Dan bagaimana cara memperbaikinya.
Poin-Poin Penting
- Bahkan pasangan yang termotivasi untuk menjaga hal-hal menarik menemukan bahwa gairah dapat berkurang meskipun upaya terbaik mereka.
- Nasihat hubungan yang dicoba dan benar, seperti memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda inginkan, memang membantu tetapi seringkali tidak cukup untuk membuat seks tetap menarik.
- Berikut adalah empat poin yang perlu diingat jika Anda merasa kehidupan seks Anda perlu ditingkatkan.
Mari kita hadapi itu, mempertahankan kehidupan seks yang memuaskan dari waktu ke waktu adalah salah satu tantangan besar dari hubungan intim. Ini adalah alasan utama orang menghindari komitmen, kecurangan, dan penggunaan pornografi yang berlebihan. Bahkan pasangan yang termotivasi untuk menjaga seks tetap panas dapat menemukan diri mereka berjuang dari waktu ke waktu. Saran hubungan seperti, "coba hal-hal baru di kamar tidur", "beri tahu pasangan Anda apa yang Anda inginkan", "jadwalkan kencan seks", dan "jadikan seks sebagai prioritas" semuanya membantu, tetapi terkadang tidak cukup. Faktanya, setiap pasangan yang muncul di ruang terapi seks sudah memanfaatkan keterampilan ini. Berikut adalah beberapa kesalahan yang tidak disengaja yang mungkin Anda lakukan di kamar tidur yang merusak gairah.
Anda secara naluriah menghindari emosi dengan kemungkinan terbesar untuk meningkatkan gairah: kerentanan
Kita ingin meminimalkan pentingnya kerentanan terhadap gairah karena dari perspektif evolusi, kerentanan hanya dikaitkan dengan hal-hal buruk. Namun, Anda tidak bisa—saya ulangi tidak bisa—memiliki gairah tanpanya. Inilah sebabnya mengapa seks di awal hubungan biasanya paling panas. Pasangan baru secara otomatis menghasilkan kerentanan. Apa yang akan dia katakan dan lakukan, apakah dia akan bertahan lama, bagaimana perasaannya tentang tubuh dan gaya seksual Anda—semua ini menciptakan rasa rentan, sering kali menghasilkan seks yang sangat seksi. Tetapi kerentanan ini memiliki siklus hidup, karena seiring waktu pasangan Anda menjadi dikenal dan dapat diprediksi oleh Anda. Menjaga seks tetap panas dari waktu ke waktu berarti secara aktif menumbuhkan rasa keterpaparan. Ini bisa menjadi tantangan, tetapi bukan tidak mungkin, dengan pasangan yang Anda kenal baik.
Solusi: Keluarlah dari zona nyaman Anda. Ini bisa berarti apa saja dari berhubungan seks dengan mata terbuka, masturbasi untuk pasangan Anda, bermain perbudakan, atau bahkan pergi ke klub swinger. Triknya adalah menemukan sweet spot Anda—tidak cukup kerentanan membuat seks membosankan, tetapi terlalu banyak tidak menyenangkan atau bahkan menakutkan. Jaga komunikasi yang baik dengan pasangan agar apapun yang Anda coba tetap seru.
Anda terlalu mengandalkan teknologi seks
Ya, Anda tidak salah dengar. Teknologi seks tercinta kita, apakah itu vibrator atau porno, bagi beberapa pasangan bisa menjadi lereng yang licin. Teknologi seks menawarkan kenikmatan seksual yang intens, seringkali dengan cara yang tidak dapat ditiru oleh pasangan manusia. Teknologi seks bisa menjadi tambahan positif untuk hubungan seksual Anda. Misalnya, ketika Anda menggunakannya untuk meningkatkan keinginan Anda, dan kemudian membawa energi itu ke pasangan Anda. Atau saat Anda menggunakannya bersama pasangan untuk menambah intensitas permainan seks Anda. Tetapi teknologi seks dapat merusak hubungan intim Anda jika pada akhirnya membatasi kerentanan dengan pasangan Anda. Faktanya, salah satu alasan mengapa teknologi seks populer adalah karena teknologi ini tidak mengharuskan kita merasa rentan untuk menikmatinya. Seperti yang Anda pelajari di atas, kerentanan adalah sensasi yang secara naluriah kita hindari, tetapi juga merupakan aspek penting dari gairah. Jika menggunakan teknologi seks berarti Anda lebih jarang muncul dengan pasangan Anda, itu mungkin lebih banyak merugikan hubungan Anda daripada yang Anda sadari. Mungkin orgasme Anda menjadi momen intim dengan vibrator Anda daripada dengan pasangan Anda. Atau Anda terlalu banyak menonton film porno sendirian sehingga Anda memiliki lebih sedikit energi seksual untuk dibagikan dengan pasangan Anda.
