Agar ‘Performa’ Kian Mantap

Hal yang paling tidak diinginkan saat berhubungan seksual adalah kelelahan atau kehilangan stamina. Bercinta pada dasarnya menggunakan banyak otot yang biasanya tidak dipakai dalam aktifitas sehari-hari. Oleh karena itu, tubuh perlu dilatih dengan baik agar performa seks kian mantap. Berikut ini beberapa latihannya.

Push Up

Kekuatan otot lengan dan bahu sangat diperlukan saat bercinta dengan posisi misionaris (pria di atas). Untuk itu sangat disarankan bagi anda  melakukan latihan push up secara rutin untuk melatih kekuatan otot tersebut.

Latihan Pernapasan

Kondisi jantung dan paru-paru yang prima sangat dibutuhkan agar performa seks anda tidak mudah loyo. Untuk mendapatkannya, lakukanlah latihan pernapasan, seperti berenang atau lari secara teratur. Hasilnya, pertempuran anda dan si dia pun jadi semakin sempurna.

Latihan Kardiovaskular dan Beban

Ada kalanya kita harus menahan tubuh si dia saat bertempur di atas ranjang dengan posisi cowgirl. Atau mungkin bercinta di  dapur dengan posisi iron chef. Untuk melakukan posisi tersebut dengan maksimal, dibutuhkan kekuatan otot, pinggul, paha, dan tangan. Sangat dibutuhkan untuk rutin melakukan latihan kardiovaskular dan latihan beban untuk melatih kekuatan otot-otot tersebut.

Beberapa latihan di atas memang ampuh untuk meningkatkan performa seksual anda. Namun, akan lebih baik jika dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup. Si dia pun akan puas.

Salam hangat penuh cinta.

***

Solo, Selasa, 7 April 2015

Suko Waspodo

http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2015/04/07/agar-performa-kian-mantap-736125.html

Read More

Jerat Kesedihan

suram senja tersaput mendung

bersua paras cantikmu murung

kusentuh lembut pipimu trenyuh

tersirat kegundahan tak jua luluh

bening luh menetes perlahan

dalam sendu ungkap keresahan

engkau tergugu kisahkan pilumu

tatkala tercampak asmara semu

gamangmu membebat indah kini

senantiasa cemas memaknai diri

haruskah terkungkung masa lalu

engkau siakan kini dan esokmu

ijinkan aku melepas jerat kesedihan

kuharap kelabumu kan terhapuskan

ingin aku persembahkan tulus cinta

untuk hadirkan jalinan bahagia kita

***

Solo, Senin, 23 Maret 2015. 6:19 pm

‘salam hangat penuh cinta’

Suko Waspodo

antologi puisi suko
kompasiana
pepnews

ilustr: paintings.name

Read More

Daya Tarik Wanita Asia

Wanita Asia, siapa yang masih meragukan pesona mereka? Kulit mulus kekuningan, body ramping, wajah innocent dan seks yang ‘panas’, tentu saja banyak membuat kaum pria dari benua lain mendamba-dambakan sosoknya. Tidak hanya mampu menyihir mata dari tampilan luar, banyak juga yang menganggap wanita Asia adalah sosok istri idaman para pria. Kehadiran wanita Asia dalam rumah tangga diakui sebagai pribadi yang pandai melayani.

Sebagai pria yang juga berasal dari Asia, mengenal berbagai karakteristik wanita Asia tentu saja tidak ada salahnya. Di balik tirai budaya dan tradisi timur yang masih mengakar, ternyata wanita Asia punya beberapa fakta menarik. Simak beberapa hal yang identik dengan mereka berikut ini.

Istri Sempurna

Prinsip kalau wanita Asia memang punya rasa patuh luar biasa pada suaminya memang tidak bisa disangkal. Ajaran tersebut bahkan telah berlangsung semenjak 500 SM yang diambil dari Konfusius. Selain itu keadaan ekonomi di Asia yang tidak semaju negara-negara Eropa atau Amerika praktis membuat mereka terbiasa hidup dalam keadaan sulit. Para wanita Asia sangat terbiasa untuk bisa mengerjakan berbagai pekerjaan rumah. Sehingga saat menjalankan tugas sebagai istri mereka sudah tidak perlu beradaptasi lagi.

Sweet and Innocent

Tidak hanya dalam film porno saja mata kita bisa melihat kalau wanita Asia berwajah innocent . Dalam kenyataannya wanita Asia memang selalu membuat gemas saat dipandang. Selain berwajah manis dan polos, perlu diingat juga bahwa wanita Asia dibesarkan di tengah benteng budaya yang mengakar kuat. Tidak mengherankan jika mereka akan terkesan lebih pemalu ketimbang wanita Eropa atau Amerika yang lebih agresif.

