Rasa percaya diri dapat memunculkan hal positif bagi anda, salah satunya anda akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan hidup lebih pasti. Oleh sebab itu, menurut penelitian, 80 persen orang dewasa ingin merasa lebih percaya diri.
Berikut ini paparan tentang
beberapa cara untuk meningkatkan rasa percaya diri anda.
1. Abaikan Kritik Negatif
Abaikan kritik negatif dari orang
lain karena hal itu dapat membuat anda ragu-ragu pada diri sendiri. Hal ini
dapat memicu berkurangnya penghargaan terhadap diri. Usahakan kelilingi diri
anda dengan orang yang berpikiran positif sehingga membuat anda memiliki
penilaian baik terhadap diri.
2. Lakukanlah Perjalanan
Cara ini dapat memberi anda
wawasan yang lebih besar tentang dunia
ini dan memperluas pengalaman hidup anda. Sebaiknya, pergilah ke tempat yang
belum pernah anda kunjungi.
3. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Musuh besar rasa percaya diri
adalah membandingkan diri anda dengan orang lain. Berhentilah merasa khawatir
tentang diri anda. Sebaliknya, fokuslah pada keunikan yang anda miliki.
4. Sediakan Waktu untuk Sendiri
Penghargaan terhadap diri berakar
dari bagaimana pendapat anda tentang diri anda. Jadi, kurangilah menekan diri
sendiri dan bertemanlah dengan diri sendiri.
5. Berpenampilan yang Baik
Berapapun pun usia anda, atau
tingakatan kondisi hidup anda sebaiknya tetap sediakanlah waktu untuk
berpenampilan yang baik. Cobalah cari gaya
yang cocok dengan diri anda untuk membuat sedikit perbedaan.
6. Perluas Pengetahuan
Perluaslah pengetahuan anda
misalnya dengan belajar bahasa asing atau beberapa keterampilan tertentu. Cara
ini cukup bagus untuk mengembangkan pikiran dan meningkatkan kepercayaan diri.
7. Relaksasi
Sekitar 90 persen dari apa yang
seringkali kita khawatirkan tidak benar-benar terjadi. Jadi, jangan biarkan stres
merusak rasa percaya diri anda. Cobalah meluangkan waktu untuk benar-benar
bermeditasi untuk relaksasi sekitar 15 menit dalam sehari.
8. Lakukanlah Latihan Fisik
Latihan fisik yang dilakukan
secara teratur dapat merangsang keluarnya endorfin
dalam tubuh anda. Hal ini dapat benar-benar membuat anda merasa beribu kali
lebih baik tentang diri anda.
9. Jangan Terlalu Berkutat dengan Masa Lalu yang Negatif
Pengalaman masa lalu yang negatif
dapat menjadi penghalang bagi kepercayaan diri. Janganlah terlalu berkutat
dengan hal ini. Kini saatnya anda fokus ingin menjadi apa pada masa kini dan
masa depan.
Penghargaan terhadap diri adalah
masalah perasaan baik tentang diri anda sendiri. Maka, tingkatkan rasa percaya diri
anda. Semoga 9 cara tersebut bermanfaat bagi anda yang ingin meningkatkan
kualitas diri.
Salam hangat penuh cinta.
***
Solo, Jumat, 31 Oktober 2014
Suko Waspodo
Ilustrasi: www.retirementparty-ideas.com
0 comments:
Posting Komentar