6 Hal Utama yang Dapat Anda Lakukan untuk Menemukan Kedamaian Batin

Pencarian kedamaian batin di dunia yang kacau ini adalah hal yang mulia.

Dengan menemukan kedamaian di dalam diri kita, kita membuatnya lebih mudah untuk menavigasi kekacauan orang lain, baik itu masyarakat atau menghadapi masa depan yang tidak pasti.

Jauh lebih mudah untuk mengatasi penyebab stres eksternal ini jika Anda memiliki kedamaian dalam diri Anda.

Anda menjadi lebih selaras dengan siapa Anda, lebih memahami apa yang benar dan salah untuk Anda, dan dapat mengikuti arus keberadaan dengan lebih mudah.

Orang-orang telah menelusuri, berdebat, dan mencoba menciptakan ketenangan pikiran selama mereka ada. Bagaimanapun, filosofi - yang memiliki kedamaian batin pada intinya - berusia ribuan tahun. Dan itulah yang telah kami catat!

Pencarian kedamaian batin itu panjang dan bertingkat, tetapi di zaman modern ini, itu benar-benar bermuara pada beberapa poin kunci.

Semoga ini semua membantu Anda sepanjang jalan menuju kebebasan dari kekacauan batin.

1. Identifikasi apa yang mengganggu Anda.

Itu sepertinya poin yang jelas dan tidak membantu, bukan? Elemen krusialnya adalah detail pernyataan tersebut. Apa yang mengganggu ketenangan pikiran Anda? Dan mengapa itu mengganggu Anda?

Anda perlu mengidentifikasi dan menentukan apa masalahnya sebelum Anda dapat memperbaikinya.

Sebagai contoh, katakanlah Anda memiliki masalah dengan keluarga yang menyebabkan Anda terus menerus stres, sedih, dan sakit.

Mengapa? Mengapa interaksi tersebut menyebabkan Anda stres, sedih, dan sakit?

Apakah keluarga Anda orang-orang yang beracun?

Apakah keluarga Anda mengalami kehilangan yang mengerikan yang menyebabkan mereka bertindak berbeda dari yang mereka lakukan?

Apakah ada trauma yang belum terselesaikan atau rasa sakit yang tidak bisa diatasi?

Apa yang membuatmu kesal? Gelisah? Sedih? Apa yang mengganggu kedamaian Anda?

Menulis jurnal adalah cara yang fantastis untuk mengeluarkan emosi ini dan memasukkannya ke dalam format yang dapat dimengerti.

2. Perbaiki apa yang bisa diperbaiki.

Ada beberapa hal yang bisa kita kendalikan, dan beberapa yang tidak.

Kita seringkali tidak memiliki kendali atas apa yang kita alami dalam hidup. Terkadang hal-hal ini keras dan traumatis. Di lain waktu mereka kecil dan jinak.

Untuk mengatasi masalah yang mengganggu ketenangan pikiran Anda, Anda harus bisa memisahkan apa yang bisa Anda kendalikan dari apa yang tidak bisa Anda kendalikan.

Anda tidak dapat mengendalikan pengalaman hidup yang akan mengunjungi Anda. Anda tidak dapat mengendalikan tindakan dan emosi orang lain.

Anda dapat mencoba, tetapi biasanya hanya berakhir dengan kebencian dan frustrasi bagi semua orang yang terlibat. Tidak ada yang mau dikendalikan.

Sebaliknya, Anda harus fokus mengembangkan kemampuan Anda untuk mengendalikan emosi di sekitar hal yang menyebabkan Anda tertekan.

Dengan melakukan itu, Anda membuat dampaknya lebih kecil, yang tidak terlalu mengganggu kedamaian batin Anda.

Prosesnya menjadi lebih rumit ketika Anda memiliki penyakit mental yang mungkin mengubah atau memperkuat apa yang Anda rasakan dan cara Anda menafsirkan dunia. Dalam skenario itu, Anda mungkin memerlukan bantuan tambahan dari ahli kesehatan mental untuk membatasi ekstrem tersebut.

