Welcome...Selamat Datang...

Padi organik petani hasil pendampingan kami

Padi Rojolele organik

Lokomotif tua di kota kecil Cepu, Blora

Lokomotif tua yang sekarang kadang-kadang digunakan untuk kereta wisata di lingkunagn perhutani Cepu-Blora.

SATE BUNTEL KHAS SOLO

Lezat dan bikin kita ketagihan.

Jajanan khas Jawa

Jajanan khas Jawa ini sekarang sering disajikan dalam acara formal maupun informal. Lengkap, rasanya bervariasi dan sehat.

Para peserta LDK di Tawangmangu

Latihan Dasar Kepemimpinan diikuti oleh sekitar 30 mahasiswa Surakarta di Tawangmangu pada tahun 2011.

Di Tanah Lot Bali

Refreshing di Bali pada tahun 2010, bersama teman-teman dosen.

Minggu, 30 Mei 2021

Epidemi


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kenikmatan hidup dengan menyakitkan berlalu
perasaan asing untuk memenuhi fantasiku
orang-orang mengganggu diri mereka sendiri
kesepian cinta adalah epidemi generasi kita

misi menghasilkan uang dan menyalahgunakan moral
melayani kesuksesan dengan sendok perak
terlibat dalam rasa tidak aman adalah kerja keras
keputusan bodoh adalah epidemi generasi kita

cinta adalah bahasa lemah terkadang warisan nafsu
sampah melampaui kebiasaan dan kian membebani
emosi yang membingungkan merusak kebaikanku
menjual keegoisan adalah epidemi generasi kita


***
Solo, Minggu, 15 Maret 2020. 11:15 am
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Loi Duc
 

Cinta Ini


 

 

 

 

 

 

 

 

cinta ini sangat menular
aku tidak bisa menghindarinya
itu seperti penyakit
yang mengendalikan tubuhku

cinta ini sepertinya tidak mungkin
tetapi aku tidak bisa mengambilnya kembali
aku tidak bisa melupakan cinta ini
karena sudah menjadi bagian dari hidupku

cinta ini sempurna sebagaimana adanya
aku tidak bisa membiarkannya begitu saja
karena itu membuatku merasa baik-baik saja

cinta ini yang aku butuhkan
karena hidupku tidak akan sama tanpanya
aku akan selalu menyimpan cinta ini
mengingat bagaimana semuanya dimulai

***
Solo, Minggu, 15 Maret 2020. 7:33 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Simone Stawicki
 

Pemfungsian Memori Manusia

Studi tentang memori manusia sejak lama telah menjadi topik yang menarik bagi sekolah psikologi kognitif. Ingatan manusia dari semua individu tidak akan pernah sama. Memori manusia mengacu pada proses perolehan, penyimpanan, dan pengambilan informasi. Memori manusia memiliki kemampuan untuk menyimpan dan mengingat informasi yang telah dipelajari sebelumnya, tetapi fungsi yang dilakukan oleh memori manusia mungkin tidak bebas dari kelemahan karena kelupaan atau gangguan memori lainnya. Gangguan memori akibat penyakit dapat memengaruhi kualitas hidup dan kemampuan kognitif keseluruhan individu.

Dalam Psikologi, memori manusia mengikuti tiga tahap:

Penyandian (Pendaftaran): Ini adalah tahap pertama dari memori manusia yaitu tentang memproses informasi yang diterima dan menyusun yang sama. Dengan proses encoding (penyandian), otak manusia menerima informasi dari dunia luar melalui organ indera yang ditransmisikan dalam bentuk rangsangan fisik dan kimia. Selama tahap ini, informasi diubah menjadi bentuk yang dapat digunakan atau bermakna.

Penyimpanan: Pada tahap kedua ini, informasi disimpan dalam memori manusia untuk periode waktu yang sangat lama. Catatan informasi permanen dibuat dalam memori manusia sebagai hasil dari penyandian.

Pengambilan (Mengingat atau Mengenali): Dalam tahap ini, informasi dapat dipanggil kembali atau diambil sesuai kebutuhan situasi atau sebagai respons terhadap isyarat yang diberikan. Informasi yang disimpan diingat kembali atau diekstraksi ke dalam kesadaran kita.

Masalah dapat terjadi pada setiap tahap proses ini. Gangguan menghambat proses pengodean atau ekstraksi informasi dari dunia luar. Masalah dapat terjadi bahkan selama tahap penyimpanan dan pengambilan.

Ingatan manusia dapat bertahan untuk periode yang sangat singkat, mungkin hanya untuk beberapa detik, atau mungkin berlangsung untuk periode jangka pendek, sementara beberapa kenangan bertahan untuk periode waktu yang sangat lama mungkin beberapa minggu, bulan atau bahkan beberapa tahun sekaligus, yang biasanya tetap berada di luar tingkat kesadaran kita dan dapat dibawa kembali ke kesadaran sadar kapan pun diperlukan. Informasi yang disandikan dapat dimanfaatkan secara bermakna dengan melewati proses pengambilan. Faktor-faktor yang memengaruhi proses pengambilan memori adalah jenis informasi yang digunakan dan isyarat yang tersedia untuk mengambil informasi.

Model Tahap dari memori seperti yang dikemukakan oleh Atkinson dan Shiffrin pada tahun 1968

Model tahap memori dianggap sebagai studi utama yang mencoba menjelaskan fungsi memori manusia. Teori ini membatasi tiga tahap berbeda dari memori manusia: memori sensorik, memori jangka pendek dan jangka panjang.

Memori Sensorik: Ini adalah tahap pertama dari memori yang menyimpan informasi yang diekstraksi dari lingkungan eksternal untuk periode waktu yang sangat singkat, kira-kira kurang dari satu detik untuk informasi visual dan selama 3 hingga 4 detik untuk informasi pendengaran. Memori sensorik tidak dapat dikendalikan oleh kesadaran kita dan tidak terlibat dalam fungsi kognitif tingkat tinggi kita.

Memori Jangka Pendek: Ini juga disebut Memori Aktif, karena berkaitan dengan informasi yang segar di pikiran kita, yang saat ini kita pikirkan dan miliki kesadaran. Menurut psikologi Freudian, ingatan semacam ini disebut sebagai pikiran sadar. Memori yang disimpan dalam memori jangka pendek  akan bertahan selama sekitar 20 hingga 30 detik dan kemudian bergerak ke tahap berikutnya yaitu memori jangka panjang jika tidak dilupakan. Memori jangka pendek hanya mampu menampung beberapa item dan itu juga untuk jangka waktu yang sangat singkat. Informasi atau item dapat dipindahkan dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang melalui proses yang disebut gladi resik. Contoh latihan bisa ketika seseorang membagikan nomor telepon dan anda terus mengulanginya untuk diri sendiri sampai anda menemukan sesuatu yang cocok untuk mencatatnya di suatu tempat. Selama periode ini, jika seseorang menyela dengan mengajukan beberapa pertanyaan saat anda berlatih, anda mungkin lupa nomornya karena disimpan di memori jangka pendek.

Memori Jangka Panjang: Sesuai dengan psikologi Freudian, memori jangka panjang terkait dengan ketidaksadaran atau pra-ketidaksadaran. Pada tahap ini, proses penyimpanan informasi berlangsung secara berkelanjutan. Informasi yang disimpan dalam memori jangka panjang , biasanya tetap berada di luar kesadaran kita, tetapi dapat ditarik kembali ke memori yang berfungsi kapan pun diperlukan. Memori jangka panjang memiliki kapasitas penyimpanan yang luar biasa seperti beberapa kenangan tetap tersimpan dalam pikiran kita selama seumur hidup kita sejak diciptakan. Memori jangka panjang dapat dari berbagai jenis:

Memori Deklaratif atau Eksplisit: Memori jenis ini disimpan dalam pikiran sadar dan akan membutuhkan penarikan kembali secara sadar. Memori eksplisit selanjutnya dikategorikan ke dalam memori semantik (Misalnya, ibukota Perancis adalah Paris, yang merupakan informasi kontekstual) dan memori episodik yang berupa pengalaman pribadi (contoh: Saya bisa melihat Monalisa, ketika berada di Paris).

Memori Prosedural atau Implisit: Memori prosedural atau implisit tidak didasarkan pada penyimpanan informasi atau pengambilan informasi secara sadar, tetapi bersifat implisit atau tersirat. Memori semacam ini digunakan untuk memperoleh keterampilan motorik baru. Beberapa contoh dari memori implisit adalah belajar mengendarai sepeda, karena orang tidak ingat secara sadar bagaimana mengendarai sepeda, tetapi hal itu terjadi dengan sendirinya.

Bagaimana Memori Mengatur Informasi?

Memori mengatur informasi terkait dalam kelompok dengan cara proses yang disebut sebagai pengelompokan. Pengelompokan melibatkan kategorisasi atau pengelompokan informasi yang sifatnya hampir sama, karena memfasilitasi kemudahan dalam pengambilan serta penarikan kembali informasi. Metode lain yang dengannya informasi dapat diatur dan ditarik kembali adalah model jaringan semantik. Sesuai model ini, pengalaman tertentu memicu ingatan kita yang terkait atau terkait sebelumnya. Melihat lokasi tertentu mungkin memicu ingatan masa lalu yang pasti terkait atau terkait dengan lokasi itu.

