Orang-orang melakukan pekerjaan luar biasa dengan berbicara tentang diri mereka sendiri karena kebahagiaan mereka sendiri. Sepertinya begitu kita mencapai hal-hal yang kita dambakan, pandangan kita beralih ke hal berikutnya di cakrawala.
Pengejaran terus-menerus akan hal-hal baru, pengalaman baru, keadaan baru ini adalah treadmill tanpa akhir yang melelahkan kita sampai kita tidak lagi menemukan kebahagiaan dan kegembiraan yang pernah diberikan hal-hal ini kepada kita.
Dan itu tidak membantu bahwa hidup itu sulit. Selalu ada hal buruk yang terjadi di dunia untuk mengingatkan kita bahwa kita harus lebih menghargai, melakukan lebih banyak, mencari lebih banyak, mencoba menemukan sesuatu yang lebih baik dalam semua ini.
Sebaliknya, kita perlu memahami mengapa kita tidak puas dan berupaya memperbaiki masalah itu.
Mari kita lihat beberapa alasan besar mengapa Anda "tidak bisa mendapatkan kepuasan" saat Rolling Stones bernyanyi.
1. Anda tidak menghargai apa yang sudah Anda miliki.
Syukur adalah pokok pembicaraan yang umum di bidang self-help dan kesehatan mental. Ke mana pun Anda melihat, itu semua tentang "syukur, syukur, syukur!"
Namun, aneh melihat betapa sedikit orang yang benar-benar menjelaskan manfaat syukur dan bagaimana hal itu dapat membentuk hidup Anda.
Ayo lakukan sekarang.
Syukur adalah tentang mengubah persepsi Anda. Seseorang yang berfokus pada segala sesuatu yang tidak dia miliki dan apa yang dia inginkan menciptakan perselisihan di dalam diri. Dia terus-menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa dia belum cukup, dia perlu lebih, bahwa dia perlu bekerja lebih keras. Itu bukan narasi yang sehat untuk terus-menerus diputar ulang di benak Anda.
Bersyukur berarti mematahkan narasi itu. Alih-alih berfokus pada semua yang tidak Anda miliki, Anda berfokus pada hal-hal yang Anda miliki, meskipun tidak banyak. Meskipun hidup Anda bukan yang terbaik, atau Anda pernah mengalami hal-hal buruk. Setiap hari kita menarik nafas adalah anugerah dan sesuatu yang patut disyukuri karena banyak orang tidak mendapatkan manfaat itu.
Jauh lebih mudah untuk merasa puas dengan diri sendiri dan hidup Anda saat Anda berfokus pada apa yang Anda miliki. Anda melepaskan diri Anda dari treadmill untuk "mendapatkan lebih banyak" dan kecemasan akan masa depan.
Pada kenyataannya, semua yang Anda miliki hari ini bisa hilang besok. Begitulah kadang-kadang hidup berjalan.
2. Anda tidak menantang diri sendiri.
Banyak orang membatasi diri melalui ketakutan dan kecemasannya sendiri. Apa yang sebenarnya Anda inginkan? Apakah Anda mengejarnya? Atau apakah Anda takut mengejarnya?
Apakah Anda ingin meluncurkan bisnis itu? Bagaimana jika gagal? Bagaimana jika itu membuat Anda kehilangan segalanya dan membuat Anda berhutang? Bagaimana jika tidak ada yang benar?
Apakah Anda ingin membangun keluarga yang penuh kasih? Apakah Anda menempatkan diri Anda di luar sana? Membiarkan diri Anda menjadi rentan dan mengambil risiko yang timbul karena menjadi rentan terhadap orang baru?
Alih-alih mencurahkan energi ke hal-hal yang sebenarnya kita inginkan, kita mengalihkan perhatian kita dengan tujuan di bawah standar yang tidak mendorong batasan kita sendiri.
Bagaimana Anda bisa puas dengan hidup Anda ketika Anda tidak selaras dengan apa yang membuat jiwa Anda bernyanyi?
Jika Anda ingin puas dalam hidup, Anda harus mengejar hal-hal yang menarik bagi Anda.
"Tetapi tunggu dulu," saya mendengar Anda berkata, "bukankah Anda baru saja memberi tahu saya untuk bersyukur atas apa yang saya miliki daripada mengejar lebih banyak?"
Ya, tetapi ada perbedaan antara menantang diri sendiri dan tidak bersyukur atas apa yang Anda miliki.