3. Bertindak dengan benar dan sesering mungkin.

Sangat menggoda untuk mengambil jalan termudah saat Anda mencoba menavigasi kehidupan.

Tetapi jalan yang mudah itu mungkin bukan jalan yang tepat untuk diambil. Itu mungkin menuntun ke jalan ketidakjujuran atau mengambil jalan keluar yang mudah untuk menghindari rasa sakit dan penderitaan saat ini.

Sayangnya, ini dapat menyebabkan rasa sakit dan penderitaan di masa depan karena Anda harus menyapu potongan-potongan apa pun yang rusak dengan memilih untuk mengambil jalan yang salah.

Penipuan adalah kekacauan yang hampir tidak mungkin dibenarkan. Orang tersebut akhirnya tergelincir, mengatakan hal yang salah, mengungkapkan ketidakbenaran, dan kemudian merusak kredibilitas mereka sendiri.

Perlu mengikuti dan terus mengatasi tindakan yang salah memang melelahkan secara mental dan emosional.

Anda mungkin mengekspos diri Anda pada perselisihan saat ini dengan mencoba bertindak dengan benar, dan dengan cara yang adil, tetapi imbalan jangka panjang jauh lebih baik.

Anda tidak perlu khawatir tentang dampak tindakan Anda di masa depan jika Anda berusaha untuk melakukan sesuatu dengan cara yang benar.

Ada pengecualian. Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan jika merasa keselamatan Anda dipertaruhkan.

4. Mengkonsumsi berita dan media arus utama dalam jumlah terbatas.

Apakah Anda ingin menjadi warga dunia yang terinformasi? Banyak orang melakukannya.

Masalahnya adalah kita dibombardir - 24 jam sehari, tujuh hari seminggu - dengan semua hal mengerikan, dan menakutkan yang sedang terjadi di dunia.

Siklus berita tanpa akhir di dunia yang tidak pernah tidur ini tidak baik untuk ketenangan pikiran dan kesehatan mental Anda.

Ini tidak seperti ada banyak berita tentang hal-hal positif dan baik yang dilakukan orang-orang di dunia.

Tidak, itu adalah aliran informasi yang konstan tentang yang mengerikan dan menakutkan. Dan untuk sebagian besar, itu tidak perlu. Itu di luar ruang lingkup yang bisa kita kendalikan.

Tentu, Anda bisa merasa kasihan pada orang yang menderita di tempat lain. Tapi apa sebenarnya yang dilakukannya? Itu sebagian besar hanya merampas ketenangan pikiran Anda.

Anda bisa bersimpati dengan penderitaan itu, tetapi Anda tidak bisa terus memikirkannya. Bahkan bukan ide yang baik untuk terlalu memikirkan rasa sakit dan penderitaan Anda.

Terlalu memikirkan rasa sakit dan penderitaan Anda disebut merenung. Dan merenungkan hal negatif membuat pikiran Anda berada dalam ruang mental negatif, yang berkontribusi pada gangguan kedamaian batin Anda.

Anda harus sedikit egois dengan energi mental dan emosional Anda, sehingga Anda tidak kelelahan karena keburukan dunia.

5. Kurangi waktu Anda di media sosial atau hentikan sama sekali.

Media sosial menciptakan kompetisi di mana tidak ada yang memenangkan hadiah yang berarti.

Kita terus membandingkan kehidupan sehari-hari kita dengan acara utama teman dan keluarga kita, bahkan jika kita tidak berusaha secara aktif.

Orang-orang berpose dan tersenyum di depan kamera, terlepas dari seberapa tidak bahagia atau jeleknya hal-hal dalam kehidupan pribadi mereka.

Foto pantai dan hiking yang indah itu tampak bagus, tetapi itu hanya satu liburan dalam jenis kehidupan sulit yang mungkin Anda jalani.

Lebih jauh lagi, media sosial menyebabkan kita membuang begitu banyak waktu yang berarti ketika kita bisa bekerja untuk tumbuh dan berkembang.

Banyak dari situs ini dirancang dengan "putaran ludis". Itu adalah lingkaran tindakan yang memberikan pahala yang cukup untuk membuat Anda tetap melakukan dan ingin melakukan sesuatu untuk sedikit imbalan yang ditawarkannya.

