anda percayai, penting untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sangat sederhana, tetapi sangat penting: mengapa?

Serius, mengapa Anda memilih untuk memupuk kebersamaan yang intim dan romantis dengan seseorang yang tidak pernah dapat Anda percayai?

Apakah Anda menikmati perasaan selalu waspada?

Atau bertanya-tanya di mana dia berada dan apa yang dia lakukan pada waktu tertentu?

Apakah menyenangkan untuk tetap terjaga sepanjang malam karena Anda tidak merasa aman tidur di sampingnya?

Atau apakah Anda senang membaca teks dan emailnya untuk melihat dengan siapa dia berbicara di belakang Anda?

Tanyakan pada diri Anda apa tentang orang ini yang membuat Anda tetap bersamanya meskipun faktanya dia telah mengkhianati kepercayaan Anda. Apakah Anda tulus mencintainya? Atau apakah Anda menyukai gaya hidup yang dia tawarkan kepada Anda? Apakah seks benar-benar baik? Apakah Anda tinggal bersama karena Anda membesarkan anak bersama dan Anda tidak ingin menjadi orang tua tunggal?

Jujurlah tentang alasan Anda untuk tetap berada dalam situasi yang mengerikan ini. Hanya dengan melakukan itu Anda dapat menentukan langkah apa yang perlu Anda ambil selanjutnya.

Apakah Anda ingin mencoba menyelamatkan hubungan Anda?

Jika Anda dan pasangan dengan tulus masih saling mencintai dan ingin membuat semuanya berjalan lancar (yaitu Anda berada di hasil/tahap satu atau baru saja memasuki hasil/tahap dua), maka Anda memiliki banyak pekerjaan di depan Anda.

Pertama dan terpenting, Anda harus jujur pada diri sendiri – dan satu sama lain – tentang mengapa kepercayaan dirusak sejak awal. Anda harus menggali lebih dalam dan mencari tahu faktor-faktor yang berkontribusi yang menyebabkan pengkhianatan yang Anda hadapi sekarang.

Jika ada perselingkuhan, keadaan apa yang menyebabkannya? Apakah itu dimulai dari beberapa luka lama yang dalam yang perlu diatasi (seperti rasa takut akan komitmen, harga diri yang rendah, dan lain-lain)? Atau apakah hal-hal mendadak ini terjadi ketika mabuk?

Ketika kita memahami alasan mengapa hal-hal tertentu terjadi, jauh lebih mudah bagi kita untuk menerimanya. Kita dapat mencoba untuk memahami, dan bertindak dengan satu sama lain untuk menemukan jalan tengah yang sehat untuk membangun kembali kepercayaan.

Sekali kepercayaan rusak, itu tidak bisa diperbaiki, tetapi bisa dibangun kembali. Itu tidak akan pernah sama seperti sebelumnya, tetapi semua hal berubah dan berkembang seiring waktu. Kunci untuk membuat segala sesuatunya berjalan dengan baik adalah agar kedua belah pihak berinvestasi dalam bergerak maju sebagai sebuah tim.

Ini bisa sangat sulit dinavigasi tanpa bantuan. Cukup sering, orang yang mencoba memperbaiki masalah hubungan mereka sendiri menemukan bahwa itu jauh lebih sulit daripada yang mereka kira. Kita cenderung lebih terbuka dan jujur ketika ada mediator seperti konselor yang terlibat. Kita melihatnya sebagai pihak netral tempat kita dapat mengekspresikan diri.

Ketika kita mencoba menyelesaikan sesuatu dengan pasangan satu lawan satu, kita sering menahan banyak hal emosional. Ini bisa jadi karena kita tidak ingin "menimbulkannya" ke dalam sesi kemarahan atau tangisan, atau karena kita tidak nyaman menyuarakan pikiran dan perasaan kita yang sebenarnya. Ini dapat menyebabkan banyak hal ditekan alih-alih diselesaikan dan dituntaskan. Masalah-masalah yang belum terselesaikan itulah yang mengarah pada kebencian dan penghinaan jangka panjang.

Jika Anda dan pasangan hidup dalam ketidakpercayaan, tetapi Anda berdua ingin tetap bersama dan maju, maka konseling hubungan sangat penting. Selain itu, Anda berdua harus dengan tulus berdedikasi untuk membuat ini berhasil.

Misalnya, jika Anda adalah pasangan yang mengkhianati kepercayaan orang lain, Anda harus melangkah dan memastikan Anda membuktikan bahwa Anda bersedia melakukan apa pun untuk memulihkan hubungan. Ingatlah bahwa tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Meminta maaf adalah awal yang baik, tetapi Anda harus muncul dan terus membuktikan bahwa Anda bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan.

Demikian pula, jika Anda adalah orang yang dikhianati, Anda harus memutuskan untuk memaafkan pasangan Anda atas pelanggarannya. Ini berarti mengatasi emosi menyakitkan yang Anda alami, dan melepaskannya sebaik mungkin. Jika pasangan Anda mengambil langkah nyata untuk menyembuhkan hubungan Anda, jangan menghukumnya dengan mengungkit pengkhianatannya berulang kali.

Beberapa orang mengklaim bahwa mereka telah memaafkan seseorang karena menyakiti mereka, tetapi mereka akan menggunakan luka itu sebagai kartu as manipulatif di lengan bajunya kapan pun itu cocok untuk mereka. Itu bukan pengampunan: itu adalah bentuk balas dendam.