***
Solo, Sabtu, 14 Maret 2020. 11:53 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: shutterstock
 

Tak Akan Pernah Berpisah


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

aku ingat saat-saat engkau hadir untukku
melalui banyak air mataku
engkau benar-benar membantu aku
bahwa engkau selalu ada untukku
engkau berdiri di dekatku
seperti seorang teman
ada untuk aku sampai akhir

aku tidak akan pernah melupakan
engkau dan hal-hal lainnya
engkau membantu aku
inspirasiku adalah engkau
engkau selalu hadir
ketika aku membutuhkan engkau
aku sekarang akan selalu memiliki
kenangan indah tentangmu

engkau akan bertanya kepadaku
tentang bagaimana kabarku
aku akan mengatakan aku baik-baik saja
saat air mata mulai terbentuk di mataku
engkau selalu tahu bahwa aku
sungguh tidak baik-baik saja

engkau adalah seseorang yang aku inginkan
aku menemukan siapa orang itu
orang itu adalah engkau
kuharap engkau mengingatku sepanjang hari-harimu
engkau telah menyentuh hatiku dalam banyak hal

aku memandangmu dan aku melihat
sinar matahari menyinari aku
aku tahu Tuhan mengirim aku salah satu malaikat-Nya
ketika Dia mengirim engkau kepadaku

engkau membantu aku melalui semua itu
datang tuk menyelamatkan aku setiap kali aku jatuh
jika aku bisa mengatakan satu kata
itu tidak akan menceritakan semuanya

aku sangat bahagia memilikimu bersamaku
engkau membantu aku untuk benar-benar melihat
apa yang tidak mampu aku lihat
engkau membantu aku menemukan
diriku yang sebenarnya
engkau mengubah aku menjadi pribadi cantik
aku memang seharusnya begitu

seandainya kita berpisah
aku hanya akan hancur berantakan
karena engkau selalu ada di hatiku
aku tidak ingin kehilangan engkau
engkau peduli aku dan aku juga peduli engkau

aku ingat hari pertama kita bertemu
sepertinya memang benar-benar seharusnya
engkau adalah seseorang yang aku pegang erat di hatiku
dan aku tahu bahwa kita tak akan pernah berpisah


***
Solo, Sabtu, 14 Maret 2020. 9:04 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: pinterest.ca

 

Cahayaku Akan Membuatmu Menatap


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mencari hati yang lembut
dan membayangkan surga yang hidup
pengorbanan tunggal
memisahkan diriku sendiri
seperti kristal
menuruni langit
sehingga menyebabkan bertabrakan

tetapi aku tahu engkau ada di sana
berputar dengan udara
pengembara sendirian
datang untuk melihat cahaya
cahayaku akan membuatmu menatap

menunggu dengan sabar
seperti berkabung yang memenjarakan
hidupku, jiwaku, hatiku yang perawan

tetapi aku tahu engkau ada di sana
berputar dengan udara
pengembara sendirian
datang untuk melihat cahaya
cahayaku akan membuatmu menatap

meskipun bayangan yang menghancurkan
menghantuiku sepanjang waktu
hariku akhirnya akan tiba
dan aku akan mengayunkan diriku
untuk mencintai, dan hidup serta mati

sudah waktunya bagiku
untuk tertawa dan akhirnya melampaui
kekhawatiran itu hanya menegangkan hidupku

pengembara kesendirian
datang dan lihat tatapannya
cahayaku akan membuatmu menatap
dan aku tidak akan lagi di sana
hidup dalam keputusasaan


***
Solo, Jumat, 13 Maret 2020. 1:11 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Vladimir Kush


Untuk Memprediksi Epidemi, Evolusi Tidak Bisa Diabaikan


Ketika para ilmuwan mencoba memprediksi penyebaran sesuatu di seluruh populasi - mulai dari virus korona ( covid 19) hingga informasi yang salah - mereka menggunakan model matematika yang rumit untuk melakukannya. Biasanya, mereka akan mempelajari beberapa langkah pertama di mana subjek menyebar, dan menggunakan nilai itu untuk memproyeksikan seberapa jauh dan luas penyebaran akan berlangsung.

Tetapi apa yang terjadi jika patogen bermutasi, atau informasi diubah, mengubah kecepatan penyebarannya? Dalam sebuah penelitian baru yang muncul dalam edisi baru-baru ini dari Prosiding National Academy of Sciences (PNAS), tim peneliti Universitas Carnegie Mellon menunjukkan untuk pertama kalinya betapa pentingnya pertimbangan ini.

"Perubahan evolusi ini memiliki dampak yang sangat besar," kata anggota fakultas CyLab Osman Yagan, seorang profesor peneliti di bidang Teknik Listrik dan Komputer (ECE) dan penulis studi yang sesuai. "Jika anda tidak mempertimbangkan potensi perubahan dari waktu ke waktu, anda akan salah dalam memprediksi jumlah orang yang akan sakit atau jumlah orang yang terpapar pada informasi."

Kebanyakan orang akrab dengan epidemi penyakit, tetapi informasi itu sendiri - saat ini bepergian dengan kecepatan tinggi melalui media sosial - dapat mengalami jenis epidemi sendiri dan "menjadi viral." Apakah sepotong informasi menjadi viral atau tidak dapat bergantung pada bagaimana pesan asli di-tweak.

"Beberapa informasi salah disengaja, tetapi beberapa mungkin berkembang secara organik ketika banyak orang secara berurutan melakukan perubahan kecil seperti permainan 'telepon,'" kata Yagan. "Sepotong informasi yang tampaknya membosankan dapat berkembang menjadi tweet viral, dan kita harus bisa memprediksi bagaimana hal-hal ini menyebar."

Dalam studi mereka, para peneliti mengembangkan teori matematika yang mempertimbangkan perubahan evolusioner ini. Mereka kemudian menguji teori mereka terhadap ribuan epidemi yang disimulasikan komputer di jaringan dunia nyata, seperti Twitter untuk penyebaran informasi atau rumah sakit untuk penyebaran penyakit.

Dalam konteks penyebaran penyakit menular, tim menjalankan ribuan simulasi menggunakan data dari dua jaringan dunia nyata: jaringan kontak antara siswa, guru, dan staf di sekolah menengah AS, dan jaringan kontak antara staf dan pasien dalam rumah sakit di Lyon, Prancis.

Simulasi ini berfungsi sebagai test bed: teori yang cocok dengan apa yang diamati dalam simulasi akan terbukti lebih akurat.

"Kami menunjukkan bahwa teori kami bekerja di jaringan dunia nyata," kata penulis pertama studi tersebut, Rashad Eletreby, yang adalah seorang Carnegie Mellon Ph.D. siswa ketika dia menulis makalah. "Model tradisional yang tidak mempertimbangkan adaptasi evolusi gagal memprediksi kemungkinan munculnya epidemi."

Sementara penelitian ini bukan peluru perak untuk memprediksi penyebaran covid-19 hari ini atau penyebaran berita palsu di lingkungan politik yang fluktuatif dengan akurasi 100% - orang akan membutuhkan data real-time yang melacak evolusi patogen atau informasi untuk dilakukan itu - penulis mengatakan ini adalah langkah besar.

"Kami selangkah lebih dekat dengan kenyataan," kata Eletreby.

(Sumber: ScienceDaily)

***
Solo, Jumat, 13 Maret 2020. 9:00 am
'salam damai penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: ECDC-Europa EU
 

Hati, Pikiran, Tubuh dan Jiwa


 

 

 

 

 

 

 

 

 

keinginan menjerat hati
keberahian memikat pikiran
gairah mengobarkan tubuh
dan cinta mengkonsumsi jiwa

hati bisa hancur;
pikiran menjadi goyah
tubuh akhirnya gagal
dan jiwa menjadi terjebak

namun jika kita memelihara hati
merangsang pikiran
menghargai tubuh
dan memberi makan jiwa

hati bisa berdetak serentak
pikiran akan berpikir dengan baik
tubuh bergerak sebagai kesatuan
dan  jiwa kita akan bebas

***
Solo, Jumat, 13 Maret 2020. 8:21 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: religionworld.in

Kejujuran Cinta


 

 

 

 

 

 

 

suatu hari kejujuran cinta
hanya meleleh seperti salju
namun kemudian awan itu menghilang
matahari bersinar cemerlang
dan kita berpikir itu bagus

kita tidak pernah melihat yang tersisa
kepala membungkuk kehati-hatian
atau tahu betapa tenangnya penarikan
pandangan masa depan yang mencemari

tetapi di sini kita berdiri di bawah matahari
tentu kita akan selalu ingat
pelengkap yang begitu indah
untuk tubuh yang cantik

kita berpikir apakah itu bisa terjadi
jika kita hidup tanpa kejujuran cinta
karena kita menganggapnya baik
kemudian hari itu menghilang

***
Solo, Kamis, 12 Maret 2020. 4:54 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Bergsma Gallery Press
 

Teori Pembelajaran: Pengkondisian Klasik, Pengkondisian Operan dan Pembelajaran Observasional


Konsep pembelajaran cukup komprehensif karena mencakup berbagai kegiatan. Dalam banyak buku, teori pembelajaran juga dianggap sebagai jenis pembelajaran. Teori-teori pembelajaran adalah seperangkat prinsip terorganisir yang menjelaskan bagaimana individu mencapai, mempertahankan, atau mengingat kembali pengetahuan yang dipelajari. Teori pembelajaran menetapkan kerangka kerja konseptual untuk menjelaskan bagaimana penyerapan, pemrosesan, dan retensi informasi terjadi selama pembelajaran. Pembelajaran manusia dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti faktor emosional, kognitif, pengalaman sebelumnya, dan lingkungan. Teori pembelajaran menentukan format atau metodologi pembelajaran yang tepat untuk menjadikan pembelajaran efektif dan lebih berdampak.

