Yang bisa kita pelajari dari menjelajahi interaksi sosial positif dalam mimpi kita.
Poin-Poin Penting
- Lebih umum bermimpi tentang persahabatan daripada bermimpi tentang seks atau agresi.
- Wanita cenderung memiliki lebih banyak mimpi tentang keramahan daripada pria.
- Mimpi buruk dan mimpi kerja cenderung memiliki sedikit referensi tentang keramahan.
Sementara mimpi dengan konten seksual atau kekerasan yang eksplisit cenderung menarik perhatian kita, proporsi mimpi yang sangat tinggi melibatkan konten yang dapat Anda gambarkan sebagai "bersahabat" atau ramah. Menurut analisis dari Sleep and Dream Database, 47 persen mimpi wanita memiliki setidaknya satu referensi ke interaksi sosial yang ramah (kata-kata yang paling sering digunakan: teman, pacar, bantuan, pesta, cinta), seperti halnya 36 persen mimpi pria (kata-kata yang paling sering digunakan: teman, pacar, bantuan, cinta, pesta). Untuk kedua jenis kelamin, angka tersebut lebih besar dari persentase gabungan untuk interaksi seksual (4 persen untuk wanita, 6 persen untuk pria) dan interaksi agresif secara fisik (15 persen untuk wanita, 22 persen untuk pria). Jika kita menambahkan agresi non-fisik (seperti komentar atau pikiran jahat), proporsi relatif berubah, tetapi fakta kuncinya tetap: Interaksi sosial yang bersahabat adalah fitur yang menonjol dari isi impian kebanyakan orang. Jika mimpi menawarkan "jalan kerajaan menuju pengetahuan tentang pikiran bawah sadar," seperti yang diklaim oleh Sigmund Freud dalam The Interpretation of Dreams (edisi ke-2), memberikan bukti naluri seksual dan agresif kita yang terdalam, maka mimpi juga memberikan bukti persahabatan kita, insting prososial.
Meskipun jauh lebih sedikit dipelajari daripada seks dan agresi, para peneliti telah mengidentifikasi beberapa pola dalam mimpi persahabatan. Seperti yang diilustrasikan di atas, wanita cenderung memiliki lebih banyak keramahan dalam mimpi mereka daripada pria. Apakah ini sifat (perempuan secara bawaan lebih ramah daripada laki-laki) atau pengasuhan (perempuan disosialisasikan agar lebih bersahabat daripada laki-laki) tidak jelas; mungkin aspek dari kedua faktor yang terlibat. Menurut G. William Domhoff dalam Finding Meaning in Dreams (1996), hampir semua keramahan dalam mimpi melibatkan si pemimpi, hanya ada sedikit keramahan yang “disaksikan”. Pria memiliki lebih banyak agresi dalam kaitannya dengan karakter pria dalam mimpi mereka, dan lebih ramah terhadap karakter wanita. Wanita cenderung memiliki interaksi yang lebih ramah dalam mimpinya dengan pria yang mereka kenal, dan interaksi yang lebih agresif dengan pria yang tidak mereka kenal. Ini adalah temuan umum, tentu saja, yang mungkin atau mungkin tidak berlaku untuk individu tertentu. Tetapi pola konten ramah dalam mimpi ini tampaknya konsisten dengan aspek umum dari interaksi sosial orang-orang dalam kehidupan nyata.
Aspek serupa dari mimpi bersahabat terjadi pada beberapa individu yang jurnal mimpi jangka panjangnya dikumpulkan di Sleep and Dream Database (SDDb). Misalnya, Jordan, seorang seniman berusia empat puluhan, memiliki interaksi ramah dalam 43 persen mimpinya; untuk Jasmine, seorang musisi berusia dua puluhan, itu 42 persen; untuk Mike, seorang veteran yang bertugas di Perang Vietnam sebagai petugas medis, itu 40 persen. Koleksi mimpi penulis sendiri dari tahun 2012 memiliki angka interaksi persahabatan sebesar 42 persen; dalam mimpi penulis dari tahun 2020, itu adalah 44 persen.
