Apakah Anda ingin lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup Anda? Saya yakin jawabannya kemungkinan besar adalah “Ya!”
Kebahagiaan dan kesuksesan adalah hal yang secara alami kita dambakan, jadi memikirkan untuk memiliki keduanya sebanyak mungkin adalah hal yang mengasyikkan.
Kabar baiknya adalah, kita semua dapat memaksimalkan kebahagiaan dan kesuksesan kita dengan memanfaatkan nilai-nilai kita dalam hidup.
Itu benar, nilai-nilai Anda dalam hidup secara langsung memengaruhi jumlah kebahagiaan dan kesuksesan yang Anda ciptakan dalam hidup Anda.
Di bawah ini adalah daftar beberapa nilai terpenting dalam hidup yang akan memungkinkan Anda memaksimalkan berapa banyak dari keduanya yang Anda ciptakan. Berikut adalah 20 nilai untuk dijalani.
1. Carilah Pertumbuhan di Atas Kesempurnaan
Anda pernah mendengar dikatakan sebelumnya, bahwa tidak ada yang namanya kesempurnaan. Nah, ada alasan mengapa orang mengatakannya begitu banyak – karena itu benar.
Salah satu hal terbesar yang menahan orang untuk mencapai tingkat kebahagiaan dan kesuksesan yang lebih besar adalah keinginan mereka untuk kesempurnaan. Tetapi inilah fakta yang menyenangkan untuk Anda: mencari kesempurnaan hanyalah bentuk lain dari penundaan. Seringkali, pengejaran kesempurnaan kita berakar pada ketakutan kita akan penilaian dari orang lain.
Semakin lama Anda menjadikan kesempurnaan sebagai tujuan yang Anda cari, semakin lama Anda akan terus menahan diri. Jika Anda ingin meningkatkan tingkat kebahagiaan dan kesuksesan Anda dengan cepat, alihkan fokus Anda ke pertumbuhan daripada kesempurnaan.
Ketika pertumbuhan menjadi standar, definisi kesuksesan Anda akan berubah, dan Anda akan mulai mengalaminya lebih banyak.
2. Tidak Ada yang Namanya Kegagalan
Kebahagiaan dan kesuksesan tampaknya merupakan kebalikan dari kegagalan. Tetapi bagaimana jika kegagalan tidak ada?
Meskipun pada awalnya mungkin tampak seperti peregangan, sangat mungkin kegagalan tidak ada dalam hidup Anda.
Pemisah besar antara orang-orang yang sangat sukses dan orang-orang yang tidak berhasil adalah bahwa orang-orang yang mencapai tingkat yang lebih tinggi cenderung lebih baik dalam membingkai ulang kegagalan.
Bagi kebanyakan orang, kegagalan adalah hal yang negatif. Tetapi bagi mereka yang berprestasi tinggi, kegagalan dibingkai ulang menjadi pengalaman belajar yang positif tentang apa yang tidak boleh dilakukan.
Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus takut akan kegagalan, belajarlah untuk membingkainya kembali, dan Anda akan segera melihat peningkatan tingkat kebahagiaan dan kesuksesan Anda.
3. Sukses Itu Subyektif
Salah satu nilai terbesar dalam hidup adalah belajar bahwa kesuksesan seharusnya subjektif – artinya itulah yang Anda buat. Salah satu penyebab terbesar kebencian diri dan kurangnya kepuasan adalah mengejar definisi sukses yang salah.
Kita telah jatuh ke dalam pola kepercayaan bahwa ada beberapa definisi standar tentang apa arti "sukses", yang biasanya terfokus secara finansial. Oleh karena itu, menjadi sangat mudah bagi kita untuk menjadi korban perbandingan, berpikir bahwa orang lain lebih sukses daripada kita, hanya karena mereka mengungguli kita dalam skala standar ini.