Selama awal abad ke-20, banyak psikolog menjadi semakin tertarik untuk memahami relevansi belajar dari perspektif ilmiah. Untuk suatu orientasi ilmiah, studi psikologi hanya mementingkan variabel-variabel yang dapat diukur dan terukur. Pengaruh lingkungan seperti, bala bantuan, asosiasi, pengamatan dan hukuman mempengaruhi proses pembelajaran. Teori-teori kunci pembelajaran adalah Pengkondisian Klasik, Pengkondisian Operan dan Pembelajaran dengan Observasi. Mari kita melihat lebih dekat ketiga teori utama pembelajaran ini.

Teori dan Pembelajaran Pengkondisian Klasik

Premis utama teori pengkondisian klasik didirikan oleh fisiolog Rusia bernama Ivan Pavlov, yang pertama kali menemukan prinsip-prinsip penting teori pembelajaran klasik dengan bantuan percobaan yang dilakukan pada anjing untuk mempelajari proses pencernaan mereka. Peraih Hadiah Nobel 1904, sambil mempelajari proses pencernaan pada anjing, menemukan pengamatan yang sangat menarik selama eksperimennya. Dia memperhatikan bahwa subjeknya akan mulai mengeluarkan air liur dengan melihat asisten lab dengan jas lab putih masuk ke ruangan sebelum diberi makan. Meskipun penemuan Pavlov pada awalnya adalah penemuan yang tidak disengaja, tetapi kemudian dengan bantuan eksperimennya, teori pengkondisian klasik muncul. Teori pengkondisian klasiknya memainkan peran penting dalam menjelaskan konsep-konsep psikologis penting seperti belajar dan sama-sama membangun landasan bagi sekolah pemikiran perilaku. Behaviourisme didasarkan pada dua asumsi utama:

  1. Pembelajaran terjadi sebagai akibat dari interaksi dengan kekuatan lingkungan.
  2. Kekuatan lingkungan memainkan peran kunci dalam membentuk perilaku.

Menurut teori pengkondisian klasik Pavlov, pembelajaran terjadi karena hubungan yang terbentuk antara stimulus yang sebelumnya netral dan stimulus alami. Perlu dicatat, bahwa pengkondisian klasik menempatkan stimulus netral sebelum refleks yang terjadi secara alami. Dalam eksperimennya, ia mencoba memasangkan rangsangan alami yaitu makanan dengan bunyi bel. Anjing-anjing akan mengeluarkan air liur dengan kejadian alami makanan, tetapi setelah asosiasi berulang, anjing mengeluarkan air liur hanya dengan mendengar suara bel saja. Fokus teori pengkondisian klasik adalah pada perilaku yang terjadi secara otomatis dan alami.

Prinsip-Prinsip Utama Teori Pengkondisian Klasik

1. Akuisisi: Ini adalah tahap awal pembelajaran di mana respons dibentuk pertama dan kemudian secara bertahap diperkuat. Selama fase akuisisi, stimulus netral dipasangkan dengan stimulus tanpa syarat yang dapat secara otomatis atau alami memicu atau menghasilkan respons tanpa pembelajaran apa pun. Setelah hubungan ini terbentuk antara stimulus netral dan stimulus tanpa syarat, subjek akan menunjukkan respons perilaku yang sekarang dikenal sebagai stimulus terkondisi. Setelah respons perilaku terbentuk, hal yang sama dapat secara bertahap diperkuat atau diperkuat untuk memastikan bahwa perilaku itu dipelajari.

2. Kepunahan: Kepunahan diperkirakan terjadi ketika intensitas respons terkondisi berkurang atau menghilang sepenuhnya. Dalam pengkondisian klasik, ini terjadi ketika stimulus terkondisikan tidak lagi terkait atau dipasangkan dengan stimulus tanpa syarat.

3. Pemulihan Spontan: Ketika respons terpelajar atau terkondisi tiba-tiba muncul kembali setelah periode istirahat singkat atau tiba-tiba muncul kembali setelah periode singkat kepunahan, proses tersebut dianggap sebagai pemulihan spontan.

4. Generalisasi Stimulus: Kecenderungan stimulus terkondisi untuk membangkitkan respons yang serupa begitu respons dikondisikan, yang terjadi sebagai akibat dari generalisasi stimulus.

5. Diskriminasi Stimulus: Diskriminasi adalah kemampuan subjek untuk membedakan antara rangsangan dengan rangsangan serupa lainnya. Artinya, tidak menanggapi rangsangan yang tidak serupa, tetapi hanya menanggapi rangsangan spesifik tertentu.

Teori pengkondisian klasik memiliki beberapa aplikasi di dunia nyata. Sangat membantu bagi berbagai pelatih hewan peliharaan untuk membantu mereka melatih hewan peliharaan mereka. Teknik pengkondisian klasik juga dapat bermanfaat dalam membantu orang menghadapi fobia atau masalah kecemasan mereka. Para pelatih atau guru juga dapat mempraktikkan teori pengkondisian klasik dengan membangun lingkungan kelas yang positif atau bermotivasi tinggi untuk membantu siswa mengatasi fobia mereka dan memberikan kinerja terbaik mereka.

Teori dan Pembelajaran Pengkondisian Operan

Psikolog perilaku terkenal B.F. Skinner adalah pendukung utama teori pengkondisian operan. Karena alasan inilah pengkondisian operan juga dikenal sebagai pengkondisian skinnerian dan pengkondisian instrumental. Sama seperti pengkondisian klasik, pengkondisian instrumental/operan menekankan pada pembentukan asosiasi, tetapi asosiasi ini didirikan antara perilaku dan konsekuensi perilaku. Teori ini menekankan pada peran hukuman atau bala bantuan untuk meningkatkan atau mengurangi kemungkinan perilaku yang sama untuk diulang di masa depan. Tetapi kondisinya adalah bahwa konsekuensinya harus segera mengikuti pola perilaku. Fokus pengkondisian operan adalah pada pola perilaku sukarela.

Komponen Utama Pengkondisian Operan

Penguatan: Penguatan memperkuat atau meningkatkan intensitas perilaku. Ini bisa positif dan negatif.

Penguatan Positif: Ketika suatu peristiwa atau hasil yang baik dikaitkan dengan perilaku dalam bentuk hadiah atau pujian, itu disebut sebagai penguatan positif. Misalnya, bos dapat mengaitkan bonus dengan prestasi luar biasa di tempat kerja.

Penguatan Negatif: Ini melibatkan penghapusan peristiwa yang tidak menguntungkan atau tidak menyenangkan setelah hasil perilaku. Dalam hal ini, intensitas respons diperkuat dengan menghilangkan pengalaman yang tidak menyenangkan.

Hukuman: Tujuan hukuman adalah untuk mengurangi intensitas hasil perilaku, yang mungkin negatif atau positif.

Hukuman Positif: Ini melibatkan penerapan hukuman dengan menghadirkan peristiwa atau hasil yang tidak menguntungkan dalam menanggapi suatu perilaku. Memukul karena perilaku yang tidak dapat diterima adalah contoh dari hukuman positif.

Hukuman Negatif: Hal ini terkait dengan penghapusan peristiwa yang menguntungkan atau hasil sebagai respons terhadap perilaku yang perlu dilemahkan. Menahan promosi karyawan karena tidak mampu memenuhi harapan manajemen dapat menjadi contoh hukuman negatif.

Jadwal Penguatan: Menurut Skinner, jadwal penguatan dengan fokus pada waktu serta frekuensi penguatan, menentukan seberapa cepat perilaku baru dapat dipelajari dan perilaku lama dapat diubah.

Pembelajaran dengan Observasi

Menurut Albert Bandura, belajar tidak bisa hanya didasarkan pada asosiasi atau bala bantuan yang telah disebutkan dalam tulisannya dalam bukunya Teori Pembelajaran Sosial yang diterbitkan pada tahun 1977. Sebaliknya, fokusnya adalah pada pembelajaran berdasarkan observasi, yang telah dibuktikannya melalui eksperimen Bobo Doll-nya yang terkenal. Dia berpendapat bahwa anak-anak sangat memperhatikan lingkungan mereka dan perilaku orang-orang di sekitar mereka terutama pengasuh, guru dan saudara kandung mereka dan mencoba untuk meniru perilaku itu dalam kehidupan mereka sehari-hari. Dia juga mencoba membuktikan melalui eksperimennya bahwa anak-anak dapat dengan mudah meniru perilaku atau tindakan negatif.

Prinsip penting lain dari teori pembelajaran dengan observasi Bandura adalah bahwa mempelajari sesuatu dengan cara observasi, tidak harus berarti bahwa itu akan menyebabkan perubahan dalam perilaku. Perubahan perilaku ini sepenuhnya dipengaruhi oleh kebutuhan atau motivasi yang dirasakan seseorang untuk mendukung dan mengadopsi perubahan perilaku.

Langkah-Langkah Utama yang Terlibat dalam Pembelajaran Observasional

Perhatian: Perhatian sangat penting agar pembelajaran berlangsung secara efektif dengan mengikuti teknik observasi. Konsep novel atau ide unik diharapkan dapat menarik perhatian jauh lebih kuat daripada yang biasa atau biasa-biasa saja.

Retensi: Ini adalah kemampuan untuk menyimpan informasi yang dipelajari dan mengingatnya nanti, yang sama-sama dipengaruhi oleh sejumlah faktor.

Reproduksi: Ini melibatkan berlatih atau meniru perilaku yang dipelajari, yang selanjutnya akan mengarah pada peningkatan keterampilan.

Motivasi: Motivasi untuk meniru perilaku yang dipelajari dari model sangat tergantung pada penguatan dan hukuman. Sebagai contoh, seorang office-goer mungkin termotivasi untuk melapor ke kantor tepat waktu dengan melihat rekannya diberi penghargaan karena ketepatan waktunya.

