Hal yang paling tidak diinginkan
saat berhubungan seksual adalah kelelahan atau kehilangan stamina. Bercinta
pada dasarnya menggunakan banyak otot yang biasanya tidak dipakai dalam
aktifitas sehari-hari. Oleh karena itu, tubuh perlu dilatih dengan baik agar
performa seks kian mantap. Berikut ini beberapa latihannya.
Push Up
Kekuatan otot lengan dan bahu
sangat diperlukan saat bercinta dengan posisi misionaris (pria di atas). Untuk itu sangat disarankan bagi
anda melakukan latihan push up secara
rutin untuk melatih kekuatan otot tersebut.
Latihan Pernapasan
Kondisi jantung dan paru-paru
yang prima sangat dibutuhkan agar performa seks anda tidak mudah loyo. Untuk
mendapatkannya, lakukanlah latihan pernapasan, seperti berenang atau lari
secara teratur. Hasilnya, pertempuran anda dan si dia pun jadi semakin
sempurna.
Latihan Kardiovaskular dan Beban
Ada kalanya kita harus menahan
tubuh si dia saat bertempur di atas ranjang dengan posisi cowgirl. Atau mungkin bercinta di
dapur dengan posisi iron chef.
Untuk melakukan posisi tersebut dengan maksimal, dibutuhkan kekuatan otot,
pinggul, paha, dan tangan. Sangat dibutuhkan untuk rutin melakukan latihan
kardiovaskular dan latihan beban untuk melatih kekuatan otot-otot tersebut.
Beberapa latihan di atas memang
ampuh untuk meningkatkan performa seksual anda. Namun, akan lebih baik jika
dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi makanan bergizi dan
istirahat yang cukup. Si dia pun akan puas.
Salam hangat penuh cinta.
***
Solo, Selasa, 7 April 2015
Suko Waspodo
0 comments:
Posting Komentar