Anda mungkin menunda, tetapi waktu tidak, dan waktu yang hilang tidak akan pernah ditemukan lagi.
– Benyamin Franklin
Ini mungkin benar-benar klise, tetapi itu juga tidak dapat disangkal benar: waktu berlalu, dan tahun-tahun tampaknya berlalu begitu saja.
Saya yakin saya bukan satu-satunya yang merasa seperti Malam Tahun Baru berikutnya tampaknya bergulir sebelum kita bisa menyanyikan Auld Lang Syne.
Dan akan segera tiba saatnya untuk menyambut tahun 2022 (atau mungkin Anda sudah bergantung pada kapan Anda membaca ini).
Itu berarti pikiran Anda akan segera beralih ke resolusi Tahun Baru tahun ini, dan visi Anda untuk 12 bulan ke depan.
Sebelum Anda menuliskan sesuatu atau meletakkan sesuatu di atas batu, luangkan sedikit waktu untuk merenung.
Baca terus untuk beberapa hal yang mungkin sudah Anda ketahui jauh di lubuk hati, tetapi dapat dilakukan dengan mengingat sebelum Anda memutuskan resolusi tersebut.
1. Tahun Baru Bukan Satu-Satunya Waktu Anda Dapat Membuat Perubahan
Sebelum Anda mulai memikirkan resolusi Anda, penting untuk menyadari bahwa Anda tidak perlu memaksakan diri dengan gagasan bahwa Anda memiliki satu kesempatan per tahun untuk bertindak bersama dan membuat perubahan dalam hidup Anda.
Banyak orang tampaknya mendapat kesan bahwa jika Anda membuat resolusi yang salah maka Anda akan terjebak dengan mereka sampai 2022 bergulir.
Dan itu adalah pemikiran yang menakutkan.
Faktanya, yang Anda butuhkan untuk melakukan perubahan hanyalah bulan baru, minggu baru, atau bahkan matahari terbit yang baru.
Anda punya 365 peluang di 2022, bukan hanya satu.
2. Tetapi di Sisi Lain, Ini Tempat yang Bagus untuk Memulai
Meskipun poin di atas lebih dari benar, bukan berarti Januari bukan waktu yang tepat untuk mengevaluasi kembali dan membuat beberapa perubahan.
Anda tidak terjebak dengan resolusi yang Anda buat, tetapi itu tidak berarti Anda tidak boleh membuatnya. Lagi pula, tidak ada waktu seperti saat ini.
Secara psikologis, rasanya seperti awal yang baru di bulan Januari. Kemungkinan ada di udara.
Sementara semua orang mencoba untuk membuat dan berpegang teguh pada resolusi, ada banyak momentum di sekitar Anda untuk membuat Anda terus bergerak menuju tujuan Anda, jadi pastikan Anda memanfaatkannya.
3. Resolusi Harus Berasal dari Tempat Mencintai Diri Sendiri
Beberapa orang tampaknya merasa perlu menghukum diri mereka sendiri di Tahun Baru, karena tidak cukup kurus, cukup bugar, cukup baik, cukup sempurna… Atau cukup secara umum.
Itu tidak sehat.
Meskipun berusaha untuk menjadi orang yang lebih baik selalu merupakan hal yang baik, Anda tidak boleh mulai dari dasar bahwa siapa Anda saat ini tidak sesuai dengan standar.
Anda harus menerima diri sendiri dan mencintai diri sendiri apa adanya, dan baru kemudian berpikir tentang bagaimana segala sesuatunya bisa menjadi lebih baik, dan bagaimana Anda dapat membuat yang terbaik dari hadiah yang telah diberikan kepada Anda.
Jangan mencela diri sendiri, tolong.
4. Rencanakan untuk Bersenang-senang
Pada catatan itu, tolong jangan buat tujuan Anda untuk tahun 2022 sepenuhnya sebagai hal yang tidak ingin Anda lakukan.
Jika Anda membenci gym, jangan mendaftar untuk menjadi anggota. Anda tidak akan pernah pergi dan Anda tahu itu. Dan jika Anda melakukannya, Anda akan sengsara.
Jika tujuan Anda adalah berolahraga lebih banyak, temukan cara untuk tetap aktif yang Anda tahu akan Anda sukai. Menari. Mendaki gunung. Berlayar. Menjadi aktif seharusnya tidak menjadi tugas.
Jadikan 2022 tahun perawatan diri. Rencanakan banyak waktu untuk tertawa dan melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai dengan orang yang Anda kagumi.
5. Anda Hanya Hidup Sekali
Klise lain, saya tahu. Saya penuh dengan mereka. Persiapkan diri Anda untuk beberapa lagi.
Apa yang telah Anda tunda? Apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri yang akan Anda lakukan di masa depan? Apa yang Anda hindari karena Anda belum memiliki 'tubuh impian'?
Hidup bukanlah gladi resik dan Anda tidak mendapatkan kesempatan kedua untuk menjalaninya. Carpe diem dan semua jazz itu.