Mesin slot adalah contoh terbaik. Seseorang duduk, memasukkan uangnya, dan menarik pengungkitnya. Tidak ada yang terjadi hampir sepanjang waktu. Tetapi kapan sesuatu terjadi? Semua lampu dan sirene dan pahala yang datang dari kemenangan! Dan sekarang Anda ingin menang lagi, jadi Anda memasukkan lebih banyak uang dan terus maju.

Ludic loop adalah alasan mengapa Anda mungkin menemukan diri Anda menggulir media sosial tanpa henti. Mudah, nyaman, dan memberikan bonus yang cukup untuk membuat Anda terus maju.

Dan jika Anda akan menggunakan media sosial, batasi penggunaan Anda agar Anda tidak menggulir tanpa berpikir.

6. Maafkan diri sendiri karena menjadi manusia.

Hal paling kuat yang dapat Anda lakukan untuk membantu ketenangan pikiran Anda adalah memaafkan diri sendiri karena menjadi manusia.

Manusia adalah makhluk yang berantakan, emosional, terkadang tidak logis.

Banyak orang berusaha untuk melakukan hal yang benar, tetapi gagal atau membuat keputusan yang buruk dalam prosesnya. Keputusan semacam ini dapat membuat seseorang terjaga di malam hari, rasa bersalah menggerogoti mereka.

“Kalau saja aku berusaha lebih keras!”

“Kalau saja aku tahu ini atau itu!”

“Kalau saja aku melakukan ini atau itu!”

Terus dan terus.

Faktanya adalah mungkin Anda tidak bisa berusaha lebih keras. Mungkin Anda tidak tahu ini atau itu. Mungkin Anda tidak bisa melakukan ini atau itu.

Mungkin Anda memang berusaha sekuat mungkin dan semuanya masih berjalan buruk, karena itu pasti terjadi juga.

Atau mungkin tidak. Mungkin Anda mengendur ketika Anda tidak seharusnya melakukannya, dan hal-hal tidak berjalan sesuai rencana karenanya.

Yang bisa Anda lakukan adalah yang terbaik yang Anda bisa. Dan jika Anda tidak dapat melakukan yang terbaik, tanyakan pada diri Anda mengapa, dan maafkan diri Anda karena telah menjadi manusia.

Anda tidak bisa berada di titik dan dalam performa terbaik sepanjang waktu. Tidak mungkin. Tidak ada yang bisa melakukan itu.

Tafsirkan kembali kemunduran yang Anda alami dalam hidup sebagai pengalaman belajar untuk tumbuh dan bukannya berakhir negatif.

Memaafkan kekurangan dan kesalahan Anda adalah langkah besar untuk mengembangkan kedamaian dalam diri Anda.

***
Solo, Sabtu, 19 September 2020. 12:01 pm
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: The Mindful Word
 

Read More

Pembelajaran Bawah Sadar Mendasari Kepercayaan pada Tuhan

Individu yang secara tidak sadar dapat memprediksi pola kompleks, sebuah kemampuan yang disebut pembelajaran pola implisit, cenderung memiliki keyakinan yang lebih kuat bahwa ada Tuhan yang menciptakan pola peristiwa di alam semesta, menurut ahli saraf di Universitas Georgetown.

Penelitian mereka, yang dilaporkan dalam jurnal Nature Communications, adalah yang pertama menggunakan pembelajaran pola implisit untuk menyelidiki keyakinan agama. Studi tersebut mencakup dua kelompok budaya dan agama yang sangat berbeda, satu di AS dan satu di Afghanistan.

Tujuannya adalah untuk menguji apakah pembelajaran pola implisit adalah dasar dari keyakinan dan, jika demikian, apakah hubungan itu berlaku di berbagai agama dan budaya. Para peneliti memang menemukan bahwa pembelajaran pola implisit tampaknya menawarkan kunci untuk memahami berbagai agama.