Jika Anda berdua merasa bahwa Anda mampu memaafkan, dan melangkah untuk memperbaikinya, maka itu patut dicoba. Cari konselor yang membuat Anda berdua nyaman, dan pesan beberapa janji. Pastikan Anda masing-masing memiliki waktu berduaan dengan konselor ini, serta membuat janji bersama sebagai pasangan. Ini akan memberinya kesempatan untuk mengenal Anda masing-masing secara individu. Mereka akan dapat mendengar cerita Anda dari sudut pandang Anda sendiri, tanpa Anda merasa perlu "menahan diri" di depan pasangan Anda.

Kejujuran dan keterbukaan akan menghasilkan keajaiban untuk menyembuhkan keretakan ini, jika bisa diselamatkan. Dan jika tidak, maka konselor akan dapat menawarkan Anda dukungan selama proses pemisahan.

***
Solo, Kamis, 15 Juli 2021. 5:43 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: ACR
 

Budaya Organisasi [15] Model Budaya Organisasi Charles Handy


Apa itu organisasi?

Organisasi adalah pengaturan di mana individu (karyawan) berkumpul untuk bekerja untuk tujuan bersama. Sangat penting bagi karyawan untuk bekerja dalam koordinasi yang erat, memberikan tingkat terbaik mereka dan mencapai target dalam kerangka waktu yang ditentukan untuk kelancaran fungsi organisasi.

Setiap organisasi memiliki nilai-nilai tertentu dan mengikuti beberapa kebijakan dan pedoman yang membedakannya dari yang lain. Prinsip dan keyakinan dari setiap organisasi membentuk budayanya. Budaya organisasi menentukan cara karyawan berinteraksi di antara mereka sendiri maupun dengan pihak eksternal. Tidak ada dua organisasi yang dapat memiliki budaya yang sama dan sangat penting bagi karyawan untuk menyesuaikan diri dengan baik dalam budaya organisasi mereka untuk menikmati pekerjaan mereka dan tetap bebas stres.

Beberapa model telah diajukan sampai saat ini untuk menjelaskan budaya organisasi, salah satunya adalah model Charles Handy.

Siapa Charles Handy?

Charles Handy lahir pada tahun 1932 di Irlandia adalah seorang filsuf terkenal yang memiliki spesialisasi dalam budaya organisasi.

Menurut model Charles Handy, ada empat jenis budaya yang diikuti oleh organisasi:

Mari kita memahaminya secara rinci:

1. Kekuasaan

Ada beberapa organisasi di mana kekuasaan tetap berada di tangan segelintir orang dan hanya mereka yang berwenang untuk mengambil keputusan. Mereka adalah orang-orang yang menikmati hak istimewa di tempat kerja. Mereka adalah orang-orang terpenting di tempat kerja dan pengambil keputusan utama. Orang-orang ini selanjutnya mendelegasikan tanggung jawab kepada karyawan lain. Dalam budaya seperti itu, bawahan tidak memiliki pilihan selain mengikuti instruksi atasan mereka dengan ketat. Karyawan tidak memiliki kebebasan untuk mengekspresikan pandangan mereka atau berbagi ide di forum terbuka dan harus mengikuti apa yang dikatakan atasan mereka. Manajer dalam jenis budaya seperti itu kadang-kadang dapat memihak seseorang atau yang lain yang menyebabkan kerusuhan besar di antara yang lain.

2. Budaya Tugas

Organisasi di mana tim dibentuk untuk mencapai target atau memecahkan masalah kritis mengikuti budaya tugas. Dalam organisasi seperti itu, individu dengan minat dan spesialisasi yang sama berkumpul untuk membentuk tim. Biasanya ada empat sampai lima anggota di setiap tim. Dalam budaya seperti itu, setiap anggota tim harus berkontribusi secara setara dan menyelesaikan tugas dengan cara yang paling inovatif.

3. Budaya Orang

Ada organisasi tertentu di mana karyawan merasa bahwa mereka lebih penting daripada organisasi mereka. Organisasi semacam itu mengikuti budaya yang dikenal sebagai budaya orang. Dalam budaya orang semacam ini, individu lebih mementingkan diri mereka sendiri daripada organisasi. Organisasi dalam budaya seperti itu mengambil kursi belakang dan akhirnya menderita. Karyawan hanya datang ke kantor demi uang dan tidak pernah terikat padanya. Mereka jarang loyal terhadap manajemen dan tidak pernah memutuskan untuk mendukung organisasi. Orang harus selalu ingat bahwa organisasi didahulukan dan yang lainnya kemudian.

4. Budaya Peran

Budaya peran adalah budaya di mana setiap karyawan didelegasikan peran dan tanggung jawab sesuai dengan spesialisasi, kualifikasi pendidikan, dan minatnya untuk mengeluarkan yang terbaik dari dirinya. Dalam budaya seperti itu, karyawan memutuskan apa yang terbaik yang dapat mereka lakukan dan dengan rela menerima tantangan. Setiap individu bertanggung jawab atas sesuatu atau yang lain dan harus mengambil kepemilikan atas pekerjaan yang diberikan kepadanya. Kekuasaan datang dengan tanggung jawab dalam budaya kerja seperti itu.

***
Solo, Rabu, 14 Juli 2021. 2:56 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: WGOQatar
 

Bagaimana Bayi Tahu Apa yang Hidup?


Inilah yang dikatakan penelitian tentang bagaimana bayi menavigasi dunia kehidupan.

Poin Penting

  • Bayi harus memutuskan apakah seseorang atau benda itu hidup ketika mengeksplorasi apakah dan bagaimana berkomunikasi dengannya.
  • Fitur manusia dari makhluk hidup termasuk wajah, gerak, dan perilaku yang diarahkan pada tujuan.
  • Fitur non-manusia makhluk hidup termasuk gerak self-propelled dan kemampuan untuk menanggapi komunikasi.