Jadikan tahun 2022 sebagai tahun Anda melakukan sesuatu yang benar-benar menakutkan Anda, tetapi juga menggetarkan Anda pada saat yang sama.
Mulai bisnis itu. Lakukan perjalanan itu.
Kedengarannya tidak sehat, siapa pun dari kita bisa mengalami kecelakaan besok, dan penyesalan itu tidak indah. Anda tidak abadi, jadi berhentilah menunda hal-hal yang paling Anda inginkan.
6. Anda Harus Benar-Benar Menginginkannya
Ini harus datang dari Anda, bukan siapa pun di sekitar Anda.
Apakah pasangan/ibu/teman Anda mencoba mendorong Anda untuk membuat perubahan? Atau apakah Anda merasakan tekanan dari masyarakat?
Anda harus menginginkannya, karena Andalah yang harus melakukannya. Fokus pada hal-hal yang benar-benar Anda inginkan untuk diri Anda sendiri.
Anda melakukannya, dan biarkan orang lain memilah diri mereka sendiri.
7. Tetapkan Tujuan Lebih Baik daripada Resolusi yang Tidak Jelas
Tidak ada gunanya membuat resolusi jika Anda belum tahu persis bagaimana Anda akan menindaklanjutinya. Anda perlu menetapkan sendiri beberapa tujuan.
Jika, misalnya, Anda telah memutuskan bahwa Resolusi Tahun Baru Anda adalah untuk bepergian lebih banyak, maka Anda harus berkomitmen untuk memesan perjalanan pertama Anda pada, katakanlah, pertengahan Januari, untuk pergi pada bulan Februari atau Maret.
Jika Anda ingin berolahraga lebih banyak, maka manjakan diri Anda dengan perlengkapan yang Anda butuhkan dalam obral bulan Januari, daftarkan diri Anda ke kelas olahraga, bergabunglah dengan klub, atau bayar keanggotaan gym itu.
Jika Anda berharap untuk menghemat lebih banyak uang, teliti rekening tabungan terbaik, buka satu dan atur debit langsung sehingga uang akan ditransfer secara otomatis.
Apa pun itu, penting untuk mengambil langkah nyata, sebaiknya melibatkan komitmen finansial, untuk membuat bola bergulir.
8. Tujuan Anda Harus Realistis
Tidak ada yang lebih kontraproduktif untuk mengawali Tahun Baru dengan baik selain menetapkan tujuan yang sama sekali di luar jangkauan Anda.
Meskipun selalu baik untuk mendorong diri sendiri, dan Anda tidak boleh takut untuk bermimpi besar, Anda juga harus menjaga agar segala sesuatunya dapat dicapai.
Ingat saja: Anda mampu melakukan lebih dari yang Anda kira!
Jika Anda belum pernah berlari sebelumnya, misalnya, mungkin Anda sebaiknya tidak membuat target lari maraton dalam paruh pertama tahun 2022. Mulailah dengan mengelola 5km, dan setelah Anda menguasainya, Anda dapat mengarahkan pandangan Anda lebih tinggi .
Itu harus menjadi keseimbangan yang tepat antara menetapkan tujuan Anda begitu tinggi sehingga Anda kecewa dan putus asa ketika Anda tidak mencapainya, dan meremehkan kemampuan Anda.
Apa Resolusi Anda Di Tahun 2022?
Dengan semua itu dalam pikiran, inilah saatnya untuk membuat beberapa keputusan.
Duduk, bersantailah, tuangkan secangkir kopi atau bahkan segelas anggur untuk diri Anda sendiri, ambil pena dan kertas, dan tuliskan semua hal yang ingin Anda capai atau ubah di tahun 2022.
Saya selalu menemukan pena dan kertas jauh lebih baik daripada melakukan ini secara digital, karena pikiran Anda mengalir lebih baik.
Kemudian, perhatikan baik-baik apa yang telah Anda tulis. Putuskan hal-hal mana yang benar-benar ingin Anda lakukan, dan hal-hal mana yang menurut Anda harus Anda lakukan, atau menurut orang lain harus Anda lakukan.
Lihat lagi daftar Anda, dan tanyakan pada diri Anda apakah itu akan terlihat sama jika Anda tahu ini akan menjadi tahun terakhir Anda di bumi. Sekarang tambahkan hal-hal yang ingin Anda lakukan jika memang demikian.
Persempit daftar Anda menjadi 2-3 resolusi yang membuat Anda merasa bersemangat dan sedikit takut pada saat yang bersamaan.
Daftar Anda harus menyalakan api di diri Anda, bahkan jika itu hanya gumpalan kecil api, jadi jika tidak, coba tambahkan sesuatu yang sedikit lebih berani.
Gali sedikit lebih dalam, saya tahu Anda memiliki mimpi yang terkubur.
***
Solo, Jumat, 31 Desember 2021. 7:58 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: ACR
0 comments:
Posting Komentar