***
Solo, Kamis, 12 Maret 2020. 10:59 am
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: naru's journal

 

You


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

You are like my dew
always soothing and clear
gives silence when I'm gloomy

You are like my sun
always illuminating and magnificent
gives warmth when I'm freezing

You are like my flower
always adorn and smell good
gives comfort when I'm in turmoil

You are like my rain
always wet and fresh
gives coolness when I'm in aridity

You are like my rainbow
always spread color and beautiful
gives joy when I'm in sadness

You are like my moon
always illuminating and bright
gives peace when I'm lonely

You are like my star
always adorn the night and sheen
gives hope when I'm in despair

thanks for Your extraordinary gift of love

***
Solo, Thu, 12th March 2020. 9:11 am
'with love and peace'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Renee Snider on Pinterest
 

Separuh yang Lain


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

engkau adalah deskripsi cintaku
engkau adalah deskripsi temanku
engkau adalah deskripsiku tentang segalanya
engkau adalah deskripsiku dari awal hingga akhir

engkau telah menempatkan aku di atas alas
engkau membuat aku merasa ditinggikan
engkau selalu ada untukku
engkau telah mencintaiku melalui semua itu

engkau telah berada di sisiku melalui suka duka
engkau selalu sabar dan baik hati
kupikir aku akan memberitahumu
engkau adalah pemilik hatiku ini

kita telah mengatasinya jika melalui masalah
dan berada di tengah pertengkaran
apalagi melalui banyak perjuangan
namun engkau akan selamanya menjadi milikku

jika engkau bertanya berapa lama aku akan mencintaimu
nah, inilah yang harus aku katakan:
'masa lalu, sekarang, masa depan, selalu,
setiap saat dan selamanya'

***
Solo, Rabu, 11 Maret 2020. 6:16 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Anna Hannah

Cinta Seperti Cintamu


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cinta seperti cintamu, sulit ditemukan
hidup denganmu, aku tidak keberatan
aku terkadang bertanya-tanya di mana aku berada
jika engkau belum datang dan membebaskan aku

aku sedih membayangkan terpisah
dan senang mengetahui, aku ada di hatimu
ada sedikit tuk diajarkan, dan banyak yang harus dipelajari
dari pribadi sepertimu, aku akan menunggu kesempatan itu

dengan hati yang begitu besar, untuk menghibur semua
jika butuh bantuan, engkau menjadi yang pertama kupanggil
engkau telah membuka pintu, yang gelap
engkau sungguh cantik, yang membuat engkau berbeda

tanda engkau di dunia ini, dan pasti pada aku
aku pikir kita saling memuji dengan hati tulus
aku tahu cinta sejati akan membedakan dari yang lain
dan akan selamanya serta satu-satunya, satu di hatiku

cinta tidak memiliki batas, cinta tidak menghakimi
cinta tidak menyakiti, cinta tidak akan menyimpan dendam
cinta itu istimewa dan unik untuk setiap pribadi
cinta bekerja dengan cara yang penuh misteri
tetapi pelajaran hidup akan menunjukkannya

bukan apa yang engkau pikirkan, atau apa yang engkau lakukan
yang baik engkau buat, dan yang buruk engkau buang


***
Solo, Rabu, 11 Maret 2020. 2:12 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: All-free-download.com
 

Rabu, 26 Mei 2021

When Love Never Ends


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I should be happy you greeted me last night
but somehow there is a gripping emptiness

distance range is no longer a barrier
because no longer the heart is insulated

I want you to be real in my arms
but I can admire only  in my mind

let me remain your most beautiful imagination
than holding us breathless

let me reach your love even for a moment
to feel the earth rotating slowing down

increase our love for the universe
surely we can look after each other

if I could turn back time
I should have married you in the past

no need to regret everything we have lived
we should be grateful for everything that happened

this feeling of longing is always present
I was wrong to carve endless love

sorry I keep bothering you miss you
thank you for the sincerity of your love for me always


***
Solo, Tue, 10th March 2020. 4:57 pm
'with love and peace'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Stephanie Clair
 

7 Tip untuk Melibatkan Karyawan Anda


Lingkungan kerja yang produktif dan berfungsi dengan baik tidak hanya bergantung pada perekrutan anggota tim yang hebat. Para pemimpin perlu memastikan karyawan mereka ada di dalamnya, merasa menjadi bagian dari misi organisasi mereka, menemukan tujuan dalam pekerjaan mereka, dan menghadapi tantangan baru.

Tim yang terlibat tim lebih produktif, melaporkan kepuasan yang lebih tinggi, dan memiliki pelanggan yang lebih bahagia. Organisasi dengan karyawan yang terlibat melihat pertumbuhan pendapatan per saham 2,6 kali lebih banyak. Itu jelas membuat perbedaan.

Namun, melibatkan karyawan anda membutuhkan upaya terus-menerus. Bahkan para top-performer bisa kehilangan antusiasme dan gagal harapan jika mereka merasa diremehkan, tidak penting, atau tidak dikenal.

Gaya kepemimpinan perintah dan kendali menjadi sesuatu dari masa lalu. Para pemimpin harus memastikan individu terhubung dengan misi organisasi mereka.

Apakah ini sulit? Meningkatkan keterlibatan karyawan di organisasi anda tidak harus seperti itu!

1. Bertemu dengan karyawan anda secara teratur untuk meninjau tugas mereka dan menunjukkan bagaimana mereka berhubungan dengan tujuan perusahaan.

Menemukan tujuan di pekerjaan anda menular, dan itu menyatukan kolega. Tetapi tujuan itu sering kali diselimuti oleh tekanan untuk mencapai hasil. Untuk merasa terlibat, karyawan perlu melihat bagaimana pekerjaan mereka berhubungan dengan gambaran yang lebih besar dan memahami bahwa mereka bukan satu-satunya yang berjuang dengan tantangan.

Pemimpin organisasi harus merencanakan rapat staf reguler yang mengomunikasikan tujuan langsung dan jangka panjang organisasi. Pertemuan-pertemuan ini memastikan bahwa tugas-tugas didistribusikan secara adil dan menciptakan suasana yang lebih transparan, aman secara psikologis.

Menghubungkan tugas tim dengan tujuan adalah langkah penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang menarik. Memahami bagaimana tugas individu berperan dalam tujuan perusahaan dan memengaruhi pengguna akhir membantu karyawan untuk membangun tujuan dan mengidentifikasi dengan pekerjaan yang mereka lakukan.

Saat menyiapkan ulasan anda, jangan lupa untuk membuat presentasi anda singkat, dan taburkan beberapa humor.

2. Tunjukkan minat pada saran karyawan anda untuk peningkatan dan pastikan untuk mengatasinya.

Memeriksa dengan karyawan secara teratur untuk membahas gagasan tentang solusi dan peningkatan. Berikan karyawan anda kesempatan untuk berpartisipasi dalam pengambilan keputusan, bahkan secara tidak langsung.

Anda tidak perlu meminta umpan balik dari semua orang setelah setiap pertemuan, tetapi mendengarkan dan bertindak secara aktif atas umpan balik karyawan adalah penting untuk menjalankan tim yang sukses.

Para pemimpin harus mengumpulkan gagasan dalam pengaturan publik, selama pertemuan empat mata, dan melalui pesan pribadi — setiap orang berkomunikasi secara berbeda. Bertujuan untuk budaya yang aman secara psikologis, di mana umpan balik diterima dan dihargai.

Jangan lupa untuk merespons ide. Penting untuk menindaklanjuti dengan tim anda untuk memastikan mereka merasa didengar, bahkan jika perubahan tidak terjadi. Karyawan anda mungkin bukan satu-satunya alasan untuk ide yang diterapkan, tetapi mengakui peran mereka dalam pertemuan publik akan mendorong lebih banyak saran dan meningkatkan keterlibatan.

3. Libatkan para top-performer dengan menantang mereka.

Pemimpin dapat melibatkan orang-orang berkinerja terbaik dengan menugaskan mereka tugas-tugas yang lebih menantang daripada yang lain, seperti tanggung jawab lintas-departemen atau penugasan manajerial.

Ini tidak hanya akan memberi mereka peluang yang lebih baik untuk membangun keahlian mereka dan meningkatkan motivasi mereka — itu akan membuat mereka tetap terlibat dan mempersiapkan mereka untuk kesuksesan di masa depan dalam organisasi.

4. Diagnosis alasan pelepasan dan jangan takut mengambil langkah berani.

Penelitian menunjukkan bahwa penggerak untuk keterlibatan karyawan berbeda antara karyawan yang paling terlibat dan paling tidak terlibat. Ini berarti para pemimpin perlu mendekati pemain berkinerja terbaik dan anggota tim yang paling tidak terlibat secara berbeda — tidak ada solusi satu ukuran untuk semua.

Sebelum memikirkan cara melibatkan karyawan dengan lebih baik, para pemimpin harus terlebih dahulu mengidentifikasi alasan-alasan pemberhentian. Individu mungkin memiliki masalah pribadi atau masalah lain yang perlu ditangani secara terpisah.

Anda dapat menggunakan berbagai metode untuk mendiagnosis alasan di balik pemberhentian karyawan, dan metode dapat dicoba dan diuji untuk mencari tahu apa yang terbaik. Beberapa karyawan lebih suka mengisi survei, sedangkan yang lain mungkin lebih suka pertemuan satu lawan satu.

Tawarkan pelatihan kepada anggota tim jika mereka tidak memiliki keterampilan tertentu untuk melakukan tugas mereka secara efisien. Jika produktivitas rendah mereka berasal dari ketidakmampuan, dan sikap negatif mereka tidak dapat diperbaiki, jangan menghindar dari mengambil tindakan berani. Jangan lupa: sikap negatif bisa menular.

