Penelitian menjelaskan mengapa anjing baik untuk kesehatan psikologis maupun fisik.
Banyak tempat perlindungan hewan melaporkan situasi yang mengejutkan untuk pandemi saat ini: peningkatan adopsi hewan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Orang yang sudah bertahun-tahun menginginkan anjing tetapi tidak pernah punya waktu untuk pelatihan di rumah atau berjalan kaki secara teratur, atau yang pekerjaannya melibatkan perjalanan teratur, tiba-tiba punya waktu untuk mengadopsi, atau setidaknya memelihara, seekor anjing.
Ini jelas merupakan kabar baik bagi anjing, karena kehidupan bernaung bahkan dalam kondisi terbaik sekalipun bisa sangat menegangkan. Tetapi itu juga sangat baik bagi orang-orang, mengingat penelitian menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan mengalami kesejahteraan fisik dan psikologis yang lebih besar. Satu studi bahkan menemukan bahwa pemilik anjing hidup lebih lama. Faktanya, pemilik anjing memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mati selama studi 12 tahun itu, dan 23 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular.
Apa yang menyebabkan pemilik hewan peliharaan mengalami manfaat luar biasa seperti itu, dan bagaimana orang dapat menuai hasilnya selama pandemi ini?
Satu penjelasannya adalah bahwa hewan peliharaan membantu melindungi efek negatif dari pengalaman hidup yang penuh tekanan. Misalnya, pemilik hewan peliharaan yang mengikuti tes matematika di hadapan hewan peliharaan mereka mengalami detak jantung dan reaktivitas tekanan darah yang lebih rendah daripada mereka yang hewan peliharaannya tidak ada.
Pandemi saat ini menciptakan tekanan bagi kita semua, termasuk tekanan keuangan, masalah kesehatan, dan ketidakpastian tentang kapan dan apakah semuanya akan kembali normal. Mengadopsi hewan peliharaan dapat membantu mengurangi efek fisik negatif dari stres pada tubuh kita, yang pada gilirannya dapat mengurangi kerentanan kita terhadap penyakit ringan dan berat.
Anjing juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan dengan meningkatkan aktivitas fisik. Kebanyakan pemilik anjing secara teratur membawa anjing mereka, yang tentu saja juga membawa manfaat kesehatan yang berharga. Bahkan di kota-kota di bawah perintah lockdown, pengecualian biasanya dibuat untuk pemilik hewan peliharaan - yang telah menyebabkan laporan orang meminjamkan anjing mereka kepada orang lain sebagai cara untuk berbagi manfaat dari beberapa pelarian yang sangat dibutuhkan dari rumah-rumah terkena lockdown. Mungkin kita pernah melihat lelucon di media sosial tentang anjing mengeluh tentang terlalu banyak berjalan selama pandemi.
Hewan peliharaan juga dapat memberikan dukungan emosional yang berharga. Mengadopsi hewan peliharaan mungkin sangat bermanfaat bagi orang-orang yang hidup sendirian, dan karena itu memiliki hubungan sosial yang jauh lebih sedikit selama pedoman jarak sosial. Anjing memiliki kemampuan khusus untuk membuat koneksi dengan manusia: koneksi yang anda rasakan dengan anjing anda tidak hanya ada di pikiran anda. Faktanya, anjing dapat membedakan berbagai jenis ekspresi emosional pada wajah orang dan sangat sensitif terhadap suara manusia.
Yang lebih menarik adalah penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang menatap mata anjingnya menunjukkan peningkatan kadar oksitosin, yang disebut "hormon cinta." Oksitosin secara otomatis dilepaskan ke tubuh kita ketika kita terlibat dalam kegiatan pengasuhan, seperti memeluk, mencium, dan menyusui. Ini juga mengarah pada peningkatan perasaan cinta, keamanan, dan kebahagiaan. Temuan ini memberi tahu kita bahwa menatap mata anjing kita membuat kita merasa senang pada dasarnya sama seperti bentuk-bentuk hubungan intim lainnya juga membuat kita merasa baik.
Dan bukan hanya manusia merasa senang karena berbagi kontak mata dengan anjingnya; anjing yang menatap pemiliknya menunjukkan kadar oksitosin yang sama. (Pada catatan praktis, bukan ide yang bagus untuk menatap tajam ke mata anjing yang tidak kita kenal, yang mungkin melihat perilaku seperti itu mengancam dan berpotensi merespons dengan cara agresif.)
Mungkin yang paling penting, banyak orang melaporkan bahwa hewan peliharaan mereka memberi mereka arti, tujuan, dan kepemilikan. Studi yang membandingkan pemilik hewan peliharaan dengan yang bukan pemilik bahkan mengungkapkan bahwa orang dengan hewan peliharaan merasa tidak kesepian. Dibandingkan dengan jenis hewan peliharaan lainnya, anjing mungkin sangat membantu dalam mengurangi kesepian. Mengapa? Mereka memberikan cinta yang mutlak dan tanpa syarat: mereka selalu senang melihat kita.
Sebagai ilustrasi kekuatan cinta tanpa syarat ini, pertimbangkan lelucon ini tentang perbedaan antara anjing dan pasangan yang diceritakan kepada saya beberapa tahun yang lalu oleh seorang teman setelah menghadiri ceramah tentang masalah kebahagiaan. Bayangkan suatu hari anda pulang kerja, dan memasukkan anjing dan pasangan anda ke bagasi mobil, lalu berkeliling selama kira-kira satu jam. Ketika anda membuka bagasi, siapa dari mereka yang masih senang melihat anda?
***
Solo, Jumat, 24 Juli 2020. 7:07 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
foto: dokpri
0 comments:
Posting Komentar