Ketika cucu saya Rafaela berusia sekitar tiga bulan, dia mulai berbicara. Tentu saja tidak dengan kata-kata yang sebenarnya, atau bahasa apa pun yang dapat dimengerti, tetapi ketika saya berbicara dengannya, dia tiba-tiba mulai merespons dengan menggunakan ocehan atau gumaman atau suara apa pun yang bisa dia keluarkan.

Yang menarik adalah bahwa upaya komunikasi pertama ini tidak hanya ditujukan kepada saya, tetapi juga ditujukan kepada orang lain, dan dalam beberapa kasus, benda mati, seperti boneka yang ada di tempat tidurnya. Bahkan, dia bangun setiap pagi dan mengoceh kepada boneka-bonekanya sementara dia menunggu ibunya untuk menggendongnya, seolah-olah dia sedang mengobrol tentang cuaca atau tentang apa yang dia rencanakan untuk dilakukan hari itu.

Bagaimana dia memutuskan siapa atau apa yang harus berinteraksi dengannya? Bagaimana bayi mengetahui apa yang hidup dan apa yang tidak?

Ciri-ciri Manusia Makhluk Hidup

Sejak usia sangat dini, ada bukti bahwa bayi memberikan banyak perhatian pada beberapa fitur penting makhluk hidup yang mungkin membuat belajar tentang apa yang hidup dan apa yang tidak sedikit lebih mudah. Pertama, bahkan sejak lahir bayi memiliki bias untuk melihat hal-hal yang memiliki wajah, dan mereka mengembangkan preferensi untuk wajah ibu mereka dalam dua bulan pertama kehidupan.

Ada juga bukti bahwa bayi yang baru lahir lebih suka melihat hal-hal yang bergerak seperti manusia—yang disebut para peneliti sebagai gerakan biologis—daripada hal-hal yang bergerak secara mekanis. Misalnya, anak usia 4 hingga 12 bulan lebih suka melihat video binatang daripada hal-hal seperti mobil, kapal, dan helikopter. Mereka juga mengarahkan lebih banyak respons emosional—hampir semuanya positif—kepada hewan, sering kali tersenyum, tertawa, atau melambai pada mereka, dan lebih banyak berbicara dengan hewan daripada berbicara dengan mainan.

Berdasarkan penelitian ini, Anda mungkin tidak terkejut bahwa memiliki wajah adalah isyarat yang sangat penting tentang apa yang hidup, yang mungkin menjadi alasan Rafa menilai bonekanya sebagai teman percakapan yang tepat. Misalnya, dalam serangkaian penelitian yang cerdas, para peneliti memberi bayi gumpalan boneka berbulu cokelat seukuran anjing kecil. Blog tersebut memiliki wajah atau tanpa wajah, dan peneliti menemukan bahwa bayi akan mengalihkan perhatian mereka ke arah mana pun gumpalan itu menghadap jika memiliki wajah, menunjukkan bahwa wajah adalah isyarat apakah suatu objek hidup, dan pandangan siapa yang mungkin terlihat. isyarat penting ke mana harus mencari selanjutnya .

Bagian mirip manusia lainnya mungkin juga menjadi isyarat ketika ada sesuatu yang hidup, seperti tangan atau bahkan kaki. Sebagai ilustrasi, sekelompok peneliti lain menunjukkan kepada bayi berusia 5 hingga 9 bulan dua mainan, bola dan beruang, dan mereka menyaksikan tangan seseorang meraih salah satu benda. Setelah mengamati orang tersebut meraih objek yang sama berulang-ulang, peneliti mengganti lokasi kedua objek tersebut, dan orang tersebut sekarang meraih objek yang sama di lokasi yang berbeda seperti sebelumnya, atau objek yang berbeda di lokasi yang sama seperti sebelumnya. .

Para peneliti menemukan bahwa bayi terkejut (dan tampak lebih lama) ketika mereka melihat orang tersebut meraih objek baru, bukan lokasi baru—sebuah temuan yang ditafsirkan oleh para peneliti sebagai bukti bahwa bayi memberikan perhatian paling besar pada tujuan yang diinginkan orang tersebut. Yang penting, bayi tidak menunjukkan respon ini ketika mereka melihat rangkaian peristiwa yang sama dengan tongkat mati alih-alih orang yang meraih objek, menunjukkan bahwa mereka tahu bahwa orang-bukan tongkat-dapat memiliki tujuan dalam pikiran.

Fitur Non-Manusia dari Makhluk Hidup

Meskipun karakteristik mirip manusia mungkin merupakan isyarat yang sangat baik ketika sesuatu mungkin hidup, itu bukan satu-satunya isyarat yang dapat digunakan bayi. Memang banyak makhluk hidup yang bukan manusia dan tidak memiliki ciri-ciri seperti wajah, seperti cacing, siput, dan ubur-ubur. Bagaimana bayi tahu bahwa benda-benda ini hidup?

Para peneliti telah menunjukkan bahwa bahkan ketika sesuatu tidak terlihat seperti manusia dan tidak memiliki wajah, bayi dapat menggunakan gerakan self-propelled—atau objek yang bergerak sendiri—sebagai isyarat lain untuk animasi. Menggunakan desain penelitian serupa seperti yang baru saja saya gambarkan, di mana tangan manusia atau tongkat meraih objek berulang kali, peneliti menemukan bahwa bayi berusia 9 hingga 12 bulan mengharapkan tongkat untuk meraih objek baru jika mereka melihatny tongkat bergerak dengan sendirinya terlebih dahulu dan berusaha untuk mengambil salah satu benda. Ini menunjukkan bahwa bayi mengharapkan benda yang bergerak sendiri memiliki tujuan, bahkan jika itu tidak memiliki wajah, tangan, atau kaki.