Faktanya, menetapkan tantangan untuk diri Anda sendiri dan mempraktikkan rasa syukur tidaklah eksklusif - Anda dapat melakukan keduanya pada saat yang bersamaan.
Ini semua tentang menemukan media bahagia antara hidup dengan baik dalam zona nyaman Anda di mana Anda mungkin tidak mengejar apa yang membuat Anda benar-benar bahagia, dan mendorong diri Anda begitu keras sehingga Anda tidak menikmati manfaat dari usaha Anda.
Tidak ada tantangan seringkali berarti tidak ada kepuasan. Demikian pula, terlalu banyak fokus pada tantangan menyisakan sedikit ruang untuk kepuasan.
3. Anda tidak hidup di masa sekarang.
Semuanya jauh lebih baik sebelumnya. Yah, mungkin memang begitu, mungkin juga tidak. Segalanya akan jauh lebih baik di masa depan. Ya, mungkin.
Hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana kita. Terkadang kita tidak dapat mewujudkan impian kita seperti yang kita harapkan. Atau mungkin hidup hanya melemparkan Anda ke dalam lingkaran besar, dan Anda sekarang harus menghadapi akibat dari sesuatu yang mengerikan. Penyakit terjadi, orang mati, tragedi berlimpah. Dan tidak ada dari kita yang cukup istimewa untuk menghindari tragedi itu. Itu semua adalah bagian yang sangat normal dari pengalaman manusia.
Wajar juga untuk merindukan masa ketika segala sesuatunya mungkin lebih baik, ketika dunia mungkin menjadi tempat yang lebih berkilau, atau sebelum hal tragis itu terjadi. Masalahnya adalah kita tidak memiliki kemewahan itu. Ini sama saja membuang-buang waktu selama kita merindukan masa depan yang belum kita miliki.
Kepuasan dengan hidup hanya bisa ditemukan di saat sekarang, jadi Anda harus hidup di masa sekarang untuk merasa puas.
Anda tidak akan melakukannya jika Anda merindukan masa lalu yang telah berlalu sekarang atau masa depan yang mungkin tidak akan pernah datang. Bawa pikiran Anda kembali ke masa kini ketika Anda mendapati diri Anda sedang melamun tentang masa depan atau merindukan masa lalu.
Bagaimana Anda dapat meningkatkan masa kini Anda? Bagaimana Anda bisa menemukan kebahagiaan saat ini, sekarang juga? Itulah pertanyaan-pertanyaan yang harus Anda tanyakan.
4. Anda tidak memiliki tujuan atau keinginan apa pun.
Apakah Anda menyadari betapa sulitnya merasa puas dengan hidup ketika Anda bahkan tidak tahu apa yang Anda inginkan dari hidup?
Ini adalah Catch-22. Di satu sisi, Anda ingin menemukan kepuasan dengan hidup Anda. Di sisi lain, Anda tidak tahu apa yang sebenarnya membuat Anda merasa puas. Mulai dari mana Apa yang kamu kerjakan? Bagaimana Anda tahu apa yang harus dilakukan?
Mau tau rahasianya? Rahasia yang sangat rahasia?
Tidak peduli apa yang Anda lakukan. Yang penting adalah Anda berhenti bertanya-tanya, berhenti berpikir, dan mulai melakukan sesuatu.
Anda dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun dengan iseng bertanya-tanya dan merenung, dan Anda sama sekali tidak akan menunjukkan apa pun untuk semua waktu yang dihabiskan. Bandingkan itu dengan orang yang benar-benar terjun ke dalam pekerjaan dan mulai bergerak. Mereka akan mencapai tujuan mereka dengan lebih cepat.
Cara mudah untuk menemukan hal-hal yang akan memuaskan Anda dalam hidup adalah keluar dan melakukan sesuatu. Pengalaman ini mengajari Anda apa yang Anda sukai, apa yang tidak Anda sukai, dan membuka peluang yang mungkin tidak Anda sadari. Ini juga mencakup orang-orang lain yang mungkin Anda impikan secara besar-besaran atau yang mungkin membukakan pintu bagi Anda.
“Tetapi bagaimana jika aku membuat keputusan yang salah !?”
Anda akan. Kita semua melakukannya, cepat atau lambat. Terima itu sebagai hal yang tak terhindarkan. Jika itu terjadi, bersyukurlah atas pengalaman itu, dan lanjutkan ke hal berikutnya. Itu serumit yang seharusnya.
