Jika Anda pernah menerima penilaian atau kritik orang lain, Anda mungkin ingat betapa buruknya itu. Bahkan jika Anda tidak ingat persis apa yang mereka katakan, Anda mungkin ingat bagaimana perasaan Anda saat itu.
Jadi mengapa beberapa orang menghakimi sementara yang lain toleran dan menerima? Apa yang mendorong satu orang menjadi kritis sementara yang lain mendukung?
Mari kita lihat beberapa alasan psikologis mengapa seseorang mungkin menghakimi. Itu dapat membantu kita memahami dari mana orang lain berasal dengan perilakunya.
1. Mereka merasa tidak aman dan memiliki harga diri yang rendah.
Sebagai aturan umum, semakin tidak aman seseorang tentang dirinya sendiri, semakin mereka akan menghakimi orang lain. Ini mungkin tentang penampilan pribadi, status sosial, prestasi, kebugaran, kesehatan, usia, atau bahkan perilaku.
Mereka yang menilai orang lain cenderung mengambil dari perasaan, kegagalan, dan pengalaman pribadinya sendiri. Jika mereka dibuat merasa rendah diri, tidak dihargai, tidak diinginkan, dan tidak dihargai di masa lalu, mereka akan berbalik dan menunjukkan perilaku kritis dan merendahkan terhadap orang lain.
Ini adalah "proyeksi sebagai perlindungan" yang terbaik.
Pada akhirnya, itu adalah tanda bahwa mereka berasal dari tempat yang menderita, dan kemungkinan memiliki kemiripan dengan rasa rendah diri dan/atau harga diri yang rendah. Karena mereka tidak senang dengan aspek dirinya sendiri, mereka akan menargetkan orang lain untuk membuat diri mereka merasa lebih baik.
Pada dasarnya, mereka akan menebang orang lain sehingga mereka tampak lebih tinggi dan lebih kuat dibandingkan.
2. Pendidikan mereka penuh dengan penilaian dan kritik.
Banyak yang berkaitan dengan pendidikan dan pengalaman masa lalu seseorang. Lagi pula, banyak orang dapat merasa tidak aman tentang aspek diri mereka sendiri tanpa merendahkan orang lain.
Biasanya, mereka yang dibesarkan dengan banyak penilaian dan kritik mempelajari perilaku semacam itu secara bergantian. Jika seseorang memiliki orang tua yang sangat mendukung, tetapi mereka perfeksionis yang tidak memenuhi harapan mereka sendiri, mereka mungkin tidak akan berbalik dan menilai orang lain karena kekurangan yang dirasakan.
Sebaliknya, mereka yang dibesarkan oleh orang tua yang terus-menerus menghakimi, mengkritik, mengejek, dan mencaci maki mereka akan mengembangkan pola perilaku serupa. Anak-anak belajar meniru apa yang mereka dengar, dan mimikri sosial semacam itu dapat berlanjut hingga dewasa.
3. Mereka menilai orang lain untuk menutupi kekurangan yang mereka rasakan sendiri.
Banyak orang kritis memegang standar yang sangat tinggi untuk dipatuhi, baik untuk diri mereka sendiri maupun orang lain. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang telah mengatasi luka masa lalu untuk mencapai sesuatu yang mereka banggakan.
Anda mungkin melihat ini pada orang yang telah kehilangan banyak berat badan melalui diet ketat dan olahraga, atau berhenti dari kebiasaan seperti alkohol atau kecanduan narkoba. Mereka akan membuat komentar yang merendahkan tentang penampilan dan pilihan orang lain, dan menganggap diri mereka sebagai contoh dari jenis perilaku yang dapat (dan seharusnya) dapat dilakukan oleh orang lain.
Ini sering terjadi karena rasa membenci diri sendiri, baik saat ini atau dalam retrospeksi. Jika kita menggunakan situasi penurunan berat badan yang disebutkan di atas sebagai contoh, orang yang kritis mungkin benar-benar membenci penampilan dan perasaan mereka sebelumnya. Mereka mungkin telah menghapus semua foto masa lalu diri mereka dari media sosial, membakar foto fisik, dan bahkan menolak untuk memikirkan bagaimana penampilan mereka sebelumnya.
Ketika mereka melihat orang lain yang memiliki bentuk yang mirip dengan yang dulu mereka miliki, kebencian diri mereka sebelumnya diproyeksikan ke yang lain. Akibatnya, mereka akan mengekspresikan kemarahan mereka ke arah itu.
Ini bisa bermanifestasi sebagai penghinaan langsung, atau saran yang tidak diminta yang dimaksudkan untuk menjadi "membantu" seperti merekomendasikan diet dan olahraga.
4. Mereka membuat perbandingan yang mengarah pada perasaan tidak mampu.
Beberapa orang yang kritis tampaknya berperilaku seolah-olah mereka merasa lebih unggul dari orang lain, padahal sebenarnya kebalikannya. Ini berasal dari komentar sebelumnya tentang membenci diri sendiri.