Salah satu fitur terakhir yang digunakan bayi untuk memutuskan apakah suatu objek hidup adalah apakah objek tersebut merespons saat bayi berbicara dengannya. Dalam penelitian lain yang menggunakan gumpalan cokelat kabur yang dijelaskan di atas, para peneliti memprogram gumpalan untuk merespons bayi setiap kali mereka mengoceh: Setiap kali bayi mengoceh, gumpalan itu mengoceh kembali. Ketika blog menanggapi bayi, bayi mengalihkan pandangannya untuk melihat ke mana pun blog itu terlihat, bahkan jika gumpalan itu tidak memiliki wajah.

Intinya

Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan bahwa ada banyak isyarat berbeda yang dapat digunakan bayi untuk memutuskan apakah sesuatu itu hidup. Pada kenyataannya, sebagian besar makhluk hidup memiliki banyak fitur ini sekaligus—mereka memiliki wajah, mereka merespons Anda, dan mereka bergerak sendiri. Tetapi fakta bahwa bayi hanya dapat menggunakan satu atau dua dari mereka menciptakan fleksibilitas untuk memutuskan bahwa hewan baru seperti ubur-ubur mungkin juga hidup meskipun mereka tidak memiliki semua fitur yang dimiliki manusia. Ini juga menjelaskan mengapa hanya memiliki wajah dapat menyebabkan beberapa percakapan menarik antara bayi Anda dan beberapa mainannya, atau mengapa boneka binatang favorit itu bisa menjadi teman yang sangat penting.

***
Solo, Rabu, 14 Juli 2021. 2:23 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: BYU News

8 Mitos Umum tentang Kerekatan Hubungan


Dinamika terlihat berulang kali pada pasangan yang sedang berjuang.

Banyak cara orang mencari, membangun, atau menghancurkan hubungan mereka, tidak pernah berhenti memikat saya. Setelah beberapa tahun mengamati interaksi ini, saya masih tertarik.

Ada banyak perilaku hubungan yang merusak peluang hubungan berhasil. Tetapi, salah satu yang paling umum adalah cache ekspektasi yang telah ditetapkan sebelumnya yang dimiliki semua orang tentang bagaimana suatu hubungan seharusnya berfungsi. Keyakinan sadar atau tidak sadar ini dapat membiaskan kemampuan mereka untuk melihat melampaui mereka.

Ketika pencari hubungan tidak menyadari potensi keterbatasan tetap ini, mereka cenderung mengulangi perilaku yang tidak berhasil di masa lalu. Dikumpulkan dari ajaran masa kanak-kanak dan pengalaman hidup, mitos-mitos harapan-hubungan ini menghalangi interaksi yang lebih sukses.

Ada banyak contoh dari "penguncian" yang diinternalisasi ini dan setiap orang memasuki hubungan dengan susunan uniknya masing-masing. Itu sering kali merupakan penggerak tak terlihat yang menciptakan ekspektasi tak dikenal.

Berikut adalah delapan mitos yang telah saya lihat berulang kali dalam penelitian dan pengalaman. Menggunakannya sebagai contoh, tanyakan pada diri Anda dan pasangan Anda apakah ada di antara mitos berikut yang berlaku untuk hubungan Anda, dan apa yang ada. Kemudian, tanyakan satu sama lain bagaimana kepercayaan itu memengaruhi kebersamaan Anda.

Mitos 1: Hanya ada satu cinta sejati. Jarang hanya ada satu orang yang bisa Anda cintai. Kenyataannya adalah bahwa Anda dapat secara mendalam dan tulus mencintai banyak orang yang berbeda dengan cara yang berbeda dan pada berbagai tahap kehidupan Anda. Yang lebih benar adalah bahwa cara Anda mencintai dan belajar dari komitmen itu akan menentukan apakah "cinta sejati" di masa depan bahkan lebih baik daripada masa lalu.

Beberapa orang tidak menyadari bahwa mereka telah menemukan "satu" mereka setelah mereka berdua berjuang keras agar hubungan mereka berhasil. Ikatan yang mereka bentuk bersama sebagai pasangan yang bersedia dalam parit emosional yang diperoleh dengan susah payah, saling menghormati, lebih kuat daripada saat hubungan dimulai.

Saya telah melihat orang-orang mencintai dan kehilangan suatu hubungan, terus mencintai orang lain, meninggalkan hubungan itu, dan akhirnya berakhir bersama lagi. Yang dulunya bisa dibuang sekarang menjadi “satu-satunya.”

Mitos 2: Setelah Anda menemukan orang yang sempurna, selamanya dijamin. Kegilaan dan gairah adalah hal biasa dalam hubungan baru. Biasanya berlangsung sekitar enam bulan bahkan ketika chemistry itu unik. Cinta yang bertahan adalah makhluk yang utuh, dengan banyak segi di luar gairah awal yang dialami sebagian besar pecinta baru.

Mitra hubungan yang membangun kemitraan yang tahan lama dan sukses memiliki banyak koneksi yang solid dan mereka berupaya meningkatkannya.

Jika Anda dan pasangan Anda memiliki kepentingan yang sama, teman yang Anda berdua sukai, keluarga yang tidak mengganggu, mimpi yang sama, kesepakatan keuangan, kenikmatan fisik satu sama lain, dan ketahanan yang wajar, Anda akan memiliki kesempatan terbaik untuk mewujudkannya “ selama-lamanya".