Tidak semua orang memiliki keramahan sebanyak ini dalam mimpi mereka. "Ilmuwan Alam", yang jurnalnya tahun 1939 tentang 234 mimpinya dianalisis oleh J. Allan Hobson dalam The Dreaming Brain (1988), memiliki interaksi bersahabat dalam 24 persen mimpinya. Tingkat yang lebih rendah ini mungkin mencerminkan kontak sosial yang terbatas dalam kehidupan nyatanya (dia adalah seorang sarjana dan ilmuwan laboratorium yang mempelajari serangga). Sosoknya mungkin juga mencerminkan prinsip kesinambungan mimpi, yaitu frekuensi suatu elemen dalam mimpi mencerminkan kepentingan emosional elemen itu dalam kehidupan individu yang terjaga. Ilmuwan Alam mungkin tidak banyak bermimpi tentang keramahan, tetapi dia lebih sering bermimpi tentang serangga daripada siapa pun di SDDb, yang tentu saja terus berlanjut dengan minat hidupnya yang terjaga.
Beberapa variasi dalam keramahan mimpi dapat diamati dari waktu ke waktu. Selama waktu di usia dua puluhan ketika "Beverly" milik sekte agama rahasia, dia mengalami keramahan dalam 30 persen dari mimpinya. Setelah meninggalkan kultus dan mendapatkan kembali kendali atas hidupnya, keramahan dalam mimpinya tumbuh menjadi 34 persen di usia tiga puluhan, 36 persen di usia empat puluhan, dan 40 persen di usia lima puluhan. Seperti yang dia jelaskan dalam tulisannya sendiri tentang pengalaman itu, butuh waktu lama bagi Beverly untuk membebaskan dirinya dari belenggu mental pemujaan. Mimpinya tampaknya mencerminkan perjalanan yang lambat dan sulit tetapi pada akhirnya positif.
Tidak mengherankan, mimpi buruk cenderung memiliki frekuensi keramahan yang rendah. Dalam sebuah survei yang meminta beberapa ribu orang untuk menggambarkan "mimpi terburuk" mereka, hanya 8 persen dari laporan 15 kata atau lebih yang mengacu pada keramahan. Demikian pula, dalam survei yang menanyakan kepada orang-orang tentang impian mereka untuk bekerja, hanya 8 persen yang mengacu pada keramahan. Sebaliknya, survei yang menanyakan tentang mimpi kunjungan (mimpi di mana seseorang yang sudah mati muncul seolah-olah hidup) memiliki keramahan dalam 23 persen laporan, dan survei yang menanyakan tentang “mimpi paling berkesan yang pernah Anda alami dalam hidup Anda” menghasilkan referensi untuk keramahan di 29 persen dari laporan. Tampaknya semakin tinggi muatan spiritual sebuah mimpi, semakin besar kemungkinannya untuk memiliki interaksi sosial yang bersahabat.
Meskipun lebih banyak lagi yang akan muncul dari studi masa depan, penelitian sejauh ini tentang keramahan dalam bermimpi memiliki beberapa implikasi praktis.
Pertama, Anda dapat belajar tentang kedalaman dan kualitas hubungan Anda dengan teman-teman Anda dengan mempertimbangkan siapa yang muncul dan tidak muncul dalam mimpi Anda, dan bagaimana Anda berinteraksi dengan mereka ketika mereka muncul. Misalnya, Anda dapat mengamati pola siapa dalam mimpi Anda yang memulai tindakan ramah, versus siapa yang menerima tindakan ramah. Apakah Anda selalu di pihak yang memberi atau pihak yang menerima? Apakah beberapa teman Anda hanya muncul dalam satu peran atau lainnya?
Kedua, Anda dapat melihat lebih dekat pada mimpi di mana perasaan persahabatan bercampur dengan perasaan hasrat romantis. Dalam beberapa mimpi, sulit untuk mengatakan apakah suatu interaksi ramah atau romantis — yang mungkin merupakan intinya, dalam hal membawa ke kesadaran perasaan ambigu Anda terhadap orang tersebut.
Dan ketiga, jika Anda memperhatikan bahwa frekuensi keramahan dalam mimpi Anda berkurang secara drastis, itu mungkin merupakan tanda kesulitan dengan kehidupan sosial Anda. Setiap orang memiliki dasar keramahan "normal" mereka sendiri dalam mimpi mereka, jadi ada baiknya memberi perhatian yang cukup pada mimpi Anda dari waktu ke waktu dan menjadi terbiasa dengan pola reguler Anda sendiri, untuk memungkinkan Anda mengenali perubahan yang mengkhawatirkan jika itu terjadi.
***
Solo, Sabtu, 11 September 2021. 9:36 pm
'salam sehat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: The Scientist Magazine
0 comments:
Posting Komentar