Katakanlah orang #1 itu tidak terlalu aktif secara fisik, dan menghabiskan banyak waktu menonton reality TV. Jika orang #2 mengatakan bahwa dia tidak menonton acara semacam itu, #1 mungkin merasa tidak aman tentang pilihan hidupnya sendiri. Dia akan menanyakan #2 apa yang ingin dia tonton, dan kemudian menuliskan apa pun jawabannya. Dengan begitu, dia menempatkan diri kembali pada posisi superioritas yang dirasakan sehingga mereka tidak lagi merasa “buruk”.
Hal yang sama berlaku untuk kebugaran fisik. Mereka mungkin mengejek seseorang yang melakukan press-up atau latihan beban, menyebut mereka sia-sia atau bertanya mengapa mereka melakukan itu padahal ada begitu banyak hal lain yang bisa mereka lakukan. Sementara itu, mereka tahu mereka tidak bisa melakukan tindakan yang sama. Kritik dan penilaian mereka adalah tentang menutupi rasa sakit dan perasaan tidak mampu mereka sendiri.
5. Mereka mengacaukan kendali dengan rasa aman.
Ketika banyak aspek kehidupan seseorang tampak di luar kendali mereka, mereka sering mencoba untuk mempengaruhi (atau bahkan memanipulasi) apa pun yang mereka bisa sehingga mereka tidak merasa seperti tenggelam dalam gelombang.
Ini meluas hingga membutuhkan rasa kepastian bahwa pilihan hidup seseorang adalah yang benar. Mereka mungkin telah memilih karier yang sebenarnya tidak mereka sukai, atau menikah dan memiliki anak sebelum benar-benar mengetahui apakah itu adalah sesuatu yang benar-benar mereka inginkan. Akibatnya, mereka mungkin menghadapi sindrom penipu, atau merasa tidak aman dan tidak bahagia dengan pilihan hidup mereka.
Alih-alih berurusan dengan perasaan tidak nyaman mereka sendiri dan merasa terjebak, mereka menyerang orang lain. Mereka akan mempertahankan gaya hidup dan pilihan mereka sendiri dengan keras karena jika tidak, mereka mungkin akan hancur di bawah beban ketidakbahagiaan mereka sendiri.
Banyak orang melakukan ini. Jika mereka merasa seolah-olah mereka tidak mengendalikan hidup mereka sendiri – bahkan jika itu adalah frustrasi dengan tuntutan anak-anak kecil, orang tua, atau anggota keluarga lainnya yang tampaknya tidak pernah berakhir – mereka akan berusaha untuk mendominasi orang lain.
Ini dapat terwujud baik dalam kritik langsung dan kebencian terhadap orang lain, atau beberapa perilaku pasif-agresif yang disebutkan nanti.
6. Mereka merasa malu karena standar perilaku pribadi.
Bayangkan orang A (yang sangat pemalu) menjadi sangat malu jika salah satu teman mereka (orang B) melompat ke atas meja pub dan mulai menari mengikuti lagu yang sedang diputar. Teman mereka mungkin bersenang-senang, tetapi orang A benar-benar malu.
Karena mereka tidak akan pernah merasa nyaman melakukan hal semacam itu, mereka menilai teman mereka atas tindakan mereka.
Atau, orang A mungkin ikut menilai orang B karena alasan yang sama sekali berbeda. Katakanlah A mengambil bagian dalam jenis perilaku tertentu, tetapi ketika mereka berada dalam kelompok dengan orang lain dan orang B melakukan hal yang sama, mereka akan mengejek mereka untuk itu.
Orang A mungkin merasa malu dan sangat sadar diri karena tiba-tiba merasa seolah-olah mereka telah melakukan sesuatu yang salah atau “bodoh”. Mereka kemudian akan mengubah perasaan itu menjadi kemarahan dan rasa jijik dan mengungkapkannya di B dengan kedua tong.
Sekali lagi, perilaku menghakimi semacam ini adalah untuk membuat diri mereka merasa lebih baik. Ini seperti balsem yang menenangkan untuk luka mentah.
7. Mereka iri pada orang lain.
Ini terdengar seperti alasan yang agak timpang, tetapi memang ada bobotnya.
Apakah Anda ingat berlari ke ibu Anda dan menangis karena seseorang menyakiti perasaan Anda, hanya untuk membuatnya merespons dengan jawaban singkat, "Oh, mereka hanya cemburu!"? Itu mungkin tidak membantu saat ini, dan bahkan mungkin terasa hampa atau konyol. Lagi pula, apa yang bisa membuat orang itu cemburu? Terutama jika itu adalah siswa populer yang mengolok-olok Anda untuk sesuatu?
Faktanya adalah bahwa kita tidak pernah tahu apa yang terjadi di dalam hati dan pikiran orang lain. Misalnya, siswa itu mungkin tidak pernah diizinkan untuk memilih pakaian untuk diri mereka sendiri, dan dengan demikian tidak pernah diizinkan untuk mengekspresikan selera pribadi mereka melalui penampilan mereka.
