Diberdayakan oleh Perlindungan-Nya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dosa tidak mudah dilewati
selalu ada syarat yang diperlukan
gunung dan bukit tidak bisa menyembunyikannya
sekali dalam genggamannya kita sudah terperosok
kebohongan, pelanggaran dan kegagalan
ketidakjujuran, kekejaman atau keserakahan
semua dianggap sebagai penjahat
dalam keinginan kita untuk berhasil

perangkap itu fokus dengan baik dan sederhana
memikat manusia dalam genggamannya
mengaktifkan sifat kejahatan
akhirnya menggelincirkan yang tak bersalah
dia hanya menanam keinginan
secara persuasif mengirimkan daya pikatnya
manusia menjadi mangsa godaan cengkeramannya

manusia tidak berjuang untuk kebebasan
tidak menyadari bahwa dia terjebak dalam kejahatan
dia menempuh jalan menuju kehancuran
kutukan dan akibat yang mengerikan
tetapi ada cara untuk melarikan diri
ada harapan, ada rencana yang jauh lebih baik
ada cara untuk menghapus dakwaan
ada bantuan untuk orang yang berdosa

Allah membuat jalan keselamatan
dosa telah ditaklukkan melalui kasih karunia
pintu menuju penebusan telah terbuka
Allah telah menyediakan tempat bagi manusia
manusia hanya perlu menerimanya
Tuhan telah menebusnya
disediakan bebas untuk kita
tetapi hanya valid jika diambil
maka manusia mencapai kemerdekaannya

dosa tidak bisa lagi menaklukkan manusia
iman memegangnya teguh
diberdayakan oleh perlindungan-Nya
dosa tidak mampu bertahan

***
Solo, Rabu, 18 Maret 2020. 1:09 pm
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Catatan Khotbah Kristen
 

Read More

Pemfungsian Memori Jangka Panjang

Memori jangka panjang bertahan untuk periode waktu yang lebih lama karena memiliki kapasitas untuk menyimpan informasi untuk periode waktu yang relatif lebih lama dan mengambil yang sama kapan pun diperlukan. Beberapa fakta penting terkait memori jangka panjang yang harus diketahui terpapar di bawah ini:

Memori jangka panjang biasanya tetap keluar dari pikiran sadar kita tetapi dapat ditarik kembali ke memori yang bekerja di mana pun diperlukan. Beberapa kenangan dapat diingat dengan mudah sementara itu mungkin relatif sulit mengakses atau mengingat beberapa kenangan.

Semua memori jangka panjang tidak diciptakan sama karena informasi yang relevansinya jauh lebih besar dapat ditarik kembali dengan kuat. Misalnya, relatif lebih mudah bagi seseorang untuk mengingat peristiwa penting atau kenangan hidup mereka seperti peringatan atau acara-acara khusus, daripada hari-hari biasa.

Kenangan yang dapat diakses sering menjadi lebih kuat dan dapat diingat dengan mudah. Dengan mengakses memori tertentu berulang-ulang kali, seseorang dapat dengan mudah mengingat kembali informasi dengan memperkuat jaringan saraf tempat penyandian informasi berlangsung. Kenangan yang tidak diulang atau diingat berkali-kali, sering dilemahkan atau hilang atau bahkan digantikan oleh beberapa informasi lain.

Penyimpanan informasi atau Kapasitas Retensi Memori Jangka Panjang

Informasi yang ada dalam memori jangka pendek dapat ditransformasikan menjadi memori jangka panjang melalui proses asosiasi dan latihan. Meskipun memori jangka panjang dapat bertahan selama berhari-hari, hingga beberapa dekade atau kadang-kadang bahkan seumur hidup, masih sangat rentan terhadap proses lupa. Kapasitas retensi atau kemampuan mengingat dari memori jangka panjang tergantung pada berbagai faktor.

Cara di mana informasi dikodekan memainkan peran penting dalam mempengaruhi berapa lama informasi dapat disimpan dalam memori jangka panjang. Memori akan jauh lebih kuat atau jelas, jika seseorang lebih waspada atau sadar saat mengalami sesuatu atau mengalami beberapa informasi.

Jika akses atau paparan informasi diberikan beberapa kali, memori jangka panjang akan bertahan lama. Karena alasan ini sambil mempersiapkan ujian, orang diharapkan mengulangi pelajaran itu lagi dan lagi agar ingatannya bertahan lama.