5. Tunjukkan bahwa anda peduli dengan tim anda.

Karyawan anda bukan robot yang dirancang untuk memberikan tugas tertentu. Mereka adalah individu dengan atribut, minat, dan pendapat unik. Pastikan mereka merasa dihargai tidak hanya sebagai karyawan tetapi juga sebagai manusia.

Bersikap jujur secara radikal. Buka diri anda, dan ajukan pertanyaan tim anda yang tidak terkait dengan pekerjaan atau tugas anda. Beri mereka kesempatan untuk menunjukkan kepribadian mereka, dan dorong mereka untuk membawa seluruh diri mereka untuk bekerja.

Perlu langkah pertama? Tanyakan bagaimana mereka menghabiskan akhir pekan mereka atau belajar tentang rencana liburan berikutnya.

Komunikasi dua arah sangat penting untuk hubungan kerja yang sehat. Ini juga berarti bahwa anda harus langsung dengan umpan balik anda. Sekarang anda memiliki koneksi pribadi, jangan menghindar untuk memberikan umpan balik langsung dan jujur kepada kolega anda, dengan mengingat kepentingan terbaik mereka. Ingatlah bahwa orang perlu merasa diperhatikan dan dihargai, tidak diinterogasi.

6. Bersenang-senang bersama. Aturlah kegiatan kelompok sederhana setiap minggu.

Mengorganisir kegiatan kelompok biasa adalah cara yang menyenangkan untuk menyatukan tim. Ini bisa sesederhana perayaan ulang tahun atau makan siang mingguan.

Pikirkan tentang mengatur hangout berdasarkan minat tim anda. Pengaturan anda dapat berupa restoran, pub lokal, museum, bermain tennis atau bahkan lapangan golf mini. Dapatkan umpan balik sebelum pilihan terakhir anda — pesta rekreasi anda yang bermaksud baik bisa berubah menjadi kegagalan jika tidak ada orang yang menyukainya.

7. Katakan terima kasih.

Hargai karyawan anda saat pekerjaan selesai. Mudah untuk menerima pekerjaan begitu saja, terutama di organisasi besar, dan terima kasih yang sederhana bisa sangat membantu.

Jenis pengakuan yang paling efektif adalah spesifik, tepat waktu, sering, terlihat, dan berbasis nilai. Pengakuan adalah salah satu cara termudah untuk membangun hubungan yang sehat dan merevitalisasi lingkungan kerja. Penelitian menunjukkan bahwa pengakuan sangat berkorelasi dengan keterlibatan karyawan — jadi jangan lupa untuk berterima kasih, dan sering berterima kasih, terutama sebagai pemimpin organisasi.

Panduan interaktif dan intuitif untuk pengakuan karyawan modern adalah tempat yang tepat untuk mulai memahami seluk beluk pengakuan karyawan.

Kesimpulan

Keterlibatan karyawan adalah unsur utama untuk kesuksesan organisasi, dan terserah kepada para pemimpin untuk memastikan tim mereka merasa seperti bagian yang berharga dari organisasi, melakukan pekerjaan yang penting.

Kenali karyawan anda dengan lebih baik, pelajari cara melibatkan mereka, dan beri mereka kekuatan untuk memajukan organisasi.

***
Solo, Selasa, 10 Maret 2020. 8:29 am
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: KaryaONE



 

Terimalah Keberanian yang Engkau Miliki


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

terimalah keberanian yang engkau miliki
jika engkau tahu kisah keberanian
perjalanan menuju kebenaran
engkau tidak pernah memiliki
melihat terang dan gelap
lihat surga dan bumi
dan temukan keberanian tuk naik lebih tinggi

ketahuilah engkau akan melihat musim
dengan pohon, bunga, dan makhluk
dan tahu ini adalah berkahmu
ketika engkau mampu melihat hidup
dan menjadi mawar di antara kehidupan
sementara engkau tahu hidup lebih baik daripada mati
dan engkau bisa percaya hidup adalah halaman berwarna

jadi lihatlah semua warna kehidupan yang indah
apa yang engkau lihat
bukankah menyenangkan tuk dicintai daripada menderita
dan melihat hidup itu seperti kanvas yang dilukis
dibuat oleh seni kehidupan
dan hidup adalah hati yang menginspirasi
jadi saat engkau terus melintasi kekayaan hidup
ketahuilah bahwa engkau seorang saksi mata

***
Solo, Selasa, 10 Maret 2020. 6:13 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Vanessa Lemen

Wanita yang Sedang Jatuh Cinta


 

 

 

 

 

 

 

 

 

aku terbangun dengan lembut
aku pikir aku akan melayang
seberapa jauh hidupku mencapai
dan di mana malam dimulai

aku bisa memikirkan semuanya
masih ada di sekitarku
transparan seperti kristal
kedalaman, gelap, bisu

aku bahkan bisa menjaga bintang-bintang
dalam diriku, sangat besar
hatiku sepertinya, sangat rela
biarkan dia pergi lagi

yang mungkin mulai kucintai, mungkin kupegang
seperti sesuatu yang aneh, tak terbayangkan
nasibku sekarang menatapku

jadi, untuk apa aku berbaring
di bawah keabadian ini
memancarkan aroma laksana padang rumput
bergoyang seperti ini dan itu

berteriak dan ketakutan
bahwa seseorang akan mendengar panggilan itu
dan ditakdirkan untuk menghilang
di dalam kehidupan lain


***
Solo, Senin, 9 Maret 2020. 8:05 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Vladimir Volegov

The Verge of Silence


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dull deserted sky at dusk
embracing the soul increasingly miserable
dim night greeting myself
infiltrate languish mind

slowly etched meaning
with love coursing
burning love in the ocean of despair
hit by a coral block

this miss is getting annoying
looming in a sad heart
seemed tongue-tied softly whispered
is it possible we met

staring at the night without moon
time passed which was increasingly bleak
live as if without happiness
on the verge of silence to touch lonely

***
Solo, Mon, 9th March 2020. 11:29 am
'with love and peace'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Freydoon Rassouli

Pembelajaran: Definisi, Karakteristik, dan Jenis Pembelajaran Psikologi


Proses pembelajaran terus menerus yang dimulai sejak kelahiran seseorang dan berlanjut hingga kematian. Kita semua terlibat dalam upaya belajar untuk mengembangkan kemampuan adaptif kami sesuai persyaratan lingkungan yang berubah. Agar pembelajaran terjadi, dua hal penting: 1. Kehadiran stimulus di lingkungan dan 2. Disposisi bawaan seperti disposisi emosional dan instingtual. Seseorang terus belajar di semua tahap kehidupan, dengan membangun atau merekonstruksi pengalaman di bawah pengaruh emosi dan disposisi instingtual.

Psikolog secara umum mendefinisikan belajar sebagai modifikasi perilaku yang relatif permanen yang terjadi sebagai hasil dari pengalaman. Definisi pembelajaran ini menekankan pada tiga elemen penting pembelajaran:

  1. Belajar melibatkan perubahan perilaku yang bisa lebih baik atau lebih buruk.
  2. Perubahan perilaku ini harus terjadi sebagai hasil dari praktik dan pengalaman. Perubahan yang dihasilkan dari kedewasaan atau pertumbuhan tidak dapat dianggap sebagai pembelajaran
  3. Perubahan perilaku ini harus relatif permanen dan berlangsung cukup lama.

John B Watson adalah salah satu pemikir pertama yang telah membuktikan bahwa perubahan perilaku terjadi sebagai hasil pembelajaran. Watson diyakini sebagai pendiri aliran pemikiran behavioral, yang memperoleh keunggulan atau penerimaannya sekitar paruh pertama abad ke-20. Gales mendefinisikan belajar sebagai modifikasi perilaku yang terjadi sebagai hasil dari pengalaman serta pelatihan. Crow mendefinisikan pembelajaran sebagai proses perolehan pengetahuan, kebiasaan dan sikap. Menurut E.A, Peel, pembelajaran dapat digambarkan sebagai perubahan pada individu yang terjadi sebagai akibat dari perubahan lingkungan. H. J. Klausmeir menggambarkan belajar sebagai suatu proses yang mengarah pada beberapa perubahan perilaku sebagai hasil dari beberapa pengalaman, pelatihan, pengamatan, aktivitas, dan lain-lain.

Karakteristik utama dari proses pembelajaran adalah:

  1. Ketika dijelaskan dengan cara yang sesederhana mungkin, pembelajaran digambarkan sebagai proses akuisisi pengalaman.
  2. Dalam bentuk yang kompleks, pembelajaran dapat digambarkan sebagai proses akuisisi, retensi dan modifikasi pengalaman.
  3. Ini membangun kembali hubungan antara stimulus dan respons.
  4. Ini adalah metode penyelesaian masalah dan khawatir tentang membuat penyesuaian dengan lingkungan.
  5. Ini melibatkan semua kegiatan yang mungkin memiliki efek yang relatif permanen pada individu.
  6. Proses pembelajaran berkaitan dengan perolehan pengalaman, retensi pengalaman, dan pengembangan pengalaman secara bertahap, sintesis pengalaman lama dan baru untuk menciptakan pola baru.
  7. Belajar memperhatikan aspek kognitif, konatif dan afektif. Proses perolehan pengetahuan bersifat kognitif, setiap perubahan dalam emosi adalah afektif dan konatif adalah perolehan kebiasaan atau keterampilan baru.