Jika lemari pakaian Anda dipilih oleh Anda, dengan cinta dan kreativitas, mereka mungkin merasa sangat membencinya. Itu diwujudkan dalam perilaku menghakimi, kritis, dan mengejek. Mereka mungkin bahkan mencoba membujuk teman-teman lain untuk membantu mengolok-olok Anda sehingga mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Meski tampak berada di posisi “superioritas”, mereka sebenarnya cukup terluka dan – ya memang – iri.
8. Mereka melekat pada pendapat dan perasaan mereka daripada pengamatan netral.
Tidak yakin apakah Anda memperhatikannya, tetapi banyak orang yang sangat berpendirian akhir-akhir ini, terutama online. Selain itu, mereka ingin mengungkapkan betapa tersinggungnya mereka jika pendapat seseorang bertentangan dengan pendapat mereka.
Beberapa orang bahkan lebih jauh mengklaim bahwa mereka telah terluka secara pribadi atau "diserang" oleh mereka yang memiliki pendapat berbeda. Mereka mungkin juga mencoba menggalang lingkaran sosial mereka untuk membungkam atau membungkam orang yang berani membuat mereka merasa buruk.
Perilaku semacam ini sangat tidak sehat, karena tidak memberikan ruang untuk debat rasional. Alih-alih hanya berpikir “oke, inilah yang saya yakini, dan itulah yang Anda yakini, dan keduanya memiliki manfaat bahkan jika kita tidak setuju,” orang menjadi sangat terikat – dan secara emosional berinvestasi dalam – ideologi mereka.
Kemudian mereka menjadi defensif dan agresif jika orang lain tidak setuju dengan pendirian mereka. Seolah-olah mereka tidak dapat memisahkan siapa mereka dari apa yang mereka pikirkan atau rasakan. Jadi, ketika seseorang menanyai mereka, atau membuat argumen yang valid tentang pendapat mereka tentang suatu subjek, itu dilihat sebagai serangan terhadap mereka secara pribadi. Dan jika mereka dihakimi karena pendapat mereka, mereka pasti akan menghakimi kembali.
9. Mereka mengikuti mentalitas suku: xenophobia dan pembenaran diri.
Secara umum, orang suka merasa bahwa mereka adalah bagian dari sesuatu. Ini bisa berupa kelompok sosial, agama, gerakan politik, atau bahkan sikap moral pada subjek tertentu.
Akibatnya, mereka biasanya memiliki perasaan yang sangat kuat tentang organisasi atau pola pikir tempat mereka berada. Mereka merasa bahwa apa yang mereka terlibat adalah "benar" dan "benar", dan akan sering memandang rendah orang lain yang tidak percaya dengan cara yang sama seperti mereka.
Alih-alih mengakui bahwa orang lain bukanlah makhluk yang lebih rendah karena memiliki pendirian dan keyakinan yang berbeda dari mereka, orang lain itu dinilai bodoh, tidak bermoral, atau lebih rendah. Ini dapat bermanifestasi sebagai rasisme, atau memandang rendah orang lain yang membuat pilihan terkait kesehatan yang berbeda, misalnya.
Pada akhirnya, perilaku ini berasal dari keinginan untuk merasakan persatuan dan rasa memiliki di antara rekan-rekan seseorang. Hal ini dapat terwujud pada mereka yang merasa ditinggalkan atau dikucilkan ketika mereka masih muda, sehingga mereka beradaptasi dengan semacam "mentalitas massa" sehingga mereka tidak ditinggalkan lagi, bahkan jika mereka tidak sepenuhnya percaya pada apa yang mereka miliki. khotbah.
Ada alasan bagus mengapa pembuangan dan pengasingan adalah hukuman yang sangat efektif. Kita tidak bisa ada tanpa orang lain, dan bersatu untuk tujuan yang sama (bahkan jika itu bersatu melawan "yang lain") tetap berarti menjadi bagian dari sebuah tim.
Artinya mereka tidak merasa sendiri.
Jika Anda telah membaca 48 Laws of Power karya Robert Greene, Anda mungkin ingat komentarnya tentang perilaku "abdi dalem". Saat kita berurusan dengan yang tidak diketahui, kita menampilkan perilaku "serangan reaktif". Mereka yang menemukan diri mereka di wilayah asing, di mana mereka tidak tahu apa status mereka, cenderung mencoba untuk "mengerjakan" ruangan di sekitar mereka sehingga mereka memiliki pendirian yang lebih kuat.
Anda akan melihat ini di tempat kerja dan acara sosial, dan bahkan pertemuan keluarga. Mereka mendorong dan menangkis, mencoba untuk mendapatkan tempat yang lebih tinggi satu sama lain. Akan ada kritik dan hinaan "main-main", semuanya dalam upaya untuk memahami hierarki.
Dan Anda akan tahu siapa orang yang paling tidak aman dari seberapa menghakimi mereka.
***
Solo, Minggu, 3 Oktober 2021. 6:49 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: ACR
0 comments:
Posting Komentar