Kenangan Jangka Panjang dapat Berubah

Pemrosesan informasi dalam memori manusia berlangsung persis seperti komputer. Informasi pertama disimpan sementara di memori jangka pendek dan kemudian beberapa informasi pindah ke memori jangka panjang yang memiliki kapasitas penyimpanan yang relatif sama seperti cara informasi disimpan dalam hard disk komputer. Setiap kali informasi itu diperlukan, itu diambil atau dipanggil dari penyimpanan memori jangka panjang dengan menggunakan isyarat lingkungan tertentu, yang sangat mirip dengan proses mengakses informasi yang disimpan dari komputer.

Konsolidasi Memori: Bagaimana Cara Kerjanya dan Influencer Utama dari Proses Konsolidasi

Konsolidasi memori adalah proses dimana otak mengubah memori jangka pendek menjadi memori jangka panjang dengan bantuan sinapsis. Sinapsis berfungsi seperti transmisi listrik di otak yang berpindah dari satu neuron ke neuron lain melalui neurotransmitter. Jika frekuensi transfer sinyal listrik di otak ini menjadi tinggi, maka yang lebih kuat akan menjadi sinapsis dan proses ini disebut sebagai proses potensiasi yang memainkan peran utama dalam memori dan proses pembelajaran. Konsolidasi memori terjadi karena komunikasi yang terjadi antara berbagai bagian otak seperti otak kecil, hippocampus dan amigdala. Meskipun hippocampus sendiri tidak menyimpan ingatan tetapi memainkan peran integral dalam konsolidasi ingatan.

Jaringan saraf menjadi lebih kuat melalui pengulangan pengalaman dan latihan yang sama. Misalnya, kursus yang direvisi beberapa kali selama periode waktu dapat diingat dengan mudah. Karena penembakan berulang dari set neuron yang sama, itu menjadi jauh lebih mungkin bahwa set neuron yang sama akan dapat mengulangi latihan yang sama di masa depan juga jika diperlukan. Sebagai hasilnya, ingatan akan jauh lebih kuat dan informasi dapat ditarik kembali dengan akurasi dan kemudahan di masa depan juga.

Proses konsolidasi memori dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah tidur. Tidur membantu dalam pemrosesan dan konsolidasi informasi, yang telah kita peroleh saat terjaga. Kenangan harus dikonsolidasikan kembali setelah hal yang sama teringat karena selalu ada kemungkinan untuk melupakan atau kehilangan informasi yang terkonsolidasi kecuali jika itu dikonsolidasi ulang. Dengan mengkonsolidasi ulang dan mengingat, memori dapat diperkuat untuk jangka waktu yang lebih lama. Kenangan harus dikonsolidasikan ulang setiap kali diakses. Proses konsolidasi memori dapat ditingkatkan dengan cara pengulangan eksposur, latihan dan dengan mengikuti teknik menghafal tertentu.

Meskipun ingatan jangka panjang ada untuk durasi yang lebih lama, ingatan semacam itu sangat rentan terhadap berbagai jenis perubahan, gangguan atau salah tafsir informasi atau memicu beberapa informasi palsu. Berbagai faktor seperti cedera otak, trauma, dan lesi dapat memengaruhi kapasitas penyimpanan memori jangka panjang. Dalam beberapa kasus, ingatan lama mengganggu proses pembentukan memori baru sehingga menambah kesulitan dalam seluruh proses mengingat. Memori jangka panjang dapat dibuat lebih kuat atau ditingkatkan dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini:

• Lebih memperhatikan informasi dan belajar di tempat yang bebas gangguan.
• Hindari menjejalkan: Para peneliti telah membuktikan bahwa studi reguler menghasilkan hasil yang jauh lebih baik daripada lomba maraton menit terakhir.
• Memanfaatkan perangkat mnemonik.
• Penataan dan pengorganisasian pikiran lebih efektif, dengan fokus pada pengelompokan konsep yang sama dan membuat garis besar.
• Latihan elaboratif untuk pengkodean yang efektif.
• Menghubungkan hal-hal baru dengan informasi yang sudah ada.
• Visualisasi yang tepat dari informasi yang sedang dipelajari.
• Membaca materi dengan keras.
• Lebih fokus pada informasi yang membutuhkan perhatian ekstra.
• Memvariasikan rutin untuk belajar.
• Tidur ekstra.
  