Masalah dengan perspektif kesuksesan ini adalah bahwa kita semua menghargai hal-hal yang berbeda. Sementara uang mungkin menjadi penentu kesuksesan, beberapa orang melihat waktu, kebebasan, atau metrik lainnya sebagai kesuksesan
Jika Anda menginginkan cara yang pasti untuk mencapai lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan, belajarlah untuk mulai menulis definisi Anda sendiri tentang apa arti kebahagiaan dan kesuksesan bagi Anda, dan kejarlah definisi tersebut.
4. Kesabaran Sungguh Kebajikan
Tersesat dalam kekacauan dan kekacauan masyarakat yang fokus pada pencapaian yang tinggi adalah nilai kesabaran. Kita menginginkan semuanya, dan kita menginginkannya sekarang.
Tetapi hidup tidak selalu berjalan seperti itu. Meskipun Anda pasti akan mendapatkan beberapa kemenangan dan kesuksesan cepat jika Anda tetap melakukannya, itu bukan norma.
Izinkan saya menjelaskan bahwa kesabaran tidak berarti hanya duduk-duduk dan menunggu kesuksesan dan kebahagiaan menemukan Anda. Orang-orang yang berprestasi tinggi mengambil sejumlah besar tindakan untuk mencapai kesuksesan yang mereka inginkan.
Tetapi kegembiraan benar-benar ada dalam perjalanan, dan kesabaran adalah bagian penting dari menyusun kehidupan yang Anda cintai. Ketika Anda memadukan kesabaran dengan tindakan yang diperhitungkan, Anda menyiapkan diri untuk kebahagiaan dan kesuksesan yang luar biasa.
5. Memiliki Integritas dalam Segala Hal
Salah satu pelajaran paling berdampak yang saya pelajari saat tumbuh dewasa adalah, “kata-katamu adalah pengikatmu.” Kata-kata sederhana namun mendalam itu mengatur nada tentang bagaimana saya berurusan dengan diri saya sendiri dan orang lain sepanjang hidup saya.
Ketika Anda adalah orang terhormat yang memiliki integritas yang kuat, Anda menjadi tipe orang yang ingin diajak bergaul. Mampu membangun hubungan yang lebih kuat ini membuka Anda untuk menemukan tingkat kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup Anda.
6. Ambil Tanggung Jawab
Kekuatan pribadi sangat penting untuk menjalani kehidupan yang berkelimpahan dan sukacita. Atau, dengan kata lain, jika Anda ingin hidup bahagia dan sukses, Anda harus belajar bertanggung jawab.
Tanggung jawab pribadi adalah kunci yang membuka kekuatan pribadi. Begitu banyak orang berjalan-jalan dengan pola pikir korban, percaya bahwa hidup sedang terjadi pada mereka. Dengan memilih pola pikir korban, seseorang pada dasarnya mengakui bahwa mereka tidak berdaya untuk mengendalikan keadaan hidup mereka.
Di sisi lain, dengan mengambil tanggung jawab pribadi untuk hidup Anda di semua bidang, Anda membuka kekuatan Anda untuk mengubahnya menjadi lebih baik. Jadi, jika Anda ingin lebih menikmati kesuksesan dan kebahagiaan, nilai tanggung jawab pribadi harus ada dalam hidup Anda.
7. Mulai Sebelum Anda Siap
Begitu banyak waktu yang terbuang dalam hidup mencoba untuk mendapatkan bebek kita berturut-turut. Kembali ke nilai pertama yang tercantum di atas, karena kita hidup dengan ketakutan akan hal-hal seperti kegagalan dan penilaian orang lain, kita cenderung menunggu sampai semuanya “sempurna.”
Tetapi sekali lagi, kesempurnaan itu tidak nyata.
Orang-orang yang mencapai lebih banyak dan menciptakan lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup mereka adalah orang-orang yang sangat memahami nilai memulai sebelum Anda siap. Karena kenyataannya adalah, Anda tidak akan pernah benar-benar siap.
Jadi, mulailah!
8. Lari Menuju Ketakutan
Dalam kata-kata kenabian Jack Canfield, "semua yang Anda inginkan ada di sisi lain ketakutan."
Banyak nilai dalam kehidupan yang tercantum di sini dan aktivitas yang diperlukan untuk mencapai tingkat kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar mengharuskan seseorang untuk menghadapi ketakutannya.