Hidup tidak selalu berjalan seperti yang kita inginkan, tetapi kita dapat menuju ke arah yang kita pikir mungkin ingin kita tuju. Dan siapa tahu, Anda mungkin menemukan kepuasan di beberapa ceruk terpencil yang Anda tidak tahu akan cocok untuk Anda. Hidup terkadang aneh seperti itu.
5. Anda tidak menyelesaikan apa yang Anda mulai.
Kepuasan sering kali datang dari melihat proyek atau tujuan hingga akhir. Tetapi beberapa orang memiliki masalah dalam menyelesaikan apa yang mereka mulai.
Sebaliknya, mereka melompat-lompat dari satu hal ke hal lain, melakukan sedikit di sana-sini, mencoba-coba berbagai aktivitas atau bidang pekerjaan daripada bertahan dengan satu hal untuk waktu yang lama.
Anda mungkin menyebutnya "sindrom benda mengkilap" karena begitu orang ini memulai satu hal, kepalanya dipalingkan oleh hal lain yang dia bayangkan akan lebih baik dan lebih menyenangkan daripada yang dia miliki. Dia selalu merindukan objek berkilau berikutnya, percaya bahwa itu akan menjadi hal yang membuatnya puas.
Apa yang dia dapatkan sebagai gantinya adalah setumpuk proyek setengah jadi yang tertinggal di belakangnya.
Jadi, ketika Anda memikirkan sesuatu, lakukanlah. Selami lebih dalam dan cobalah untuk sementara waktu. Lihat semuanya hingga selesai dan Anda akan merasa lebih baik karenanya.
Ini seperti membaca setengah buku sebelum membuangnya ke samping dan memulai yang lain. Anda tidak akan pernah merasa puas tidak mengetahui bagaimana hasil ceritanya. Sampai di akhir, balik halaman terakhir dari sebuah proyek, nikmati kehangatan cahaya yang datang dari menyelesaikan sesuatu.
6. Anda hidup di luar kemampuan Anda.
Pernahkah Anda mendengar ungkapan "gaya hidup merayap"? Gaya hidup merayap adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan kebiasaan belanja agar sesuai dengan pendapatan yang lebih tinggi.
Artinya, ketika Anda mendapatkan promosi sebesar itu atau akhirnya mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, Anda meningkatkan pengeluaran karenanya. Sekarang Anda mampu membelinya. Ini juga menyumbang pengeluaran umum uang untuk benda-benda sehari-hari karena Anda memiliki lebih banyak pendapatan yang dapat dibuang. Masalahnya adalah hal ini dapat dengan mudah mengganggu hidup Anda dan membuat Anda semakin tertinggal.
Masalah lain dengan hidup di luar kemampuan Anda adalah menggunakan pembiayaan untuk mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan. Mobil baru mungkin fantastis. Berhutang 300 juta rupiah tidak terlalu bagus. Itu merupakan komitmen selama bertahun-tahun untuk memastikan Anda harus mampu melakukan pembayaran, atau Anda berisiko kehilangan mobil dan bangkrut.
Istilah lain yang digunakan untuk mendeskripsikan hal semacam ini adalah "borgol emas". Ini adalah istilah yang sering digunakan untuk mendeskripsikan orang-orang yang beralih dari pekerjaan berpenghasilan rendah atau pendidikan menjadi karier dengan bayaran tinggi. Mereka pergi keluar dan membeli mobil mewah, rumah bagus, baju baru, dan sekarang mereka harus mempertahankan pekerjaan itu dan penghasilan tinggi untuk mempertahankan semuanya. Mereka tidak lagi memiliki pilihan untuk keluar begitu saja dari situasi tersebut jika mereka tidak menginginkannya karena mereka terbungkus dalam tanggung jawab keuangan.
Agak sulit untuk merasa puas dengan hidup Anda ketika Anda mencoba untuk menjaga agar semua piring berputar agar tidak jatuh di sekitar Anda.
Solusi terbaik untuk ini adalah dengan mengembangkan kebiasaan uang yang baik, mengembangkan anggaran (meskipun itu anggaran dasar), dan hidup di bawah kemampuan Anda.
Simpan dana darurat 10 juta rupiah jika pemanas air Anda meledak atau mobil Anda rusak. Cobalah untuk menghemat setidaknya 20% dari gaji Anda. Makan lebih sedikit. Belajar memasak, dan Anda bisa menghemat banyak uang. Cepat atau lambat, hidup akan terjadi, dan Anda akan membutuhkan bantalan itu.
***
Solo, Minggu, 21 Maret 2021. 5:41 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Quora
0 comments:
Posting Komentar