Pasangan yang sukses dan berjangka panjang tidak pernah menganggap enteng cinta, ketersediaan, atau komitmen mereka. Mereka tahu bahwa sumpah itu harus terus-menerus diciptakan kembali dan dijanjikan kembali.

Mitos 3: Bertengkar adalah hal yang wajar dan baik untuk sebuah hubungan. Meskipun ketidaksepakatan adalah bagian tidak terpisahkan dari setiap hubungan, itu tidak selalu meningkatkan. Untuk membantu, itu pada akhirnya harus dapat diselesaikan atau dapat merusak hubungan.

Perkelahian secara kumulatif negatif ketika itu terdiri dari pengulangan perselisihan lama yang tak ada habisnya. Interaksi yang berulang-ulang itu dengan cepat kehilangan harapan penyelesaian. Itu dengan cepat meningkat menjadi rasa bersalah, menyalahkan, tidak valid, menggertak, atau mengancam, untuk menang.

Perselisihan dapat memiliki efek yang meningkatkan pada hubungan ketika kedua pasangan saling menerima pandangan satu sama lain dan berusaha untuk memahami dan menerimanya.

Mitos 4: Chemistry seksual adalah suatu keharusan agar suatu hubungan berhasil. Meskipun ketertarikan fisik meningkatkan hubungan apa pun, gairah seksual yang berkelanjutan tidak selalu diperlukan agar suatu hubungan berhasil.

Cara seseorang memandang kehidupan, kemampuannya untuk bertahan dan bangkit kembali dari kesulitan dan untuk menerima dan menghargai aset dan kewajiban orang lain, seringkali merupakan indikator yang lebih baik tentang apakah cinta akan bertahan dan semakin dalam seiring waktu.

Pasangan yang tidak setia dapat merasionalisasi perilakunya dengan mengklaim hilangnya ketertarikan fisik sebagai alasan untuk menyimpang. Tetapi itu jarang menjadi penyebab sebenarnya dari pengkhianatan. Kebosanan, pelanggar kesepakatan yang sebelumnya diabaikan, campur tangan keluarga, tekanan keuangan, kehilangan atau tuntutan yang tidak terduga, atau kejutan negatif dalam bentuk apa pun, seringkali lebih merupakan alasan sebenarnya di balik mengapa satu pasangan mencari hubungan di luar hubungan.

Saya telah melihat hubungan putus ketika seksualitas berkurang secara tidak merata. Tetapi saya juga melihat orang-orang tetap dalam cinta ketika mereka tidak dapat mempertahankan gairah fisik tetapi memiliki kelembutan dan kasih sayang yang meningkat.

Mitos 5: Memaafkan dan melupakan adalah cara terbaik untuk melewati kesulitan. Persyaratan ini adalah salah satu harapan yang paling disalahpahami dari respon terhadap pengalaman yang menyakitkan. Pasangan yang bersalah yang meminta yang lain untuk memaafkan dan melupakan mungkin benar-benar meminta pasangan itu untuk terus maju tanpa resolusi yang benar.

Pasangan hubungan yang sukses menggunakan kesalahan dan patah hati untuk mengeksplorasi faktor-faktor apa yang mendorongnya terjadi dan membuat rencana untuk mengubah perilaku di masa depan untuk menghindarinya.

Rencana yang jauh lebih baik adalah mengubah harapan "memaafkan dan melupakan" menjadi "mengingat dan melepaskan". Dengan cara itu pasangan dapat menggunakan apa yang telah mereka pelajari untuk dipahami dan berkembang, membuka jalan bagi penyelesaian yang lebih baik dari potensi kekecewaan di masa depan. "Melepaskan" hanya bisa terjadi ketika pasangan yang telah menyebabkan patah hati merasakan penyesalan yang sebenarnya.

Mitos 6: Selalu lebih baik untuk segera menyelesaikan masalah. Nenek saya menasehati saya bahwa pasangan tidak boleh pergi tidur dalam keadaan marah. Banyak pasangan tidak pernah bisa mengandalkan ada waktu di mana mereka bisa berbaikan nanti, jadi mereka mewujudkan keyakinan bahwa menyelesaikan segala sesuatunya segera adalah hal yang benar untuk dilakukan.

Kenyataannya adalah bahwa banyak kesusahan mungkin tampak disebabkan oleh hubungan saat ini tetapi sebenarnya adalah sisa-sisa dari hubungan masa lalu. Ketika perselisihan dengan cepat meningkat dan tidak ada pasangan yang tidak bisa lagi mendengar yang lain, itu lebih sering merupakan konflik yang belum terselesaikan dari masa lalu yang diproyeksikan ke pengalaman saat ini.

Untuk memisahkan masa lalu dari masa kini, para pasangan harus punya waktu untuk menenangkan diri, untuk merenungkan tanggung jawab mereka sendiri, dan untuk menyadari apa yang sebenarnya mereka inginkan dari perjuangan mereka.

Mitos 7: Jangan mencoba mengubah pasangan Anda. Orang yang baru jatuh cinta sering terjebak dalam romantisme pasangan lain yang sempurna persis seperti dia. “My Funny Valentine,” lagu klasik yang menginstruksikan pasangan baru dalam niat yang tepat, adalah penghargaan yang tepat untuk mitos ini.

Pada kenyataannya, kebanyakan orang ingin dicintai apa adanya, sekaligus ingin mengubah orang lain menjadi persis seperti yang mereka inginkan. Tentu saja, mereka lebih suka perubahan itu datang secara otomatis dan tanpa pengorbanan, tetapi itu jarang terjadi.