Tony Robbins pernah berkata bahwa saat ada sesuatu yang membuatnya takut, dia tahu dia berada di jalur yang benar dan ditakdirkan untuk melakukan hal itu.
Ketakutan adalah bagian penting dari kehidupan; itu membantu kita tetap hidup dan sehat. Namun, itu tidak perlu mengendalikan Anda dan menyingkirkan Anda dari kehidupan yang bahagia dan sukses. Faktanya, jika Anda ingin menjalani kehidupan seperti itu, perhatikan Tony, dan mulailah berlari menuju ketakutan Anda.
9. Pertahankan Lingkaran Anda Kecil
Dalam banyak bidang kehidupan, kualitas kebijaksanaan lama di atas kuantitas adalah benar. Lingkaran pengaruh Anda jelas merupakan salah satu area tersebut.
Seperti yang dikatakan Jim Rohn dengan sangat terkenal, "Anda menjadi rata-rata dari 5 orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda." Itu berarti lingkaran sosial Anda akan secara signifikan memengaruhi kebahagiaan, kesuksesan, dan kehidupan Anda secara keseluruhan.
Jadi, jika Anda menginginkan lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup Anda, Anda harus mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang bahagia dan sukses. Seringkali, kita mengizinkan orang yang menghargai hal-hal yang berbeda dari kita ke dalam hidup kita, dan itu berdampak negatif pada hasil kita.
Untuk mencegah hal itu terjadi, Anda dapat menjaga lingkaran Anda tetap kecil, dan sangat selektif tentang siapa yang ada di dalamnya. Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan bersama orang-orang yang tidak mengangkat Anda dan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Habiskan waktu dengan orang-orang yang berbagi nilai-nilai Anda dalam hidup.
10. Penasaran
Tumbuh dewasa, saya sering mendengar kata-kata, "rasa ingin tahu membunuh kucing" tentang beberapa saudara saya dan usaha dan eksploitasi saya. Karena berkaitan dengan pelajaran-pelajaran khusus itu, rasa ingin tahu mungkin bukanlah hal yang terbesar.
Namun, bagi kehidupan secara umum, nilai rasa ingin tahu merupakan sesuatu yang begitu penting untuk menciptakan kehidupan yang bahagia dan sukses. Rasa ingin tahu memicu kreativitas dan inovasi. Itu juga memungkinkan kita untuk menemukan hal-hal tentang diri kita sendiri dan kehidupan yang tidak akan kita ketahui.
Saya suka mengatakan bahwa rasa ingin tahu tidak membunuh kucing. Keingintahuan sebenarnya yang memungkinkan kucing menemukan singa di dalamnya.
Jika Anda menginginkan lebih banyak kesuksesan dan kebahagiaan, nilai keingintahuan akan memainkan peran besar dalam perjalanan itu.
11. Katakan “Tidak” Lebih Sering
Waktu adalah sumber daya kita yang paling berharga. Tidak seperti kebanyakan hal lain, ini adalah salah satu sumber daya yang kita tidak pernah bisa mendapatkan lebih banyak. Tetapi jika kita jujur, kebanyakan orang menggunakan waktu mereka seolah-olah mereka memiliki persediaan yang tak ada habisnya. Karena itu, kita harus belajar memperlakukan waktu kita dengan lebih hormat daripada yang kita lakukan.
Di situlah kekuatan "Tidak" berperan. Dalam kata singkat tetapi kuat adalah kemampuan untuk mengambil kembali kendali waktu Anda. Kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak kita sukai karena berbagai alasan.
Dengan melakukan itu, orang mengatur dirinya sendiri untuk kehidupan yang tidak benar-benar mereka nikmati dan seseorang hidup dengan persyaratan orang lain.
Jadi, lakukan inventarisasi hidup Anda, dan evaluasi di mana Anda membuang-buang atau memberikan waktu Anda. Jika itu adalah area yang tidak benar-benar menjadi kebutuhan atau yang memenuhi Anda dan membawa Anda lebih dekat ke kehidupan yang ingin Anda jalani, maka katakan tidak.