***
Solo, Rabu, 18 Maret 2020. 12:05 pm
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Verywell Mind

 

Read More

Kemarin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kemarin aku melihat masa depanku
aku melihat hidupku
kemarin angin kehidupan yang baru
penuh cinta dan kemenangan mengusapku
pipi pun memerah

sebuah mahakarya di alam
ciptaan nan sempurna
dua perhiasan coklat memelototi aku
menghipnotis dengan corak dan kekaguman
kemarin
hari yang ajaib
hari aku bertemu denganmu

sentuhan kulitmu di bibirku
damai di hatiku
ketenangan di udara
semua dalam satu hari
kemarin

kebahagiaan serta kegembiraan
yang muncul dalam diriku
hanya untuk sentuhan lembut tanganmu
kegembiraan hadirmu
kelembutan rambutmu
di antara jari-jariku
kemarin

jalan di sekitar molek tubuhmu
yang melengkung di sekitar hatiku.
kemarin adalah saat yang penuh kenangan
aku tidak mampu melupakan
kemarin

kemarin
hari aku bertemu denganmu
hari aku mencintaimu
dan hari kita menjadi tua
kemarin senantiasa menang

***
Solo, Rabu, 18 Maret 2020. 9:13 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: ARTEnet

Read More

Menjadi Epidemimu

 

 

 

 

 

 

 

 

di bawah kulitmu
di situlah aku ingin menjadi
untuk menyatu dengan tenang
kerelaan penyerahan dirimu
engkau bersedia memperhatikan aku

aku ingin engkau melihat wajahku di cermin
naik dari air mandi menetes dari keran

aku ingin pakaianmu berbau aku
dan namaku menjadi seperti hantu
bisikan secara fonetis dari bibirmu
aku ingin engkau mencintaiku seperti dulu

dengan cara itu engkau biasa menatapku
sebelum bertahun-tahun keinginan layu
sebelum anak-anak mengambil kesabaran kita
dan mimpi berubah menjadi apatis pemberontakan

sebelum hidup memukuliku hingga berlutut
merawat aku kembali untuk menjatuhkanku
selama itu satu-satunya yang konstan adalah cinta
apinya terbakar di dalam kotak kaca

panasnya bisa dirasakan di semua kamar
cahaya yang diproyeksikan kegelapan
aku ingin menjadi epidemimu
bukan hanya foto di album
yang tiada pernah dibuka

***
Solo, Selasa, 17 Maret 2020. 12:40 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: AuctionZip
 

Read More

Studi Baru tentang COVID-19 Memperkirakan 5,1 Hari untuk Periode Inkubasi

Analisis data yang tersedia untuk umum tentang infeksi dari coronavirus baru, SARS-CoV-2, yang menyebabkan penyakit pernapasan COVID-19 menghasilkan perkiraan 5,1 hari untuk periode inkubasi penyakit median, menurut sebuah studi baru yang dipimpin oleh para peneliti di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Waktu rata-rata ini mulai dari paparan hingga timbulnya gejala menunjukkan bahwa periode karantina 14 hari yang digunakan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) A.S. untuk individu dengan kemungkinan terpapar virus corona masuk akal.

Analisis menunjukkan bahwa sekitar 97,5 persen orang yang mengalami gejala infeksi SARS-CoV-2 akan melakukannya dalam 11,5 hari setelah paparan. Para peneliti memperkirakan bahwa untuk setiap 10.000 orang yang dikarantina selama 14 hari, hanya sekitar 101 yang akan mengalami gejala setelah dilepaskan dari karantina.

Temuan ini telah dipublikasikan secara online pada 9 Maret 2020 di jurnal Annals of Internal Medicine.

Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis 181 kasus dari Tiongkok dan negara-negara lain yang terdeteksi sebelum 24 Februari, dilaporkan di media, dan termasuk kemungkinan tanggal paparan dan onset gejala. Sebagian besar kasus melibatkan perjalanan ke atau dari Wuhan, Cina, kota di pusat epidemi, atau paparan terhadap individu yang pernah ke Hubei, provinsi di mana Wuhan adalah ibu kotanya.