Kebanyakan orang yang saling mencintai memang ingin memberikan apa pun yang dia inginkan, tetapi karena berbagai alasan, tidak dapat atau tidak selalu ingin mengorbankan diri untuk melakukan itu. Kemampuan negosiasi yang berkualitas harus muncul dan rasa emosional mereka dihormati, tetapi, bahkan dengan niat terbaik, pasangan tidak selalu dapat atau melakukan apa yang dibutuhkan atau dibutuhkan pihak lain.

Jika mereka dapat mendengarkan tanpa menghakimi dan tidak membuat pasangan lain merasa tidak mampu ketika terjadi kesenjangan yang bukan salah siapa-siapa, mereka dapat mulai merangkul mencintai apa yang tersedia, dan menerima keterbatasan dengan martabat dan kebaikan.

Mitos 8: Jenis cinta yang tepat dapat menaklukkan segalanya. Apa yang akan didefinisikan sebagai hak untuk satu orang mungkin sama sekali tidak benar untuk orang lain. Cinta memiliki begitu banyak definisi aktual dan akurat dan bahkan orang-orang yang sangat mencintai satu sama lain mungkin tidak menyetujuinya.

Beberapa orang mungkin mendefinisikan cinta hanya sebagai keterikatan, yaitu, orang yang dicintai adalah seseorang yang Anda tidak ingin hidup tanpanya. Yang lain mengandalkan kelembutan kasih sayang dan ketersediaan. Banyak orang tidak dapat mencintai tanpa merasa bahwa kesetiaan, kesetiaan, gairah, rasa hormat, dan pengabdian adalah bagian otomatis dari paket itu.

Jenis cinta yang tepat untuk satu pasangan dapat menjadi ketergantungan pada keamanan dan komitmen selamanya sebelum dia bahkan dapat percaya bahwa cinta itu ada, di mana, untuk yang lain, mampu memaafkan pelanggaran atau menyambut anggota keluarga yang sulit mungkin merupakan tanda paling penting bahwa jenis perilaku mencintai lebih dari cukup.

Jenis cinta yang tepat adalah cinta yang bekerja untuk pasangan berdua hampir sepanjang waktu. Itu menyembuhkan, meregenerasi, dan menjanjikan apa yang masing-masing butuhkan untuk merasa terpenuhi dan untuk mempertahankan kepercayaan dalam hubungan.

* *

Setiap orang telah menginternalisasi beberapa mitos tentang hubungan sejak mereka masih anak-anak. Jika mereka tidak menyadarinya, mereka akan memproyeksikan harapan tersebut ke dalam hubungan dewasa mereka tanpa memahami apa yang mereka lakukan.

Bersama-sama, Anda dan pasangan Anda dapat menjelajahi mitos-mitos yang Anda masing-masing bawa ke dalam hubungan Anda, menangkap kembali dan menghidupkan kembali mitos-mitos yang telah berhasil, dan melepaskan mitos-mitos yang telah menyesatkan Anda dan mencegah Anda melihat melampaui batasan-batasan itu.

***
Solo, Rabu, 14 Juli 2021. 12:47 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: tr.pinterest.com
 

12 Strategi Membatasi Pengeluaran Berlebih

Cara mendekati keuangan Anda untuk mencapai tujuan jangka panjang Anda.

Poin Penting

  • Sebuah studi baru menganalisis strategi pengendalian diri psikologis untuk mengurangi pengeluaran, seperti menggunakan rencana pensiun dan memikirkan tujuan seseorang.
  • Strategi pengendalian diri psikologis untuk mengurangi pengeluaran berlebihan rata-rata efektif.
  • Strategi tabungan tertentu yang dipilih orang tidak sepenting menggunakannya secara konsisten.

Kita semua memiliki tujuan keuangan jangka panjang yang ingin kita capai, seperti menabung untuk masa pensiun. Namun, godaan sehari-hari, seperti makan malam mewah di restoran, membeli gadget baru, atau pergi berlibur, harus sering dilawan untuk mencapai tujuan tersebut.

Sayangnya, sistem penghargaan otak kita diarahkan dengan cara yang sering kali lebih memilih imbalan jangka pendek yang dapat segera diakses daripada tujuan jangka panjang tanpa kesenangan langsung. Oleh karena itu, pengendalian diri diperlukan untuk menahan dorongan belanja dalam kehidupan sehari-hari.

Strategi pengendalian diri keuangan psikologis mana yang benar-benar efektif?

Dalam sebuah studi baru, yang baru saja diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE, Davydenko dan rekan kerja (2021) melakukan meta-analisis strategi pengendalian diri keuangan dalam literatur akademis untuk mengetahui strategi pengendalian keuangan psikologis yang efektif.

Sebuah meta-analisis adalah analisis statistik yang mengintegrasikan hasil dari banyak studi ilmiah yang berbeda. Ini memiliki keuntungan memiliki ukuran sampel yang lebih besar, meningkatkan kekuatan statistik, dan membuat analisis cenderung tidak terpengaruh oleh karakteristik studi individu. Para ilmuwan memasukkan 15 artikel berbeda dengan total 29 studi yang menguji 12 strategi pengendalian diri keuangan yang berbeda dalam meta-analisis mereka. Di semua 29 studi, data dari 12.316 sukarelawan dimasukkan.