12. Kebahagiaan adalah Pilihan
Percaya atau tidak, kebahagiaan adalah pilihan. Selain masalah medis yang dapat menyebabkan kurangnya kebahagiaan, orang-orang yang tidak bahagia dalam hidup juga seperti itu karena mereka memilihnya.
Keputusan yang Anda buat tentang apa yang akan menghabiskan hidup Anda dan siapa yang akan menghabiskan hidup Anda berdampak langsung pada tingkat kebahagiaan Anda. Tetapi pada akhirnya, apakah Anda bahagia atau tidak, tergantung pada apakah Anda memilih untuk bahagia atau tidak.
Setiap hari Anda bangun, Anda harus membuat pilihan sederhana – apakah aku akan memilih kebahagiaan hari ini, atau tidak? Pilihlah dengan bijak.
13. Hadir
Sayangnya, kita hidup dalam masyarakat yang berfokus pada pencapaian, di mana setiap orang berjuang untuk mencapai tingkat berikutnya. Sementara itu mungkin menjadi pertanda baik untuk menciptakan banyak kesuksesan dalam hidup, itu juga cenderung mengorbankan kemampuan Anda untuk hadir.
Ada alasan untuk ucapan seperti "berhenti dan cium bunga mawar." Itu karena kita dimaksudkan untuk menikmati hidup yang kita miliki ini, dengan orang-orang yang paling berharga bagi kita.
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, kita tidak akan pernah bisa mendapatkan waktu kita kembali. Jadi, jika Anda menginginkan lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan, belajarlah untuk menghargai kehadiran lebih sering.
14. Carilah Ketidaknyamanan
Sebagai gym rat and athlete yang memproklamirkan diri, saya memeluk mantra "tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan" sejak awal di hari-hari olahraga saya.
Seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa pepatah berlaku untuk lebih banyak area dalam hidup daripada hanya gym. Saya juga menyadari bahwa ada benarnya pepatah yang mengatakan bahwa untuk menjadi sukses, seseorang harus merasa nyaman menjadi tidak nyaman.
Sama seperti mencoba untuk mencapai tujuan kebugaran fisik mengharuskan Anda untuk menempatkan tubuh Anda dalam keadaan ketidaknyamanan yang konstan, mencapai tujuan apa pun dalam hidup mengharuskan Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda.
Ketika Anda dapat belajar untuk menghargai ketidaknyamanan dan mencarinya sebagai bagian penting dari proses pertumbuhan Anda, Anda akan membuka diri terhadap kesempatan untuk menciptakan lebih banyak kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup Anda.
15. Memiliki Sikap Syukur
Syukur adalah emosi transformasional yang dapat mengubah hidup Anda jika dilakukan secara teratur. Hidup terkadang sulit, dan sangat mudah menjadi korban hal-hal negatif di sekitar kita.
Tetapi sama seperti kebahagiaan adalah pilihan, begitu juga memilih untuk bersyukur daripada berfokus pada semua hal negatif. Jadikan rasa syukur sebagai nilai sentral dalam hidup Anda, dan Anda pasti akan menikmati lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan.
16. Cepat Maafkan
Bukan untuk terus mempermasalahkan waktu, tetapi ini benar-benar relevan dalam hal pengampunan. Setiap kali kita berpegang pada sesuatu, mereka bertindak seperti beban yang membebani kita. Mereka juga mengambil ruang mental dan emosional dalam diri kita, yang mencegah kita menggunakan sumber daya tersebut untuk menjalani hidup kita dengan lebih baik.
Dan ingat, pengampunan adalah untuk Anda, bukan orang yang Anda maafkan. Ketika Anda memaafkan seseorang, itu seperti melepas rompi berat yang telah Anda kenakan lama setelah latihan Anda selesai.
Bebaskan diri Anda dari beban dengan belajar memaafkan dengan cepat, dan Anda akan membebaskan diri Anda untuk lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup Anda.
17. Jadilah Otentik
Kita adalah makhluk relasional – tidak ada yang membantahnya. Sebagian besar dari menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses adalah berada dalam hubungan yang bermakna.