"Kepercayaan pada Tuhan atau Dewa yang campur tangan di dunia untuk menciptakan ketertiban adalah elemen inti dari agama global," kata peneliti senior studi tersebut, Adam Green, seorang profesor di Departemen Psikologi dan Program Interdisipliner di Neuroscience di Georgetown, dan direktur Laboratorium Georgetown untuk Kognisi Relasional.

"Ini bukan studi tentang apakah Tuhan itu ada, ini adalah studi tentang mengapa dan bagaimana otak percaya pada Tuhan. Hipotesis kami adalah bahwa orang yang otaknya pandai secara tidak sadar membedakan pola di lingkungan mereka mungkin menganggap pola-pola itu berasal dari tangan kekuatan yang lebih tinggi, " tambahnya.

"Pengamatan yang sangat menarik adalah apa yang terjadi antara masa kanak-kanak dan dewasa," jelas Green. Data menunjukkan bahwa jika anak-anak secara tidak sadar menangkap pola-pola lingkungan, keyakinan mereka akan meningkat seiring dengan pertumbuhan mereka, bahkan jika mereka berada dalam rumah tangga yang tidak beragama. Demikian pula, jika mereka tidak secara tidak sadar menangkap pola-pola di sekitar mereka, keyakinan mereka kemungkinan besar akan menurun seiring dengan pertumbuhan mereka, bahkan dalam rumah tangga yang religius.

Studi ini menggunakan tes kognitif mapan untuk mengukur pembelajaran pola implisit. Peserta menyaksikan serangkaian titik muncul dan menghilang di layar komputer. Mereka menekan tombol untuk setiap titik. Titik-titik itu bergerak cepat, tetapi beberapa peserta - yang memiliki kemampuan belajar implisit terkuat - mulai secara tidak sadar mempelajari pola yang tersembunyi dalam urutan, dan bahkan menekan tombol yang benar untuk titik berikutnya sebelum titik itu benar-benar muncul. Namun, bahkan pelajar implisit terbaik tidak tahu bahwa titik-titik membentuk pola, yang menunjukkan bahwa pembelajaran terjadi pada tingkat bawah sadar.

Bagian studi AS mendaftarkan kelompok yang didominasi Kristen dengan 199 peserta dari Washington, D.C. Bagian studi Afghanistan mendaftarkan sekelompok 149 peserta Muslim di Kabul. Peneliti utama studi tersebut adalah Adam Weinberger, seorang peneliti postdoctoral di lab Green di Georgetown dan di University of Pennsylvania. Rekan peneliti Zachery Warren dan Fathali Moghaddam memimpin tim peneliti Afghanistan lokal yang mengumpulkan data di Kabul.

"Aspek yang paling menarik dari studi ini, bagi saya, dan juga untuk tim peneliti Afghanistan, adalah melihat pola dalam proses kognitif dan keyakinan direplikasi di dua budaya ini," kata Warren. "Orang Afghanistan dan Amerika mungkin lebih mirip daripada berbeda, setidaknya dalam proses kognitif tertentu yang terlibat dalam keyakinan religius dan membuat makna dunia di sekitar kita. Terlepas dari keyakinan seseorang, temuan ini menunjukkan wawasan yang menarik tentang sifat keyakinan."

"Otak yang lebih cenderung untuk belajar pola implisit mungkin lebih cenderung untuk percaya pada Tuhan tidak peduli di mana di dunia yang otak kebetulan menemukan dirinya, atau dalam konteks agama apa," tambah Green, meskipun dia memperingatkan bahwa penelitian lebih lanjut adalah perlu.

"Secara optimis," Green menyimpulkan, "bukti ini mungkin memberikan beberapa kesamaan neuro-kognitif pada tingkat dasar manusia di antara penganut agama yang berbeda."