12 strategi pengendalian keuangan yang diidentifikasi dalam analisis adalah:

  1. Menggunakan rencana proyeksi tabungan pensiun
  2. Merencanakan pembelian dengan daftar belanja
  3. Mempertimbangkan mengapa Anda mengejar tujuan
  4. Membayar dengan uang tunai sebagai lawan kartu
  5. Melacak tabungan mingguan
  6. Menggunakan rekening tabungan tanpa penarikan awal
  7. Menjaga anggaran untuk perjalanan belanja
  8. Mengantisipasi penyesalan di masa depan atas pembelian
  9. Menetapkan tujuan tabungan tertentu
  10. Menyimpan uang tunai dalam tagihan secara umum
  11. Menyimpan uang tunai secara khusus dalam tagihan denominasi besar
  12. Membuat uang sulit diakses

Kabar baiknya adalah: Di semua penelitian, strategi pengendalian keuangan secara signifikan membantu sukarelawan mengekang pengeluaran atau meningkatkan tabungan. Dengan demikian, strategi kontrol keuangan psikologis bekerja dengan baik secara umum.

Para ilmuwan selanjutnya menganalisis data untuk mengetahui apakah strategi pengendalian keuangan proaktif (strategi yang berfokus pada apa yang dapat dilakukan orang untuk mengendalikan pengeluaran sebelum mereka menghadapi situasi yang menggoda) atau strategi pengendalian keuangan reaktif (strategi yang berfokus pada apa yang dapat dilakukan orang selama situasi yang menggoda) lebih berhasil. Namun, analisis mengungkapkan bahwa kedua jenis strategi sama-sama efektif. Secara keseluruhan, strategi pengendalian diri keuangan mana yang digunakan seseorang untuk mengurangi pengeluaran berlebihan tidak terlalu menjadi masalah, asalkan digunakan terus menerus.

Strategi pengendalian diri keuangan mana yang dipromosikan secara online?

Dalam analisis kedua, mereka menyelidiki strategi pengendalian diri keuangan mana yang dipromosikan secara online dengan menganalisis konten situs web yang berfokus pada pengendalian diri keuangan. Para ilmuwan mampu mengidentifikasi 104 situs web yang mencakup 1.950 saran tentang cara mengurangi pengeluaran atau meningkatkan penghematan.

Ini adalah 10 strategi pengendalian diri keuangan teratas yang dipromosikan secara online:

  1. Belanja cerdas, seperti hanya membeli barang obral, atau menghindari barang bermerek
  2. Hindari tempat, orang, dan aktivitas yang menggoda, seperti restoran, merokok, mal, atau browsing online
  3. Hindari menghabiskan godaan dengan melakukannya sendiri, seperti membuat makan siang sendiri daripada pergi ke restoran
  4. Buat rencana, seperti daftar belanja untuk belanja bahan makanan
  5. Menggunakan potongan otomatis dari gaji
  6. Buat anggaran
  7. Lacak akun dan pengeluaran atau perilaku menabung
  8. Buat uang sulit diakses, misalnya dengan membekukan kartu kredit
  9. Tetapkan atau pikirkan tentang tujuan keuangan Anda seperti dana pensiun atau kuliah Anda
  10. Pikirkan jika Anda membutuhkan atau menginginkannya

Menariknya, tumpang tindih antara strategi yang dipromosikan secara online dan yang terbukti efektif menurut analisis pertama dalam penelitian ini adalah 55,4 persen. Jadi, ada beberapa saran yang berguna di situs web yang mempromosikan strategi pengendalian diri keuangan, tetapi hanya sebagian tumpang tindih dengan apa yang telah terbukti efektif dalam literatur akademis.

Strategi pengendalian diri keuangan mana yang digunakan orang dalam kehidupan nyata?

Pada bagian ketiga dan terakhir dari penelitian, para ilmuwan bertanya kepada 1.000 sukarelawan Kanada dan Amerika tentang strategi pengendalian diri keuangan mereka untuk menyelidiki sejauh mana strategi yang diuji dalam literatur akademis atau disajikan di situs web tumpang tindih dengan apa yang sebenarnya dilakukan orang secara kehidupan nyata. Delapan ratus tiga puluh dari 1000 sukarelawan menjelaskan setidaknya satu strategi yang mereka gunakan. Secara keseluruhan, 20 strategi yang berbeda telah diidentifikasi.

Ini adalah 10 strategi pengendalian diri keuangan teratas yang digunakan oleh para sukarelawan:

  1. Buat anggaran
  2. Pikirkan jika Anda membutuhkan atau menginginkannya
  3. Buat uang sulit diakses, misalnya dengan membekukan kartu kredit
  4. Hindari menghabiskan godaan dengan melakukannya sendiri, seperti membuat makan siang sendiri daripada pergi ke restoran
  5. Belanja cerdas, seperti hanya membeli barang obral, atau menghindari barang bermerek
  6. Menabung sebelum membelanjakan, misalnya, hemat 50 persen dari gaji
  7. Tetapkan atau pikirkan tentang tujuan keuangan Anda seperti dana pensiun atau kuliah Anda
  8. Lacak akun dan pengeluaran atau perilaku menabung
  9. Pikirkan atau bayangkan diri Anda di masa depan
  10. Tunggu sebelum melakukan pembelian

Secara keseluruhan, strategi yang digunakan oleh orang-orang nyata dalam kehidupan sehari-hari tumpang tindih sekitar 50 persen dengan strategi yang terbukti efektif oleh analisis pertama dalam penelitian ini. Tumpang tindih dengan strategi yang dipromosikan secara online adalah 95 persen. Ini mungkin menyarankan (tidak mengherankan) bahwa orang mendasarkan keputusan mereka pada strategi pengendalian diri keuangan mana yang lebih banyak digunakan pada saran online daripada literatur akademis. Komunikasi hasil ilmiah yang lebih baik ke situs web yang mempromosikan pengendalian diri finansial dapat membantu orang mengoptimalkan strategi mereka.