Solusi: Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini—apakah teknologi seks membuat saya merasa lebih dekat dengan pasangan, atau kurang dekat? Jika jawabannya kurang dekat, maka perbaikan yang jelas adalah mengurangi penggunaan teknologi seks Anda untuk sementara waktu atau melibatkan pasangan Anda lebih penuh dalam penggunaan Anda. Pada akhirnya teknologi seks ada untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Mungkin terkadang memerlukan beberapa modifikasi untuk mencapai tujuan itu.
Anda memberi pikiran sadar Anda terlalu banyak kekuatan, alias terlalu memikirkan seks.
Pikiran sadar kita adalah aspek penting dari fungsi kita di sebagian besar tugas kita sehari-hari. Namun, itu menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan di antara seprai. Kebanyakan orang setuju bahwa seks yang hebat terjadi ketika kita terputus dari dialog pikiran kita yang tak henti-hentinya. Semuanya, mulai dari, "Saya makan terlalu banyak untuk makan malam," hingga, "Apakah saya benar-benar ingin melakukan ini sekarang?" untuk, "Saya pikir saya terlalu lama untuk orgasme," membawa Anda lebih jauh dari kenikmatan seksual. Otak Anda siap untuk menawarkan dialog yang tidak membantu karena untuk itulah otak dirancang: menganalisis, mengkritik, dan merenungkan. (Ini adalah salah satu alasan mengapa ganja adalah obat peningkatan seksual yang populer—ini dapat membantu menghilangkan otak yang berpikir demi sensasi). Masalah ini mungkin semakin penting karena kita menghabiskan lebih banyak waktu dengan teknologi daripada sebelumnya. Lebih banyak waktu dengan teknologi berarti lebih sedikit waktu yang berhubungan dengan tubuh kita. Penurunan koneksi ke tubuh kita berarti penurunan atau bahkan kurangnya kesadaran libido dan nafsu.
Solusi: Manfaatkan pikiran sadar Anda untuk memutuskan apakah Anda ingin berhubungan seks. Jika jawabannya ya, maka fokuskan kembali diri Anda pada napas atau sensasi di tubuh Anda. Latihan yoga atau mediasi secara teratur dapat membantu Anda dalam hal ini. Jangan mengambil umpan ketika otak Anda mulai mengoceh saat berhubungan seks. Teruslah kembali ke napas Anda dan biarkan sensasi mengambil alih.
Anda menghindari jenis seks yang kurang Anda kuasai
Pasangan mengetahui jenis seks terbaik yang dia kuasai: seks yang penuh kasih dan lembut yang lebih intens secara emosional, atau bentuk yang lebih mentah dan intens secara fisik. Agar seks tetap menarik dari waktu ke waktu, sebagian besar pasangan membutuhkan keduanya. (Tentu saja ada banyak cara untuk berhubungan seks, tetapi sebagian besar dapat dikategorikan sebagai lebih fokus pada jantung atau lebih fokus pada tubuh). Bercinta hanya dengan seks berisiko membuat seks terlalu aman untuk gairah, sementara hanya seks yang intens yang mengarah pada pemutusan emosional. Mempraktikkan kedua jenis ini seringkali membutuhkan dorongan dari zona nyaman Anda (yang membuat Anda merasa rentan). Ini lebih tentang energi yang Anda bawa ke kamar tidur daripada apa yang Anda lakukan di sana.
Solusi: Identifikasi energi mana yang kurang dalam hubungan seksual Anda dan setujui pasangan Anda untuk mempraktikkannya. Sebelum berhubungan seks, buka hati Anda dan rasakan cinta Anda, atau tonton beberapa film porno untuk membangkitkan hasrat yang lebih mentah. Gunakan musik, pakaian, cara Anda berbicara sebelum dan selama berhubungan seks, dan kontak mata untuk menciptakan pengalaman kelembutan atau nafsu. Terus terang, kedua versi akan terasa rentan jika Anda benar-benar melibatkannya.
***
Solo, Senin, 2 Agustus 2021. 1:44 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Metro
0 comments:
Posting Komentar