Jenis Pembelajaran

Pembelajaran Motorik: Kegiatan kita sehari-hari seperti berjalan, berlari, mengemudi, dan lain-lain, harus dipelajari untuk memastikan kehidupan yang baik. Kegiatan-kegiatan ini sebagian besar melibatkan koordinasi otot.

Pembelajaran Verbal: Hal ini terkait dengan bahasa yang kami gunakan untuk berkomunikasi dan berbagai bentuk komunikasi verbal lainnya seperti simbol, kata, bahasa, suara, gambar dan tanda.

Pembelajaran Konsep: Bentuk pembelajaran ini dikaitkan dengan proses kognitif tingkat tinggi seperti kecerdasan, pemikiran, penalaran, dan lain-lain, yang kita pelajari sejak kecil. Pembelajaran konsep melibatkan proses abstraksi dan generalisasi, yang sangat berguna untuk mengidentifikasi atau mengenali sesuatu.

Pembelajaran Diskriminasi: Pembelajaran yang membedakan antara berbagai rangsangan dengan respon yang sesuai dan berbeda dianggap sebagai rangsangan diskriminasi.

Pembelajaran Prinsip: Pembelajaran yang didasarkan pada prinsip-prinsip membantu dalam mengelola pekerjaan dengan paling efektif. Pembelajaran berbasis prinsip menjelaskan hubungan antara berbagai konsep.

Pembelajaran Sikap: Sikap membentuk perilaku kita hingga taraf yang sangat besar, karena perilaku positif atau negatif kita didasarkan pada kecenderungan sikap kita.

Tiga Jenis Pembelajaran Perilaku

The Behavioral School of Thought yang didirikan oleh John B Watson yang disorot dalam karyanya, "Psycholoy as the Behaviorist View It", menekankan pada kenyataan bahwa psikologi adalah ilmu yang objektif, oleh karena itu penekanan pada proses mental tidak boleh dianggap sebagai proses tersebut tidak dapat diukur atau diamati secara objektif.

Watson mencoba membuktikan teorinya dengan bantuan Little Albert Experiment-nya yang terkenal, yang dengannya dia mengkondisikan seorang anak kecil agar takut pada tikus putih. Psikologi perilaku menggambarkan tiga jenis pembelajaran: Pengkondisian Klasik, Pengkondisian Operan dan Pembelajaran Observasional

Pengkondisian Klasik: Dalam pengkondisian klasik, proses pembelajaran digambarkan sebagai koneksi atau asosiasi stimulus-respon. Teori pengkondisian klasik telah dijelaskan dengan bantuan eksperimen klasik Pavlov, di mana makanan digunakan sebagai stimulus alami yang dipasangkan dengan rangsangan yang sebelumnya netral yang merupakan lonceng dalam kasus ini. Dengan membangun hubungan antara rangsangan alami (makanan) dan rangsangan netral (bunyi bel), respons yang diinginkan dapat ditimbulkan.

Pengkondisian Operan: Diusulkan oleh para sarjana seperti Edward Thorndike, pertama dan kemudian oleh B.F. Skinner, teori ini menekankan pada fakta bahwa konsekuensi dari tindakan membentuk perilaku. Teori ini menjelaskan bahwa intensitas respons meningkat atau berkurang sebagai akibat dari hukuman atau penguatan. Skinner menjelaskan bagaimana dengan bantuan penguatan seseorang dapat memperkuat perilaku dan dengan hukuman mengurangi atau mengekang perilaku. Juga dianalisis bahwa perubahan perilaku sangat tergantung pada jadwal penguatan dengan fokus pada waktu dan tingkat penguatan.

Pembelajaran Observasional: Proses pembelajaran observasional dikemukakan oleh Albert Bandura dalam teori pembelajaran sosialnya, yang berfokus pada pembelajaran dengan meniru atau mengamati perilaku orang. Agar pembelajaran observasional berlangsung secara efektif, empat elemen utama ini akan menjadi penting: Motivasi, Perhatian, Memori dan Keterampilan Motorik.

***
Solo, Senin, 9 Maret 2020. 9:02 am
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustrasi: Acadia Performance Platform
 

Tidak Terikat


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kita mungkin tidak pernah tahu
bagaimana kita memegang
semua yang kita bisa
atau bagaimana cahaya menangkap kita
ketika kita kehabisan nafas

itu pertanda kesembuhan
untuk merasa lagi

terobosan nyata
hanya bisa muncul
saat mengalami kesulitan

apa yang sakit
menyembuhkan
mengingatkan kita
itu selalu tentang awal
dan kemudian mulai lagi

saat ombak menabrakku
aku percaya pasir
untuk memoles tepiku halus
melarutkan penolakan
mengungkapkan kenyataan kini
keberanian dan kepercayaan diri
menyalakan sejatiku

kontraksi dan ekspansi
biarkan cahaya masuk
dan keheningan
setelah begitu banyak meronta-ronta
memungkinkan tubuh untuk meremas
kesedihan keluar

kebebasan membanjiri
bayangan mungkin bertahan
tahu arus bawahmu
saat semua terasa gelap
dan ingatlah
yang selalu engkau miliki
kekuatan untuk memilih
bagaimana cara terlibat

awan mengungkap pandangan
ketika engkau siap untuk mendaki
kini saatnya untuk memperhatikan
momen ajaib
di dalam hidupmu
seperti yang terjadi

ini adalah pembuatan dariku
dan kita akan berjalan
dengan berani
menuju fajar
dari malam
menyinari cahaya kita
bersama


***
Solo, Senin, 9 Maret 2020. 7:37 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Sajal Kanti Mitra


 

Pantai yang Sepi


 

 

 

 

 

 

 

 

betapa aku merindukanmu, pantai yang sepi
di mana aku telah meninggalkan jiwaku
batuan kasar mengelilingi aku
aku duduk di sana, tersesat, sendirian

sebelum aku adalah lautan
laut selatan yang berangin
yang datang kepadaku, aku adalah bagian darimu
dan tahu, engkau adalah bagian dari diriku

engkau mengirim gelombang untuk mencium kakiku
dan kemudian engkau mundur
engkau menggiurkan, engkau menghipnotis
engkau pegang aku, membuat aku bergoyang

aku menggenggam batu untuk menenangkan diri
jangan sampai aku jatuh terlalu dalam
aku kehilangan cinta untukmu sekarang
jalan kembali sekarang, sangat curam

gelombang lain datang menerjang
memberikan ciuman lembut
dan sekarang aku bisa mencicipimu
engkau berlama-lama di bibirku

aku dipenuhi dengan gairah
untukmu, aku tidak mampu mengabaikan
aku puas, semakin puas
dan meninggalkanmu di pantai


***
Solo, Minggu, 8 Maret 2020. 11:19 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Michael Reid

Kepribadian [14] Peran Pengembangan Kepribadian dalam Keberhasilan Organisasi


Pengembangan kepribadian memainkan peran penting dalam keberhasilan suatu organisasi. Karyawan benar-benar merupakan jalur kehidupan organisasi. Benar dikatakan bahwa keberhasilan dan kegagalan organisasi bergantung pada karyawannya. Sangat penting bagi karyawan untuk mengembangkan rasa loyalitas dan keterikatan terhadap organisasi mereka. Karyawan harus belajar untuk menghadapi tantangan dan situasi yang merugikan dengan senyum. Seseorang perlu menangani masalah dan hambatan di tempat kerja dengan cara yang masuk akal dan matang. Jangan pernah panik karena tidak hanya akan memperburuk masalah tetapi juga menurunkan motivasi karyawan lain. Jadilah panutan bagi orang lain. Sebagai seorang manajer, tugas kita adalah membawa serta tim kita dan tersenyum melewati masa-masa sulit. Manajemen harus mengatur sesi pengembangan kepribadian dari waktu ke waktu untuk mempersiapkan karyawan menghadapi keadaan yang tidak terduga.

Sesi pengembangan kepribadian sangat membantu individu untuk memberikan level terbaik dan pada akhirnya berkontribusi terhadap kesuksesan organisasi.

Karyawan perlu memiliki sikap positif dalam hidup. Ingat tidak ada usia untuk belajar. Seorang individu perlu meningkatkan keterampilan dan pengetahuan yang ada dengan waktu untuk bertahan dari persaingan yang ketat. Seorang individu dengan sikap negatif buaian di hampir setiap situasi dan merasa sulit untuk mengatasi perubahan zaman.

Karyawan perlu bekerja bersama-sama agar organisasi mereka tumbuh dan menghasilkan laba yang lebih tinggi. Setiap karyawan harus bekerja untuk organisasi meninggalkan motif egois mereka. Beberapa orang merasa sulit untuk bekerja dalam tim. Sebuah tim memiliki individu-individu dari latar belakang yang berbeda dan beragam budaya yang akhirnya memiliki pola pikir dan sikap yang berbeda. Seseorang perlu memiliki sifat penyesuaian untuk menjadi sukses di tempat kerja. Jangan terlalu kaku. Tidak pernah selalu menemukan kesalahan pada orang lain. Konflik menyebabkan suasana negatif di tempat kerja di mana karyawan merasa sulit untuk melakukan dan memberikan sesuai harapan. Pelatihan pengembangan kepribadian harus diselenggarakan di tempat kerja dari waktu ke waktu yang mengajarkan karyawan untuk bersabar, percaya diri, dan sumber daya yang efisien untuk organisasi.