(Materials provided by Georgetown University Medical Center)

***
Solo, Jumat, 18 September 2020. 7:10 pm
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Hands raised to sunset, prayer concept (stock image)
 

Read More

Kotak Keajaiban

 

 

 

 

 

 

 

 

begitu dekat, namun sangat jauh
tidak tahu apakah aku bisa berdiri di hari lain
aku rindu untuk menahan wajahmu yang memesona
serta di bibirku, ciumanmu aku rasakan

engkau membuat aku terjebak dalam kotak keajaiban
tubuh kita menyatu, tidak peduli siapa yang ada di bawah
aku membutuhkanmu sekarang, aku membutuhkanmu secepatnya
aku membutuhkanmu secepatnya, untuk memperbaikinya

aku ingin mengenal engkau secara mendalam
beri aku kesempatan ini, hatiku tidak akan gagal
hidup adalah cobaan, yang tidak pernah berakhir
tetapi bersama adalah waktu yang bisa kita habiskan

aku hampir tidak mengenalmu, ini terjadi begitu cepat
dan bagimu ini mungkin tampak sedikit drastis
aku harus mengungkapkan, tak bisa menahannya lebih lama lagi
engkau membuat aku terjebak dalam kotak keajaiban

takdir bisa terjalin selamanya
sayang, datanglah padaku sekarang atau tidak sama sekali
pikirkan kebahagiaan yang belum terjadi
jika engkau berkenan menyerahkan hatimu kepadaku

***
Solo, Jumat, 18 September 2020. 6:43 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by James Bryron Love
 

Read More

Tuhan Akan Memberi Jalan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

masyarakat tampak berantakan
ibu menangis, sedangkan ayah stres
bersikap sopan adalah aib
karena anak-anak mengejekmu di depanmu

setiap hari muncul di pemberitaan
bahwa kejahatan dan pemerkosaan meningkat
hal-hal dilakukan di laboratorium
disimpan di kamar kecil

narkoba dan seks tidak sulit ditemukan
sepertinya dunia menjadi buta
untuk apa yang tidak dilihat orang
sedang mengacaukan masyarakat

seperti para ayah tidak lagi pulang ke rumah mereka
dan anak-anak duduk dan mengobrol melalui telepon
apa yang dulu pernah menjadi rumah
terlihat seperti zona yang dilanda perang

engkau tidak lagi menemukan anak-anak itu
tatkala mereka sedang bermain di taman
karena itu menjadi tempat persembunyian
untuk para penjahat setelah gelap

apa yang dulu sekarang tampak begitu salah
tidak ada lagi kegembiraan dan tidak ada lagu lagi
seperti apa yang dimaksudkan semua ini
terkubur di kuburan

dengan memberi tahumu hal-hal ini, tujuanku
bukan untuk membuatmu marah
itu hanya untuk mengatakan kebenaran lain
yang akan segera membuatmu senang

di tengah kekacauan dunia ini
sakit hati, putus asa, serta kepedihan
dan benci bersamaan dengan pengkhianatan
semua dilakukan untuk keuntungan egois

ada satu hal yang aku tahu
percaya dengan sepenuh hati
bahwa ketika aku berlutut untuk berdoa
Tuhan akan memberi jalan

***
Solo, Kamis, 17 September 2020. 8:45 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Carol Ferreira/pinterest.com
 

Read More

Berharap pada Bintang Jatuh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

saat aku berharap pada bintang jatuh
aku menemukan engkau dalam hidupku
sejak saat itu, engkau adalah alasan
aku percaya pada cinta
aku percaya pada diri sendiri
aku percaya pada dunia

sekarang engkau adalah cintaku
aku merasa kewalahan
dengan momen yang kita bagikan
saat-saat dalam hidup
saat-saat kegembiraan
saat-saat bergandengan tangan dalam terang dan gelap

itu adalah rahasia
bertemu engkau bukanlah kebetulan tetapi memiliki tujuan
tujuan untuk melanjutkan cerita yang tak terkatakan
tujuan untuk melakukan perjalanan fantasi
tujuan untuk bersama selamanya

***
Solo, Kamis, 17 September 2020. 10:22 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Randy Burns
 

Read More

5 Strategi Menyeimbangkan Pekerjaan dan Keluarga Selama COVID

Cara Menghindari Kewalahan terhadap Tanggung jawab yang Bersaing

Bahkan di masa biasa, banyak orang tua berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan tanggung jawab keluarga. Orang tua sering kali merasa bersalah jika pekerjaan menghalangi mereka untuk menghabiskan waktu sebanyak yang mereka inginkan dengan anak-anak mereka. Dan, orang tua sering kali berjuang untuk tetap bekerja ketika mereka ditarik oleh kewajiban keluarga, seperti merawat anak yang sakit atau kerabat yang sudah lanjut usia.