Untuk menciptakan hubungan yang berkembang, Anda harus belajar untuk menjadi otentik atau versi sebenarnya dari siapa Anda. Di dunia yang didominasi oleh media sosial dan dunia di mana ada banyak tekanan sosial untuk melihat, bertindak, berpikir, dan merasakan dengan cara tertentu, sangat mudah kehilangan diri sendiri.
Untuk benar-benar bahagia dan mencapai kesuksesan yang penting bagi Anda, Anda harus tahu bagaimana menunjukkan diri secara otentik dalam hidup Anda. Fokus untuk terhubung dengan siapa Anda dari perspektif nilai dan apa yang Anda anggap paling penting, dan tunjukkan dengan cara itu setiap hari.
18. Kejujuran adalah Kebijakan Terbaik
Kejujuran mungkin menjadi salah satu nilai yang paling diabaikan dalam hidup. Ini mungkin klise tertua sepanjang masa, tetapi itu masih benar – kejujuran adalah kebijakan terbaik.
Pikirkan saja. Apakah Anda ingin menghabiskan waktu Anda dengan orang-orang yang jujur atau tidak jujur?
Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan dan kesuksesan yang berlimpah, kejujuran harus menjadi sesuatu yang sangat Anda hargai dalam hidup Anda.
19. Hargai Diri Sendiri
Depresiasi diri dan pelecehan pribadi adalah hal biasa di masyarakat kita. Bahkan, saya percaya bahwa kebanyakan orang memperlakukan orang lain lebih baik daripada mereka memperlakukan diri mereka sendiri. Tetapi jika Anda ingin menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses, itu harus berubah.
Baik itu belajar untuk berbicara kepada diri sendiri dengan lebih penuh kasih, merawat tubuh Anda dengan lebih baik, atau meningkatkan standar persahabatan/hubungan intim Anda, belajar untuk menghargai diri sendiri adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang hebat.
20. Temukan Tujuan Anda
Saya sangat percaya bahwa kita semua ditempatkan di bumi ini karena suatu alasan dan bahwa kita masing-masing dilengkapi secara unik untuk menciptakan dampak dengan cara yang hanya bisa kita lakukan. Tetapi kebanyakan orang tidak menjalani kehidupan yang bertujuan. Faktanya, karena kebanyakan orang mengejar definisi umum tentang kesuksesan, sebagian besar orang tidak bahagia.
Hal ini terbukti dalam penelitian terbaru yang menunjukkan bahwa 85% orang tidak menyukai pekerjaan mereka. Itu adalah kenyataan menyedihkan dari dunia tempat kita hidup. Meskipun karir Anda bukan satu-satunya bagian dari tujuan Anda, itu adalah sebagian besar dari itu.
Jika menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses penting bagi Anda, maka terhubung dengan tujuan sejati Anda adalah salah satu nilai terpenting dalam hidup yang harus Anda miliki.
Kesimpulan
Banyak faktor yang menentukan jumlah kebahagiaan dan kesuksesan yang diciptakan seseorang dalam hidupnya. Kuncinya adalah memahami bahwa hal-hal itu diciptakan, artinya Anda memiliki kendali atasnya.
Kebanyakan orang menjalani hidup dengan perasaan seperti hidup sedang terjadi pada mereka. Tetapi kenyataannya adalah, kita semua bisa berada di kursi pengemudi untuk bagaimana hidup kita berjalan. Namun, untuk mengambil kendali itu secara aktif, Anda harus mengidentifikasi dan menetapkan nilai-nilai dalam hidup Anda.
Apakah itu yang tercantum di atas atau beberapa orang lain yang Anda sayangi, saya menantang Anda untuk mengidentifikasi nilai-nilai apa dalam hidup yang paling penting bagi Anda. Jika Anda bisa melakukannya dan berpegang teguh pada nilai-nilai itu, Anda akan menemukan lebih banyak kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup.
***
Solo, Senin, 28 Maret 2022. 5:35 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
image: The Good Men Project