CDC dan banyak otoritas kesehatan masyarakat lainnya di seluruh dunia telah menggunakan masa karantina atau pemantauan aktif selama 14 hari untuk individu yang diketahui berisiko tinggi terinfeksi karena kontak dengan kasus yang diketahui atau melakukan perjalanan ke daerah yang sangat terpengaruh.

"Berdasarkan analisis kami terhadap data yang tersedia untuk umum, rekomendasi saat ini yaitu 14 hari untuk pemantauan aktif atau karantina masuk akal, meskipun dengan periode itu beberapa kasus akan terlewatkan dalam jangka panjang," kata penulis senior studi, Justin Lessler, seorang associate professor di Departemen Epidemiologi Sekolah Bloomberg.

Wabah global infeksi SARS-CoV-2 muncul pada Desember 2019 di Wuhan, sebuah kota berpenduduk 11 juta di Cina tengah, dan telah menghasilkan 95.333 kasus yang secara resmi dikonfirmasi di seluruh dunia dan 3.282 kematian akibat pneumonia yang disebabkan oleh virus, menurut laporan tersebut. Laporan Situasi 5 Maret Organisasi Kesehatan Dunia. Sebagian besar kasus berasal dari Wuhan dan provinsi Hubei di sekitarnya, meskipun puluhan negara lain telah terkena dampaknya, termasuk AS, tetapi terutama Korea Selatan, Iran, dan Italia.

Perkiraan akurat dari periode inkubasi penyakit untuk virus baru memudahkan epidemiologis untuk mengukur dinamika wabah yang terjadi, dan memungkinkan pejabat kesehatan masyarakat untuk merancang karantina yang efektif dan langkah-langkah pengendalian lainnya. Karantina biasanya lambat dan pada akhirnya dapat menghentikan penyebaran infeksi, bahkan jika ada beberapa kasus outlier dengan periode inkubasi yang melebihi periode karantina.

Lessler mencatat bahwa mengasingkan orang dengan cara yang mencegah mereka dari bekerja memiliki biaya, baik secara pribadi maupun sosial, yang mungkin paling jelas ketika pekerja perawatan kesehatan dan responden pertama seperti petugas pemadam kebakaran dikarantina.

Perkiraan baru 5,1 hari untuk periode median rata-rata SARS-CoV-2 mirip dengan perkiraan dari studi paling awal dari virus baru ini, yang didasarkan pada lebih sedikit kasus. Masa inkubasi untuk SARS-CoV-2 ini berada dalam kisaran yang sama dengan SARS-CoV, coronavirus yang menginfeksi manusia yang berbeda yang menyebabkan wabah besar yang berpusat di China selatan dan Hong Kong dari 2002-04. Untuk MERS-CoV, virus korona yang telah menyebabkan ratusan kasus di Timur Tengah, dengan tingkat kematian yang relatif tinggi, perkiraan masa inkubasi rata-rata adalah 5-7 hari.

Virus korona manusia yang menyebabkan pilek biasa memiliki periode inkubasi penyakit rata-rata sekitar tiga hari.

Lessler dan rekannya telah menerbitkan alat online yang memungkinkan pejabat kesehatan masyarakat dan anggota masyarakat untuk memperkirakan berapa banyak kasus yang akan ditangkap dan dilewatkan dalam periode karantina yang berbeda.

(Materials provided by Johns Hopkins University Bloomberg School of Public Health)

***
Solo, Selasa, 17 Maret 2020. 10:32 am
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Intelligent Living
 

Read More

COVID-19 Menyebar dengan Cepat dan Terkadang sebelum Orang Mengalami Gejala

Peneliti penyakit menular di The University of Texas di Austin yang mempelajari COVID-19 mampu mengidentifikasi seberapa cepat virus dapat menyebar, sebuah faktor yang dapat membantu pejabat kesehatan masyarakat dalam upaya mereka mengendalikan. Mereka menemukan bahwa waktu antara kasus dalam rantai penularan kurang dari satu minggu dan bahwa lebih dari 10% pasien terinfeksi oleh seseorang yang memiliki virus tetapi belum mengalami gejala.