Perjuangan ini diperburuk oleh pandemi COVID-19; meskipun batasan antara pekerjaan dan kehidupan rumah sudah kabur. Misalnya, jajak pendapat Gallop terhadap orang dewasa yang bekerja di 50 negara bagian menunjukkan bahwa jumlah hari orang dewasa yang dilaporkan bekerja dari rumah berlipat ganda dibandingkan dengan sebelum pandemi, dan satu dari empat orang dewasa melaporkan bekerja sepenuhnya dari rumah.

Musim gugur ini, sebagian besar anak-anak Amerika masih belajar sepenuhnya dari jarak jauh atau kembali bersekolah hanya sebagian waktu. Bagi orang tua yang tidak dapat bekerja dari rumah, meminta anak-anak bersekolah dari rumah menimbulkan kekhawatiran yang sangat berbeda tentang pengasuhan anak.

Menambah tantangan karena pekerjaan dan pendidikan dipindahkan ke rumah adalah bukti yang diterbitkan oleh National Bureau of Economic Research musim panas ini. Sebuah studi terhadap lebih dari 3 juta pekerja di 16 kota di Amerika Utara, Eropa, dan Timur Tengah menemukan bahwa karyawan yang dapat bekerja dari rumah rata-rata bekerja 48,5 menit lebih banyak per hari sekarang daripada sebelum pandemi.

Bagaimana orang tua dapat menyeimbangkan tanggung jawab mereka yang saling bertentangan dan terkadang membebani?

1. Cobalah untuk menetapkan batasan.

Di penghujung hari bekerja dari rumah, matikan komputer untuk mengurangi godaan terus mengecek email selama waktu keluarga. Jika ruang di dalam rumah memungkinkan, buatlah tempat kerja yang ditentukan, idealnya dengan pintu yang tertutup, sehingga anggota keluarga tahu bahwa pekerjaan sedang berlangsung. Sifat pasti dari batasan ini akan bergantung pada logistik Anda sendiri, tetapi tujuannya adalah untuk menghindari perasaan seperti Anda selalu bekerja atau bahwa Anda tidak dapat menemukan waktu tanpa gangguan untuk bekerja.

2. Prioritaskan perawatan diri.

Orang tua yang mengalami tingkat stres yang lebih tinggi lebih cenderung berperilaku tidak konsisten (misalnya, mengancam konsekuensi dari perilaku buruk tetapi tidak menindaklanjuti) dan memperlakukan anak-anak mereka dengan kasar (misalnya, berteriak atau memukul) daripada orang tua dengan tingkat stres yang lebih rendah. Meluangkan waktu untuk perawatan diri dalam bentuk olahraga, bersosialisasi dengan aman dengan teman, atau melakukan hobi yang santai dan menyenangkan adalah penting untuk kesejahteraan orang tua, dan pada gilirannya, kesejahteraan anak-anak mereka.

Mungkin sulit bagi orang tua untuk merasa dibenarkan dalam meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri ketika pekerjaan dan kewajiban keluarga terasa mendesak, tetapi perawatan diri penting baik untuk prestasi kerja maupun untuk hubungan keluarga.

3. Mengubah ekspektasi keluarga.

Tenaga kerja rumah tangga dapat dinegosiasikan ulang agar sesuai dengan keadaan yang berubah. Bahkan anak-anak kecil pun dapat membantu pekerjaan rumah tangga sederhana, seperti memberi makan hewan peliharaan dan mengatur meja. Anak-anak yang lebih besar dan remaja dapat mengambil lebih banyak tanggung jawab, termasuk menyiapkan makanan dan mencuci pakaian.

Selama harapan tersebut tidak berlebihan, berkontribusi pada kesejahteraan keluarga dapat menjadi kebanggaan bagi anak dan dapat memberikan mereka keterampilan hidup yang bermanfaat, tidak hanya dalam hal pekerjaan rumah tetapi juga dalam hal mengurus kebutuhan orang lain. .

