Cara stres berada di bawah kulit.
Poin-Poin Penting
- Stres kronis adalah stres yang konsisten dan berlebihan untuk jangka waktu yang lama.
- Stres kronis dapat menyebabkan masalah perilaku dan emosional untuk anak-anak di beberapa titik selama perkembangan.
- Yang penting, stres dapat mulai berdampak pada seorang anak bahkan sebelum ia lahir.
Kita semua tahu bagaimana rasanya merasa stres. Setelah dua tahun merasakan pandemi global yang tidak pernah berakhir, masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi menjadi lebih umum dari sebelumnya—terutama bagi orang tua yang menghadapi stres tambahan karena menavigasi penutupan dan pembukaan sekolah, anak-anak yang masih terlalu muda untuk vaksin, dan seringkali pekerjaan penuh waktu mereka sendiri.
Meskipun kita hidup di masa yang belum pernah terjadi sebelumnya, stres kronis—atau stres yang terus-menerus dan berlebihan untuk jangka waktu yang lama—bukanlah hal baru bagi sebagian dari kita. Individu yang mengalami trauma, seperti pengungsi yang mencoba melarikan diri dari pemerintahan yang menindas, atau keluarga yang berjuang dengan kemiskinan, hidup dengan stres kronis selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun pada suatu waktu. Akibatnya, para peneliti telah lama menyelidiki efek stres orang tua pada anak-anak mereka.
Pengaruh Stres Orang Tua pada Anak
Penelitian klasik telah menunjukkan bahwa anak-anak yang tinggal di lingkungan yang penuh tekanan dapat berakhir dengan segala macam masalah perilaku dan emosional di beberapa titik selama perkembangan. Misalnya, kecemasan orang tua dan stres rumah tangga telah dikaitkan dengan masalah emosional anak-anak mereka, termasuk masalah perilaku, agresi, kecemasan, dan depresi. Stres ibu juga telah dikaitkan dengan faktor-faktor pada masa bayi yang memprediksi kecemasan di kemudian hari seiring bertambahnya usia bayi, yaitu temperamen yang sulit atau temperamen yang ditandai dengan banyak emosi negatif. Selanjutnya, kecemasan dan depresi ibu dikaitkan dengan impulsif anak-anak dan masalah dengan perhatian.
Yang penting, stres dapat mulai berdampak pada seorang anak bahkan sebelum ia lahir. Misalnya, ibu yang mengalami semacam trauma selama kehamilan, seperti ibu yang hamil saat Holocaust atau harus mengungsi dari World Trade Center pada 9/11, cenderung melahirkan bayi yang berisiko lebih besar mengalami depresi dan kecemasan. Bayi-bayi ini juga memiliki komplikasi kelahiran yang lebih signifikan termasuk gangguan aliran darah rahim, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Masalah melahirkan ini dapat menyebabkan hipertensi atau diabetes di kemudian hari. Hal ini menunjukkan bahwa efek trauma dan stres kronis tidak hanya dapat mempengaruhi biologis ibu dan janinnya, tetapi juga dapat ditularkan dari satu generasi ke generasi berikutnya.
Penelitian baru tentang topik ini telah melibatkan pemindaian otak janin melalui perut ibu hamil mereka untuk memeriksa konsekuensi neurobiologis dari stres kronis. Secara umum, penelitian ini menunjukkan bahwa stres pada ibu dikaitkan dengan penurunan fungsi otak janin mereka. Sebagai contoh, dalam sebuah penelitian baru-baru ini, para peneliti memindai lebih dari 100 ibu hamil dan menemukan bahwa stres ibu dikaitkan dengan penurunan konektivitas otak fungsional pada janin. Dengan kata lain, ibu yang stres memiliki janin dengan penurunan aktivitas fungsional otak jika dibandingkan dengan ibu yang kurang stres. Yang penting, bayi dari ibu yang stres juga lahir lebih cepat, konsisten dengan penelitian sebelumnya yang menghubungkan stres prenatal dengan komplikasi kelahiran.
Saya tahu ini kedengarannya buruk, dan untuk beberapa bayi memang demikian, tetapi perubahan otak janin sebagai akibat dari stres ibu sebenarnya adalah tanda bahwa otak kita yang sedang berkembang beradaptasi dengan tantangan potensial yang dapat dihadapi bayi di lingkungan mereka. Sayangnya, bagi sebagian dari kita, itu termasuk keadaan yang membuat stres.
Dalam keadaan seperti kemiskinan, perubahan yang kita lihat pada otak janin mungkin berfungsi untuk meningkatkan kemampuan janin untuk mengatasi atau berfungsi di lingkungan yang keras. Misalnya, individu dalam kemiskinan telah terbukti lebih fokus pada ancaman dan peluang saat ini daripada merencanakan masa depan yang jauh. Meskipun ini dipandang sebagai perilaku impulsif atau tidak sabar, perilaku ini sangat masuk akal jika masa depan tidak pasti, dan ada masalah besar yang harus dihadapi di sini dan sekarang. Memang, stres kehidupan awal adalah prediksi rentang hidup yang lebih pendek, dan, sebagai hasilnya, kehidupan bergerak sedikit lebih cepat.
Dengan demikian, anak-anak yang tumbuh dalam keadaan stres mungkin menunjukkan pematangan yang lebih cepat pada bagian otak tertentu, terutama bagian yang berhubungan dengan ancaman, dan bahkan telah menunjukkan bukti pematangan tubuh yang lebih cepat, termasuk geraham permanennya.
Cara Membantu
Meskipun perubahan pada janin berdasarkan stres ibu ini adalah reaksi alami untuk berkembang di lingkungan yang penuh tekanan, itu tidak berarti kita tidak boleh mencoba membantu. Sekali lagi, anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan yang penuh tekanan dapat berakhir dengan segala macam masalah perilaku dan emosional. Hal pertama yang bisa kita lakukan adalah mencoba untuk tidak menghakimi atau menyalahkan ibu karena stres; ini biasanya bukan sesuatu yang dapat mereka bantu, terutama para ibu yang mengasuh anak-anak selama keadaan traumatis atau ketika mereka berjuang dengan kemiskinan. Sebagai gantinya, kita dapat memberi mereka dukungan finansial dan sosial untuk membantu mengurangi stres internal mereka dan lingkungan stres yang mengelilingi anak-anak mereka yang sedang berkembang.
Baru-baru ini, Baby’s First Years Study mulai secara acak menugaskan ibu yang hidup dalam kemiskinan untuk menerima hadiah uang tunai sebesar $333 per bulan atau $20 per bulan. Mereka menemukan perubahan dalam reaktivitas otak bayi yang ibunya menerima hadiah uang tunai yang lebih besar di area yang terkait dengan skor bahasa, kognitif, dan sosial-emosional yang lebih tinggi pada penilaian standar. Dengan kata lain, meringankan sebagian beban keuangan para ibu ini memiliki dampak terukur pada otak bayi mereka.
Pesan yang dapat kita peroleh di sini adalah bahwa lingkungan yang penuh tekanan tidak hanya memengaruhi perilaku anak-anak; itu berada di bawah kulit, memengaruhi perkembangan mereka bahkan sebelum mereka lahir. Penelitian menunjukkan bahwa membantu mengurangi stres pada pengasuh, terutama ibu hamil, adalah salah satu cara penting kita juga dapat mengurangi dampak stres itu pada perkembangan anak. Dengan kata lain, terkadang cara terbaik untuk membantu anak-anak adalah dengan membantu ibu mereka terlebih dahulu.
***
Solo, Selasa, 8 Maret 2022. 10:22 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
image: IVI Fertility
0 comments:
Posting Komentar