Atraktif dan Seksi

Penampilan fisik wanita Asia terbilang lebih mungil dan memiliki postur yang ramping. Jadi, akibatnya banyak kaum Adam yang menganggap wanita Asia seksi, apabila dibandingkan dengan perempuan dari Eropa dan Amerika yang berperawakan lebih besar. Tak heran wanita Asia terlihat lebih feminin.

Hot Woman

Kecuali mempunyai senyuman dan daya pikat yang luar biasa, banyak pria dari Eropa dan Amerika menganggap wanita Asia lebih awet muda ketimbang bangsa lain. Alasan lain mengapa magnet kata ‘hot’ selalu terselip pada sosok wanita Asia, karena mereka dipercaya punya bagian paling sensitif yang lebih kencang ketimbang wanita ras lain. Kemungkinan hal tersebut dipengaruhi postur tubuh mereka yang terbilang ramping.

Nah, menurut anda sendiri, adakah kesan-kesan khusus tentang wanita Asia yang tidak disebut di atas?

Salam hangat penuh cinta.

***

Solo, Selasa, 3 Maret 2015

Suko Waspodo

http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2015/03/03/daya-tarik-wanita-asia-727483.html

Ilustrasi: femininedarling

Read More

Kelam Tengah Hari

tersentak diri menyesak rasa

ada ungkap ragu menyela asa

kegamanganmu tuk sua kita

merajam kelu pedih asmara

awal cinta yang hadir merindu

terkoyak oleh sembilu ragumu

entah apa yang mengganggumu

hingga kau tepiskan harapanku

katakan apa yang telah terjadi

agar aku tak salah mengerti

bila aku membuatmu sakit hati

ijinkan aku tuk lebih memahami

memadu hati pasti tak mudah

namun aku tak akan menyerah

maknamu bagiku teramat indah

takkan kubiarkan hadir resah

kuharap sepoi meniup awan

menghalau kelam nan rawan

cerah hari kembali menawan

terjalin lagi tulus kebahagiaan

***

Solo, Kamis, 26 Februari 2015. 12:36 pm

‘salam hangat penuh cinta’

Suko Waspodo

antologi puisi suko
kompasiana
pepnews

ilustr: kameradroid.com

Read More

Sang Pemerkosa

bertindak semena-mena

maunya menang sendiri

seenaknya menghakimi

merasa penentu kebenaran

melecehkan sesama

seolah paling sempurna

membuat peraturan

tetapi dilanggar sendiri

minta didukung jadi pejabat

namun kemudian menindas

inginnya senantiasa dihormati

tetapi selalu meremehkan

berjubah agama

namun tak agamis

membunuh

menteror

mencuri

korupsi

kolusi

monopoli

manipulasi

mencemari alam

merusak kehidupan

itulah manusia

sang pemerkosa

***

Solo, Minggu, 15 Februari 2015. 7:08 pm

‘salam kritis penuh cinta’

Suko Waspodo

antologi puisi suko
kompasiana
pepnews

ilustr: DemonArtPic

Read More

Dalam Kelembutan Pagi

halimun dingin memeluk bumi

serasa gigilkan jiwa meretas asa

kubiarkan tumbuh tunas cinta

memuisi bersama embun pagi

aku rindu indah kebersamaan

mendekapmu penuh kehangatan

hasrat kita padukan di mesra dini

tak ingin naluri tak termaknai

tatkala menanti lembut mentari

semakin  bergejolak gairah diri

bersama merekah fajar merona

teraih nikmat puncak asmara

***

Solo, Minggu, 15 Februari 2015. 6:57 am

‘salam hangat penuh cinta’

Suko Waspodo

antologi puisi suko
kompasiana
pepnews

ilustr: etsy.com

Read More

Terbaik untukmu

engkau dan aku dipertemukan oleh cinta

aku mencintaimu dengan segenap hatiku

aku senantiasa menjagamu

aku selalu memahamimu

aku tulus menghargaimu

aku mempercayaimu

aku menyayangimu

aku berikan cinta kasihku

aku persembahkan yang terbaik untukmu

***

Solo, Sabtu, 14 Februari 2015. 10:23 pm

‘salam hangat penuh cinta’

Suko Waspodo

antologi puisi suko
kompasiana
pepnews

ilustr: bistro39sandiego

Read More