4. Katakan tidak.

Bersikaplah realistis tentang apa yang dapat dicapai baik di pekerjaan maupun di rumah. Tentu saja, tidak mungkin untuk mengatakan tidak untuk melaksanakan pekerjaan utama atau tanggung jawab keluarga, tetapi mungkin untuk mengatakan tidak pada permintaan yang lebih periferal.

5. Memobilisasi jaringan pendukung.

Memiliki dukungan sosial adalah salah satu prediktor terbaik dari kesejahteraan individu dalam menghadapi stres. Dukungan dapat berbentuk tugas yang nyata, seperti bergiliran dengan teman atau tetangga yang mengawasi pembelajaran jarak jauh anak-anak, dalam pedoman kesehatan dan keselamatan. Dukungan juga bisa bersifat emosional, seperti sekadar berbagi suka dan duka dengan orang kepercayaan tepercaya.

Strategi untuk menyeimbangkan pekerjaan dan tanggung jawab keluarga telah menjadi penting di masa lalu dan akan terus menjadi penting di masa depan. Tetapi itu semua sangat penting sekarang, ketika pandemi telah mengaburkan batasan kita.

***
Solo, Rabu, 16 September 2020. 7:54 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Score
 

Read More

CSR [44] CSR dan Peran Pemimpin Bisnis di Saat Pandemi Virus Corona

Cara Para Pemimpin Bisnis Membantu Kita Memerangi Wabah Virus Corona

Saat wabah Covid-19 mengamuk di seluruh dunia dengan seluruh ekonomi ditutup, penting untuk mengeksplorasi peran pemimpin bisnis dan praktik tanggung jawab sosial perusahaan.

Pertama-tama, ketika ekonomi terhenti, perusahaan dan pemimpin bisnis harus memimpin untuk melindungi yang rentan dan terpinggirkan oleh kemelaratan.

Memang, ini adalah tugas dasar manusia yang harus dilakukan oleh semua dan terutama mereka yang memiliki posisi membantu orang miskin.

Selain itu, banyak pemimpin bisnis memiliki daya tarik seperti Bintang Rock di antara orang muda dan lansia dan karenanya, mereka harus meredam pengaruh ini untuk mendorong dan memotivasi pengikut mereka untuk membantu yang membutuhkan.

Misalnya, di seluruh dunia, para pemimpin bisnis dihormati dan diberikan basis pengikut yang besar di Twitter, Facebook, dan Instagram, paling tidak yang dapat mereka lakukan adalah memulai percakapan dengan legiun pengikut mereka dan menginspirasi mereka untuk membantu tujuan nasional.

Selain itu, para pemimpin bisnis, berdasarkan kekayaan mereka, dapat menyumbangkan uang melalui yayasan filantropik mereka atau dalam kapasitas individu mereka saat dunia meminta bantuan dari sesama manusia.

Cara Praktik Sosialisme untuk Kaum Kaya dan Kapitalisme untuk Kaum Miskin Terkutuk

Selanjutnya, inilah saatnya bagi perusahaan dan pemimpin bisnis untuk mendahulukan orang daripada keuntungan dan memastikan bahwa mereka kemanusiaan daripada didorong oleh uang.

Memang, sementara beberapa perusahaan dan pemimpin bisnis telah melakukannya, sangat disayangkan bahwa sebagian besar dari mereka beralih ke Price Gouging dan pemerintah dan warga Fleecing.

Hal ini terutama terjadi di Amerika Serikat di mana paket stimulus memiliki permintaan untuk bisnis dan perusahaan yang lebih besar daripada yang menganggur dan yang membutuhkan.

Ini sangat tidak pantas setiap saat dan benar-benar dapat dikutuk pada saat ini. Memang, beberapa ahli menyamakan Mega Bailout yang diselenggarakan oleh pemerintah sebagai praktik sosialisme untuk kaum kaya dan kapitalisme untuk kaum miskin.