Pesan yang Kita Dapat

Kegagalan dalam pengendalian diri finansial dapat memiliki konsekuensi yang parah, menjadikan strategi ini sebagai alat penting untuk kebahagiaan dan kesuksesan jangka panjang dalam hidup. Untungnya, strategi psikologis untuk mengurangi pengeluaran berlebihan dan mulai menabung efektif. Menariknya, strategi spesifik tidak terlalu penting. Ini menunjukkan bahwa pendekatan yang secara umum penuh perhatian terhadap keputusan keuangan sehari-hari yang mencakup satu atau lebih strategi yang dibahas di atas adalah cara yang bagus untuk mengekang pengeluaran yang berlebihan.

***
Solo, Senin, 12 Juli 2021. 7:38 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: Go From Broke
 

Kaitan Antara COVID-19 dan Kabut Otak

COVID-19 menggerakkan kaskade perubahan.

Poin Penting

  • Gejala neurologis telah diamati pada 80% orang yang dirawat di rumah sakit dengan COVID-19.
  • Studi terbaru menunjukkan bahwa virus mengalami kesulitan melewati garis pertahanan utama otak, penghalang darah-otak.
  • Molekul inflamasi dari astrosit mendasari banyak masalah neurologis serta kabut otak.

Para ilmuwan sedang mencoba memahami bagaimana virus corona SARS-CoV-2 menyebabkan "kabut otak" dan gejala neurologis lainnya. Kabut otak termasuk kebingungan, kelelahan mental, depresi, dan pelupa.

Bukti terbaru menunjukkan bahwa serangan virus corona di otak beragam. Saat ini tampaknya virus menyerang beberapa sel otak secara langsung dan mengurangi aliran darah ke beberapa sel lainnya. Sebagai konsekuensi dari serangannya pada sel glia, tingkat molekul kekebalan meningkat secara dramatis; molekul-molekul ini kemudian dapat menyebabkan kerusakan langsung pada sel-sel otak lainnya.

Paparan coronavirus SARS-CoV-2 dapat menyebabkan kehilangan memori. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kehadiran molekul kekebalan mendasari masalah dengan pembentukan memori dan aspek lain dari kabut otak.

Tantangan saat ini adalah untuk memahami bagaimana virus corona memulai perubahan ini sehingga terapi dapat dirancang untuk campur tangan dan mencegah atau mengurangi masalah jangka panjang dengan fungsi otak. Untuk mencapai tujuan ini, para ilmuwan menyelidiki ke mana virus itu pergi dan apa yang dilakukannya begitu masuk ke otak. Memecahkan misteri ini sangat penting karena gejala neurologis diamati pada 80% orang yang dirawat di rumah sakit dengan COVID-19.

Materi abu-abu korteks serebral sangat dipengaruhi oleh virus. Beberapa area korteks menunjukkan kehilangan volume yang signifikan. Materi abu-abu korteks mengandung neuron dan sel pendukungnya, yang disebut glia. Salah satu jenis glia disebut astrosit. Astrosit menyediakan neuron dengan nutrisi dan membuang metabolit, dan sisa-sisa neuron menghasilkan selama fungsi normalnya. Jenis glia kedua yang ditemukan di materi abu-abu korteks disebut mikroglia karena ukurannya yang kecil. Bagaimanapun, itu memiliki pekerjaan yang luar biasa. Mikroglia menghasilkan dan melepaskan molekul kekebalan yang dapat bersifat protektif dan berbahaya. Neuron bertanggung jawab untuk mengirimkan dan memproses informasi.

Menariknya, beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa virus mengalami kesulitan melewati garis pertahanan utama otak, penghalang darah-otak. Jadi, bagaimana virus mendapatkan akses ke otak? Dengan naik melalui hidung.

Bukti menunjukkan bahwa virus mengakses otak melalui mukosa penciuman, yang melapisi rongga hidung bagian atas, yang berbatasan dengan otak. Sekarang Anda dapat memahami mengapa petugas kesehatan menguji keberadaan virus dengan memasukkan swab DEEP ke dalam hidung Anda.

Begitu berada di dalam otak, virus menginfeksi astrosit. Ada sepuluh kali lebih banyak astrosit daripada neuron di dalam materi abu-abu korteks. Memang, penelitian terbaru menunjukkan bahwa virus lebih suka menyerang astrosit daripada sel otak lainnya. Astrosit yang terinfeksi kemungkinan besar menjadi penyebab gejala neurologis, terutama kelelahan, depresi, dan kabut otak. Menariknya, bahkan ketika otak tidak lagi mengandung virus, ada bukti gangguan fungsi astrosit yang bertepatan dengan gejala kabut otak.

Molekul inflamasi dari astrosit bukan satu-satunya penyebab masalah neurologis. Berkurangnya aliran darah dan tidak berfungsinya sistem kekebalan tubuh juga berkontribusi. Dalam beberapa bulan mendatang, banyak mekanisme lain yang mungkin akan terungkap. Perawatan kabut otak akan membutuhkan penargetan semua alat yang diprakarsai oleh invasi virus. Karena akibat virus di otak bisa sangat merusak dan mungkin berjangka panjang, satu-satunya hal cerdas yang harus dilakukan adalah divaksinasi.

***
Solo, Senin, 12 Juli 2021. 7:24 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
illustr: The Economic Times