Karyawan adalah wajah dari organisasi mereka. Mereka harus rapi dan harus tahu cara berkomunikasi dengan sesama pekerja serta klien eksternal. Kita harus sangat sopan dengan klien kita tidak hanya untuk mengharapkan imbalan bisnis tetapi juga untuk menjaga hubungan yang sehat dengan mereka di masa depan juga. Seseorang perlu memiliki keterampilan komunikasi yang baik untuk membuat tanda miliknya sendiri di tempat kerja. Pengembangan kepribadian mengajarkan kita untuk berkomunikasi secara efektif. Pilih kata-kata yang tepat dan berhati-hatilah dengan isi pidato kita. Kita tidak bisa bersikap kasar dengan klien kita. Jika kita tidak tahu bagaimana harus bersikap dengan klien kita, kita akan dikeluarkan dari kantor dalam waktu singkat.

Seseorang yang berkelahi dengan sesama pekerja sering diperlakukan sebagai anggota yang tidak diinginkan dan seseorang yang dibenci oleh semua. Ingat sebagai karyawan, kitalah yang memutuskan budaya organisasi.

Pengembangan kepribadian meningkatkan kepribadian seseorang dan menjadikan seorang individu profesional yang matang yang dapat berkontribusi secara efektif terhadap keberhasilan organisasi. Pengembangan kepribadian membantu dalam mengekstraksi yang terbaik dari karyawan, menghasilkan laba yang lebih tinggi bagi organisasi.

***
Solo, Minggu, 8 Maret 2020. 7:37 am
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: otyrar.kz

Sayap Hatiku


 

 

 

 

 

 

 

 

 

engkau adalah sayap hatiku
di masa lalu aku telah terkoyak
engkau mengangkat aku kembali tegak
dan sekarang jantungku berdegup kencang
aku tidak akan menangis lagi
karena engkau telah membantu aku
melebarkan sayap dan terbang

***
Solo, Minggu, 8 Maret 2020. 7:07 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Fine Art America
 

Selasa, 25 Mei 2021

Tak Berdaya Melawan Mantramu


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

saat engkau bertanya kepadaku apa itu tentangmu
aku tak mampu memberitahumu alasannya
sampai sekarang aku perlu menemukan
mengapa engkau membuatku merasa dihargai

sekilas tentang engkau
matamu telah menghipnotis aku
sekarang aku tidak ingin tanpa dirimu
merasa seperti engkau bisa mengatakan
kepadaku tidak ada kebohongan

satu sentuhan halus yang lembut
kemudian suaramu di telingaku
aku tak berdaya melawan mantramu
jangan katakan hal-hal
yang menurutmu ingin kudengar

aku mencoba melawannya
mendorongmu pergi
aku diharuskan untuk
dan merasa aku harus tetap di sini

terperangkap saat engkau memelukku
begitu ketat di lenganmu
mencium bibirku dengan lembut sekarang
menggunakan semua pesona itu

dari senyum pertama itu
yang menggoda jiwaku
semua gairah ini sekarang,
di luar kendaliku

aku akan menikmati setiap seleramu
senang menggigit bibirmu
aku ingin menggoyangkanmu
dengan gerakan cepat pinggulku

engkau membawaku ke tempat-tempat
yang aku yakin aku belum pernah tahu
yang harus engkau lakukan adalah
memindahkan tangan laparmu di kulitku

sementara kenangan zaman kita
melayang di pikiranku
membawa hal-hal dalam diriku
aku tidak berpikir aku akan menemukan

apakah ini inspirasi di hatiku
mengapa kita ditempatkan di sini tuk hidup
atau hanya godaan dari voodoomu
memaksa aku memberi

jika ini tidak dikehendaki terjadi
bisakah engkau memberitahuku alasannya
pikiranmu tidak di duniaku
membuat aku ingin menangis

mereka mengatakan berlawanan menarik
berbicara tentang tanda-tanda kita
bulan venus ada di kita sekarang
pisces pasti jatuh cinta pada garis virgo

bacalah lagi dengan seksama
karena ini adalah kata-kata lembut
yang tidak boleh engkau lewatkan
aku telah membuka semuanya untukmu di sini
kemudian disegel dengan ciuman


***
Solo, Sabtu, 7 Maret 2020. 8:28 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Nancy Hannans

 

Perhatian - Arti, Jenis dan Penentunya


Konsep perhatian dipelajari dalam Psikologi Kognitif dengan fokus menjelaskan bagaimana kita memproses informasi lingkungan dengan bantuan reseptor sensorik kita. Istilah perhatian digunakan untuk berbagai proses persepsi, yang melibatkan pemilihan dan penyertaan input sensorik tertentu sebagai bagian dari pengalaman sadar kita. Proses perhatian melibatkan tindakan mendengarkan dan berkonsentrasi pada objek, topik atau peristiwa tertentu, untuk memenuhi tujuan yang diinginkan.

Perhatian adalah suatu proses, yang tidak hanya melibatkan fokus atau berkonsentrasi pada satu hal, tetapi juga sama-sama peduli tentang mengabaikan rangsangan atau informasi yang bersaing yang tersedia di lingkungan. Perhatian memungkinkan seseorang untuk "menghilangkan" informasi yang kurang relevan, persepsi atau sensasi untuk saat itu dan sebaliknya lebih fokus atau memprioritaskan informasi yang lebih relevan. Perhatian meningkatkan konsentrasi atau kesadaran kita pada objek selektif saja, yang membantu dalam meningkatkan kejelasan atau fokus pada objek yang sedang dirasakan. Perhatian tidak bisa hanya dianggap sebagai proses kognitif saja, karena juga dipengaruhi oleh emosi, sikap, minat, dan memori. Proses perhatian terjadi melalui kemampuan kognitif kita, tetapi faktor perilaku dan emosional membantu dalam pemilihan informasi atau rangsangan yang relevan dari lingkungan untuk memfokuskan kesadaran seseorang di sekitar satu peristiwa atau sesuatu karena memiliki persepsi yang jelas.

Beberapa Poin Penting terkait dengan Perhatian

Perhatian terbatas dalam hal durasi dan kapasitas. Untuk batasan ini, multi-tugas hampir tidak menghasilkan hasil yang produktif karena kapasitas perhatian yang terbatas ini.

Proses perhatian melibatkan pemilihan variabel tertentu secara selektif sambil menyaring variabel yang kurang relevan atau beragam lainnya.

Perhatian adalah komponen kunci dari sistem kognitif kita yang dimulai sejak tahap kelahiran kita. Misalnya, bayi yang baru lahir dengan cepat merespons rangsangan lingkungan seperti suara keras dengan memutar kepalanya ke arah itu.

Jenis-Jenis Perhatian

Klasifikasi perhatian oleh Ross: Menurut Ross, perhatian dapat diklasifikasikan menjadi Non-Volitional (Involuntary Attention) dan Volitional (Voluntary Attention).

Non-Volitional (Involuntary Attention): Jenis perhatian ini tidak melibatkan peran kehendak; alih-alih itu timbul karena naluri dan karenanya disebut perhatian yang dipaksakan atau dihasilkan oleh sentimen kita dan oleh karena itu disebut sebagai perhatian spontan non-sukarela. Contoh perhatian non-kehendak bisa berupa perhatian yang diberikan kepada anggota lawan jenis atau perhatian seorang ibu saat memperhatikan anaknya yang menangis.

Volitional (Voluntary Attention): Volitional attention melatih kemauan dan menuntut upaya sadar kita untuk mencapai solusi atau mencapai tujuan tertentu. Tidak seperti perhatian Non Volitional, perhatian Volitional kurang spontan atau otomatis. Contoh perhatian atas kehendak bisa memberi perhatian sambil menyelesaikan masalah matematika atau perhatian yang difokuskan saat menjawab pertanyaan ujian.

Perhatian lebih lanjut dapat dikategorikan berdasarkan kebutuhan atau keadaan yang mungkin kita hadapi:

Perhatian Berkelanjutan: Ini adalah kemampuan untuk memperhatikan hanya satu tugas dengan secara sadar berkonsentrasi pada tugas itu hanya untuk waktu yang cukup lama dan dengan menghindari semua bentuk gangguan atau penyimpangan lainnya. Perhatian semacam ini membutuhkan banyak fokus serta tekad untuk dapat berkonsentrasi pada tugas yang diberikan dengan menjauhkan semua gangguan. Contoh perhatian berkelanjutan dapat berupa membaca buku, menghafal bab atau mengikuti kuliah kelas.

Perhatian Selektif: Dalam hal ini, pendengar memilih untuk memperhatikan hanya stimulus tertentu yang ada di lingkungan sambil mengabaikan rangsangan lainnya. Perhatian semacam ini tidak tergantung pada stimulus tetapi pada dasarnya tergantung pada kemampuan penuh perhatian dari seorang pengamat.

Perhatian Terbagi: Dalam hal perhatian terbagi, pengguna memperhatikan dua tugas atau lebih pada saat yang sama dan juga kadang-kadang dianggap sebagai multi-tasking yang melibatkan juggling antara dua atau lebih dari dua tugas sekaligus. Contohnya bisa mengirim SMS seseorang saat menghadiri rapat. Perhatian yang terbagi menggunakan fokus mental pada skala yang sangat besar; karenanya karena perhatian yang terbagi, pengguna dapat menjadi sangat cepat lelah.

Perhatian Bolak-Balik: Meskipun perhatian ini dapat terkait erat dengan perhatian terbagi, tetapi berbeda karena dalam hal perhatian terbagi, kami membagi perhatian kami di antara dua tugas, sementara dalam hal perhatian bolak-balik, seluruh perhatian dialihkan dari satu tugas ke tugas lain atau dilakukan bergantian.

Perhatian Visual: Perhatian visual menggunakan mata organ indera untuk memperhatikan detail tertentu. Perhatian visual memperhatikan detail atau input yang diterima oleh mata saja dan mengaburkan semua rangsangan lain yang ada di lingkungan. Perhatian visual digunakan untuk iklan dan membaca.