Dengan kata lain, sementara perusahaan yang tidak membayar pajak ditalangi dengan mengorbankan orang miskin dan didanai oleh pembayar pajak, rata-rata orang di jalanan lebih miskin dari sebelumnya.

Fakta bahwa tidak ada banyak penolakan terhadap langkah-langkah ini menunjukkan sejauh mana bisnis telah menangkap institusi dan pemerintah di seluruh dunia. Ini adalah resep ampuh untuk konflik kelas secara langsung.

Beberapa Pengecualian Penting dari Pemimpin Bisnis yang Naik Daun

Karena itu, tidak semua pemimpin bisnis dan perusahaan menggunakan taktik ini. Misalnya, orang-orang seperti Bill Gates di Amerika Serikat, Jack Ma di Cina, dan Azim Premji, NR Narayana Murthy, dan Ratan Tata di India menunjukkan bahwa masih ada harapan yang tersisa.

Antara lain, para pemimpin bisnis ini menanggapi panggilan hati nurani mereka dan membantu mereka yang membutuhkan.

Selain itu, ada jutaan pengusaha dan pemilik usaha kecil yang juga melakukan apa yang mereka bisa untuk meringankan penderitaan massa.

Sudah saatnya pihak lain yang berada dalam posisi untuk membantu melakukannya karena jika tidak maka dapat menyebabkan korosi pada tatanan sosial dan rusaknya kontrak sosial.

Selain itu, ada banyak pemimpin bisnis yang secara aktif melobi pemerintah untuk bersikap manusiawi dan adil di saat kepercayaan sangat rendah.

Lebih bertenaga bagi mereka dan diharapkan dapat menginspirasi dan memotivasi para pemuda untuk mengikuti jejak mereka.

Selain itu, ada banyak perusahaan yang datang untuk menyelamatkan pemerintah dengan memproduksi barang secara mendesak.

Kasus Kapitalisme Pengasih dan Apa Kata Ekonomi Tentang Ini

Hal yang harus diperhatikan adalah bahwa jika tidak ada tindakan kolektif dan respon terkoordinasi, dunia akan sulit untuk keluar dari krisis ini dan terlebih lagi, masyarakat akan runtuh jika semua orang mendukung mereka.

Lagipula, bahkan para kapitalis yang paling bersemangat sekalipun akan memperhatikan teori-teori ekonomi yang menggambarkan bagaimana keinginan untuk mendapatkan keuntungan tidak dapat datang dengan mengorbankan orang-orang di luar batas tertentu.

Dengan kata lain, ada kasus yang harus dibuat untuk kapitalisme pengasih di zaman ini.

Selain itu, para ekonom modern berbicara tentang bagaimana dorongan tanpa henti untuk mencari keuntungan akan menyebabkan negara-negara hancur dan runtuh karena keegoisan yang tak terkendali merusak tatanan sosial.

Oleh karena itu, sudah saatnya kita merangkul kerja sama daripada konfrontasi dan koordinasi daripada persaingan yang merajalela.

Mudah-mudahan, Krisis Covid 19 akan menandai titik tipping dalam sejarah evolusi kita dan mengarah ke dunia yang lebih baik.

Seperti yang sering dikatakan orang Tionghoa, krisis dalam bahasa Mandarin berarti bahaya serta peluang dan oleh karena itu, terserah kita untuk menolak yang pertama dan menerima yang pertama.

Lagi pula, jika generasi masa depan harus berkembang dan sejahtera, paling tidak ini yang bisa kita lakukan sebagai warga negara.

Pikiran Penutup

Terakhir, pemerintah juga berkewajiban untuk membawa komunitas bisnis yang bersedia membantu dan melibatkan mereka dalam pemberantasan Corona.

Ini adalah kebutuhan saat ini dan karenanya, para pemimpin politik dan masyarakat dapat mencari bantuan dari para elit bisnis dan membentuk tanggapan bersama dan pendekatan kolektif.

Sebagai kesimpulan, kita berada di tengah-tengah transisi dan banyak hal bergantung pada bagaimana kita berenang bersama atau tenggelam bersama.

***
Solo, Rabu, 16 September 2020. 5:29 pm
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: INSEAD Knowledge
 

Read More