Dalam surat kabar dengan jurnal Emerging Infectious Diseases, tim ilmuwan dari Amerika Serikat, Prancis, Cina dan Hong Kong dapat menghitung apa yang disebut interval serial virus. Untuk mengukur interval serial, para ilmuwan melihat waktu yang diperlukan untuk gejala muncul pada dua orang dengan virus: orang yang menginfeksi orang lain, dan orang kedua yang terinfeksi.

Para peneliti menemukan bahwa interval serial rata-rata untuk coronavirus baru (COVID-19) di Cina adalah sekitar empat hari. Ini juga merupakan studi pertama yang memperkirakan tingkat penularan tanpa gejala.

Kecepatan epidemi tergantung pada dua hal - berapa banyak orang yang terinfeksi setiap kasus dan berapa lama infeksi antar orang menyebar. Kuantitas pertama disebut nomor reproduksi; yang kedua adalah interval serial. Interval seri pendek COVID-19 berarti wabah yang muncul akan tumbuh dengan cepat dan bisa sulit dihentikan, kata para peneliti.

"Ebola, dengan interval serial beberapa minggu, jauh lebih mudah terkandung daripada influenza, dengan interval serial hanya beberapa hari. Responden kesehatan masyarakat terhadap wabah Ebola memiliki lebih banyak waktu untuk mengidentifikasi dan mengisolasi kasus sebelum mereka menginfeksi orang lain," kata Lauren Ancel Meyers, seorang profesor biologi integratif di UT Austin. "Data menunjukkan bahwa virus korona ini dapat menyebar seperti flu. Itu berarti kita perlu bergerak cepat dan agresif untuk mengekang ancaman yang muncul."

Meyers dan timnya memeriksa lebih dari 450 laporan kasus infeksi dari 93 kota di China dan menemukan bukti terkuat bahwa orang tanpa gejala harus menularkan virus, yang dikenal sebagai penularan pra-gejala. Menurut koran itu, lebih dari 1 dari 10 infeksi berasal dari orang yang memiliki virus tetapi belum merasa sakit.

Sebelumnya, para peneliti memiliki beberapa ketidakpastian tentang penularan tanpa gejala dengan coronavirus. Bukti baru ini dapat memberikan panduan kepada pejabat kesehatan masyarakat tentang cara mengatasi penyebaran penyakit.

"Ini memberikan bukti bahwa langkah-langkah kendali yang luas termasuk isolasi, karantina, penutupan sekolah, pembatasan perjalanan, dan pembatalan pertemuan massal dapat dibenarkan," kata Meyers. "Penularan asimptomatik jelas membuat penahanan lebih sulit."

Meyers menunjukkan bahwa dengan ratusan kasus baru muncul di seluruh dunia setiap hari, data dapat menawarkan gambaran yang berbeda dari waktu ke waktu. Laporan kasus infeksi didasarkan pada ingatan orang tentang ke mana mereka pergi dan dengan siapa mereka berhubungan. Jika petugas kesehatan bergerak cepat untuk mengisolasi pasien, itu mungkin juga membuat data menjadi miring.

"Temuan kami dikuatkan oleh contoh transmisi diam-diam dan meningkatnya jumlah kasus di ratusan kota di seluruh dunia," kata Meyers. "Ini memberi tahu kita bahwa wabah COVID-19 dapat menjadi sulit dipahami dan membutuhkan tindakan ekstrem."

(sumber: ScienceDaily)

***
Solo, Selasa, 17 Maret 2020. 8:57 am
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: News 1130
 

Read More

Tetaplah Kuat

Kekuatan adalah tampilan luar. Jika kita berpikir bahwa ada orang yang merasa bisa menghadapi dunia setiap saat, kita keliru.

Semua orang takut. Beberapa orang hanya menerobosnya, dengan harapan akan menginspirasi orang lain untuk maju juga, dengan harapan akan menjadi lebih baik, itu akan menjadi lebih baik.

Ciptakan epidemi kepahlawanan batin, kekuatan batin. Terkadang kita hanya perlu melakukannya. Kita hanya harus terus berjalan, bahkan ketika segala sesuatu di dalam diri kita berteriak agar kita berhenti. Ketika orang lain mulai percaya bahwa kita kuat, maka sesungguhnya kita memang kuat.

***
Solo, Selasa, 17 Maret 2020. 7:47 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Artfinder
 

Read More