Perhatian Pendengaran: Bentuk perhatian ini hanya memperhatikan indera pendengaran saja. Memperhatikan pengumuman penting bisa menjadi contoh perhatian pendengaran. Perhatian pendengaran dan visual keduanya berfungsi bersama satu sama lain.

Penentu Perhatian

Perhatian dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal.

Faktor Eksternal: Ini adalah faktor-faktor yang bersifat eksternal dan biasanya diatur oleh karakteristik rangsangan. Faktor-faktor eksternal ini dapat dikaitkan dengan sifat rangsangan, intensitas serta ukuran rangsangan, sejauh mana kontras, variasi atau perubahan hadir dalam rangsangan. Sejauh mana paparan terhadap stimulus diulang akan, juga menentukan kekuatan perhatian. Selain itu, rangsangan yang berada dalam kondisi bergerak akan mampu menarik perhatian kita lebih cepat daripada alat tulis.

Faktor Internal (Subyektif): Faktor subyektif yang memengaruhi perhatian adalah minat, motif, pola pikir, serta sikap dan suasana hati kita. Diyakini bahwa bunga adalah ibu perhatian, karena kita memperhatikan atau fokus pada objek-objek yang kita minati. Demikian pula, kebutuhan atau motif kita sama-sama mengatur perhatian kita untuk peristiwa atau objek tertentu. Selain itu, kesiapan mental seseorang untuk merespons rangsangan atau kesiapan tertentu juga akan menentukan tingkat perhatian orang tersebut.

***
Solo, Sabtu, 7 Maret 2020. 12:03 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Brain Latam-EEG

Bisikan Kebahagiaan


 

 

 

 

 

 

 

bisikkan kata, bisikkan lagu, bisikkan sesuatu yang membuatmu utuh
rasakan detak jantungmu, detak jantungmu semakin cepat
apa saja, yang penting adalah kita tidak pernah sendirian
karena kita memiliki cinta di hati kita untuk menyatukan kita semua

berpaling ke kiri, berpaling ke kanan diam saja dan tutup matamu
apa yang engkau rasakan, apa yang engkau dengar
itulah yang benar-benar nyata
dan segala sesuatu yang lain akan segera berlalu
jika engkau benar-benar memiliki cinta dalam jiwamu

skeptis mungkin meragukannya, mungkin menenggelamkannya
tetapi itu alasan untuk tidak berevolusi
berhentilah dan pikirkan hal-hal yang akan engkau lakukan
jika engkau memiliki keberanian untuk membantu

buka matamu rasakan sinar matahari
coba bayangkan cahaya bulan yang indah
orang menari, denyut nadi mereka memantul
semua bersama-sama seolah-olah mereka adalah satu

dan itulah alasan untuk membuka penjaramu
serta membakar jiwamu
untuk hidup dan cinta, harapan dan kepercayaan
itulah yang benar-benar sulit


***
Solo, Sabtu, 7 Maret 2020. 10:28 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
painting by Marco Paludet
 

Betapa Aku Ingin


 

 

 

 

 

 

 

 

betapa aku mau
menangkap mimpi burukmu
dengan tangan kosong
dan menyingkirkannya
jauh di luar jangkauanmu

betapa aku ingin
menyingkirkan rasa tidak amanmu
dan menggantinya
dengan pikiran indah
yang aku punya tentangmu

betapa aku sangat menginginkan
merobek rasa frustrasimu
dan membuatmu tersenyum selalu
mungkin kemudian engkau akan melihat
alangkah cantiknya dirimu


***
Solo, Jumat, 6 Maret 2020. 9:22 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
watercolor painting by Tatiana Nikitina
 

Kepribadian [13] Peran Pengembangan Kepribadian dalam Mengurangi Stres dan Konflik


Proses meningkatkan kepribadian seseorang mengacu pada pengembangan kepribadian. Kepribadian yang mengesankan membantu seseorang untuk menandai dirinya sendiri dan juga berbeda dari orang banyak.

Pengembangan kepribadian memainkan peran penting dalam mengurangi stres dan konflik tidak hanya di tempat kerja tetapi juga di rumah dan kehidupan pribadi kita. Pengembangan kepribadian mengajarkan seseorang untuk tersenyum bahkan pada saat krisis atau keadaan yang tidak diinginkan.

Memamerkan senyuman berharga kita tidak hanya membuat kita terlihat baik tetapi juga membuat kita populer di antara orang lain. Pernyataan negatif, jika disampaikan dengan senyum tidak ada salahnya. Individu yang menghabiskan sebagian besar hari berusaha keras untuk mencapai tujuan dan sasaran organisasi kadang-kadang bahkan lupa untuk tersenyum. Tidak ada organisasi yang membayar kita secara gratis. Setiap manajer mengharapkan anggota timnya untuk memberikan level terbaik mereka.

Orang-orang yang harus bekerja sangat keras untuk mendapatkan roti dan mentega sering berada di bawah tekanan. Mereka jarang menikmati hidup mereka dan akhirnya kehilangan minat pada apa pun yang mereka lakukan. Orang merespons stres secara berbeda. Sesi pengembangan kepribadian membantu individu mengatasi stres dengan cara yang matang. Jangan pernah mengadopsi sikap negatif dalam hidup. Percayalah, itu tidak akan membawamu ke mana-mana. Sama sekali tidak ada gunanya menangisi susu yang tumpah. Ingat "setelah setiap malam gelap datanglah pagi yang cerah."

Jangan pernah meributkan masalah-masalah kecil, lebih baik belajar untuk berjuang di masa sulit dengan keberanian dan senyum. Orang negatif selalu memiliki jawaban negatif untuk setiap pertanyaan. Cobalah untuk melihat sisi-sisi kehidupan yang lebih cerah. Pelatihan pengembangan kepribadian membantu kita melihat kehidupan dari perspektif yang lebih luas. Sikap positif sangat membantu dalam mengurangi stres dan menjadikan dunia tempat yang lebih baik untuk hidup. Pengembangan kepribadian mempersiapkan seseorang bahkan untuk situasi terburuk dan membantunya menangani situasi buruk secara masuk akal. Setiap masalah punya solusinya. Kita hanya perlu cukup bersabar untuk menemukan solusi yang tepat untuk masalah tersebut. Jangan pernah kehilangan ketenangan karena akan membuat kita dalam masalah yang lebih dalam di kemudian hari.

Jangan menyebarkan desas-desus yang tidak perlu tentang siapa pun, baik itu manajer kita, rekan kerja, atau siapa pun di dalam sistem. Konflik muncul ketika orang saling menikam dan menyebarkan cerita tak berdasar. Seseorang harus belajar untuk mengurus bisnisnya sendiri. Jangan banyak mengganggu kehidupan pribadi orang lain. Bagaimana perasaan kita jika orang lain terlalu tertarik pada kehidupan pribadi kita? Jelas seseorang akan merasa buruk dan jengkel. Hindari mengkritik orang lain. Pengembangan kepribadian memainkan peran penting dalam memperkuat hubungan antar individu. Bersikap sopan kepada semua orang. Hormati rekan kerja kita di tempat kerja. Kita tidak memiliki hak untuk melukai atau mengolok-olok individu terlepas dari pendapatannya, latar belakang keluarga, penunjukan atau level dalam hierarki. Siap membantu orang lain. Dengan cara ini orang-orang akan memuji kita bahkan saat kita tidak ada. Kita perlu menghormati orang lain untuk mendapatkan rasa hormat sebagai imbalan. Jadilah sedikit fleksibel dan berpikiran luas.

Konflik juga muncul ketika individu membawa ego dan dendam pribadi mereka untuk bekerja. Sama sekali tidak ada tempat untuk ego di tempat kerja. Kita tidak bisa bersikap kasar dengan anggota tim kita hanya karena kita bertengkar dengan pacar kita malam sebelumnya.

Belajar menjadi manusia yang baik. Pengembangan kepribadian tidak hanya mengembangkan dan meningkatkan diri lahiriah kita tetapi juga diri batin. Jangan mencoba membuat masalah yang tidak perlu. Kita harus sedikit menyesuaikan diri untuk mengurangi stres dan menghindari konflik.

***
Solo, Jumat, 6 Maret 2020. 8:42 am
'salam sukses penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Tec de Monterrey
 

Aku di Sini, Menunggu


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ada hari-hari ketika aku merasa sangat kesepian
ada hari-hari ketika aku takut
aku ingin memberi tahu engkau
bahwa aku hanya mencintaimu
apakah engkau akan peduli dengan apa yang harus kukatakan?

ada malam-malam ketika aku bertanya-tanya
siapa yang menarik perhatianmu
keinginan untuk melihatmu lebih dari sekadar membutuhkan
tetapi aku tidak memiliki keberanian
untuk menghampirimu dan mengatakan
bahwa cintaku kepadamu membuat aku gila

tetapi hari ini aku telah memutuskan
bahwa aku akan membagikan perasaanku kepadamu
aku hanya akan mencurahkan hatiku
akankah engkau memelukku dan menciumku
serta memberitahuku bahwa engkau mencintaiku?
atau akankah kata-kataku mendorong kita menjauh?

tetapi sekali lagi, bagaimana jika kata-kataku membuat kita menjauh
bagaimana jika itu membuat engkau tidak melihatku sama
bagaimana aku bisa membayangkan kita bersama selamanya
ketika aku tidak mampu hidup dengan rasa sakit itu?

jadi aku kira aku akan terus berpura-pura
bahwa yang terbaik adalah menjadi teman
itu lebih baik daripada kita sepenuhnya berakhir
aku di sini, menunggu ...

***
Solo, Jumat, 6 Maret 2020. 7:13 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: Love Chaos