Setiap hari kita dihujani tekanan untuk menjadi seseorang yang bukan diri kita.
Periklanan dan orang-orang yang memiliki sesuatu untuk dijual secara teratur memicu ketidakamanan kita untuk membuat kita membuka dompet kita.
Teman dan keluarga bisa sama buruknya. Terlalu sering, mereka mencari kita untuk memenuhi gambaran tentang siapa kita di kepala mereka, daripada diri kita yang sebenarnya.
Keaslian tidak dihargai sebagaimana mestinya kecuali itu adalah bagian dari promosi penjualan untuk konsultan bisnis yang memberikan pidato kunci atau mencoba menjual buku terbaru mereka.
Dan pekerjaan sama buruknya. Anda tidak bisa menjadi diri Anda sendiri di banyak tempat kerja. Anda harus menjadi orang lain untuk melakukan pekerjaan Anda secara efektif. Meneriaki pelanggan sangat tidak disukai dan pasti akan memberi Anda tindakan disipliner, atau "pembinaan untuk perbaikan".
Bagaimana Anda tetap jujur pada diri sendiri saat mengarungi semua ini?
1. Ketahui siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan.
Bagaimana Anda bisa jujur pada diri sendiri jika Anda tidak tahu siapa Anda? Apa yang Anda perjuangkan?
Bagian tertentu dari otak Anda tahu kapan Anda selaras dengan sesuatu yang tepat untuk Anda. Ini mungkin memberi Anda perasaan nyaman atau akrab, seperti dalam, "Ini terasa tepat untuk saya."
Bisa juga sebaliknya. Anda mungkin juga merasa seolah-olah ini sangat salah, bahwa itu tidak baik atau tidak tepat untuk Anda, dan ketidaknyamanan itu mungkin memaksa Anda untuk mengubahnya.
Anda dapat lebih mudah mengidentifikasi apa yang penting bagi Anda dengan apa yang membangkitkan emosi Anda yang paling kuat, kemudian mencari alasan di balik emosi tersebut.
Seseorang mungkin merasa sangat bersemangat tentang kelaparan masa kanak-kanak karena mereka menjadi lapar saat kecil. Atau mungkin mereka hanya menolak untuk menerima ketidakadilan seorang anak yang kelaparan karena itu adalah sesuatu di luar kendali mereka.
Semakin jelas Anda memahami "mengapa" dari emosi Anda, semakin mudah untuk mengetahui kebenaran tentang siapa Anda dan siapa Anda ingin menjadi.
2. Bertindak dengan kejujuran dan integritas.
Orang tidak selalu sebaik itu. Terkadang kita egois, picik, pendendam, atau bergumul dengan masalah lain yang datang dengan kondisi manusia.
Kita mungkin mencari jalan pintas untuk maju, melewatkan kerja keras, dan menemukan jalan ke puncak tangga sambil berkorban sesedikit mungkin. Dan itu mungkin untuk dilakukan, tetapi rasanya tidak enak sama sekali ketika Anda mencoba menemukan kedamaian dan kebahagiaan dengan diri Anda sendiri.
Bertindak dengan kejujuran dan integritas sulit dilakukan di dunia yang begitu sering menghukumnya. Banyak orang tidak ingin mendengar, melihat, atau merasakan efek dari kebenaran, terutama ketika kesalahan mereka terungkap.
Kabar baiknya adalah Anda dapat menghindari kekhawatiran itu sama sekali dengan bertindak berdasarkan apa yang Anda yakini benar, dengan kejujuran dan integritas.
Kejujuran bertindak sejalan dengan apa yang Anda ketahui sebagai kebenaran, yang sejalan dengan keinginan untuk jujur pada diri sendiri.
Hormati kompas moral Anda, bahkan ketika tampaknya mustahil untuk dilakukan. Faktanya, itulah saat yang paling penting.
Terkadang - sering, bahkan - Anda harus mengatakan tidak kepada orang lain agar tetap jujur pada diri sendiri. Meskipun sulit, akan terasa jauh lebih baik daripada mengikuti sesuatu yang tidak cocok dengan Anda.
3. Tidak terlalu peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.
Wajar jika ingin disukai oleh orang lain, tetapi menjadi tipe orang yang disukai oleh semua orang jarang cocok dengan bersikap jujur pada diri sendiri.
Ini sebagian karena bertindak dengan kejujuran dan integritas yang disebutkan di atas karena ini sering kali sejalan dengan sikap tegas dan tidak tunduk pada keinginan orang lain. Banyak orang tidak suka jika pandangan atau keinginan mereka ditantang.
Lalu ada fakta bahwa, dengan menjadi diri sendiri, Anda mungkin menemukan lebih sedikit kesamaan dengan orang yang Anda sebut teman. Kesadaran ini bisa mengecilkan hati, tetapi itu seharusnya tidak menghentikan Anda untuk mengejar kebenaran pribadi Anda.
Saat tindakan Anda mulai selaras dengan diri Anda yang sebenarnya, Anda akan melihat bahwa beberapa hubungan yang Anda miliki dalam hidup tidak akan bertahan, dan itu tidak masalah.
Anda tidak bisa disukai oleh semua orang, tetapi Anda akan disukai oleh beberapa orang, dan itu sudah cukup.
4. Biarkan diri Anda menjadi rentan.
Menjadi rentan berarti menerima semua aspek diri Anda. Ada beberapa hal yang tidak Anda sukai dari diri sendiri yang dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Tidak apa-apa. Itu bagian dari menjadi manusia.
Orang-orang yang bertindak seperti ini belum tentu mengalami sesuatu yang cukup parah untuk mengubah persepsi mereka. Tetapi mereka akan melakukannya, cepat atau lambat.
Kerentanan memiliki beberapa efek menarik. Pertama, hal itu membuat takut orang yang belum tentu cerdas secara emosional atau berinvestasi. Mereka melihat masalah itu dan tidak ingin menanganinya, jadi mereka bergegas pergi ke tempat lain.
Itu hal yang luar biasa. Ada beberapa hal yang lebih buruk bagi hidup dan perasaan diri Anda daripada dikelilingi oleh orang-orang yang tidak terlalu peduli dengan Anda.
Manfaat penting kedua yang disediakan kerentanan adalah koneksi. Ini memungkinkan orang lain yang merasakan cara serupa untuk melihat bahwa Anda memahami rasa sakit atau tantangan mereka, yang memberi Anda kesempatan untuk terhubung dan menemukan kebenaran.
5. Pilih sikap Anda saat menghadapi kesulitan.
Lebih dekat dengan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dalam hidup adalah tantangan yang sulit. Anda mungkin perlu mencoba dan gagal saat Anda memilah-milah apa yang berhasil dan tidak untuk Anda.
Itu bisa sangat membuat depresi dan jauh lebih sulit jika Anda orang yang mudah menyerah karena gagal. Anda akan memiliki waktu yang menantang untuk belajar dan bertindak sebagaimana adanya kecuali Anda dapat bersikap baik tentang tidak berhasil.
Ini tentang perspektif. Hampir tidak ada yang berhasil pada percobaan pertama mereka. Itu membutuhkan latihan, membuat kesalahan, bahkan lebih banyak latihan, bahkan lebih banyak kesalahan! Kuncinya adalah tidak melihat kegagalan sebagai tujuan, tetapi sebagai satu langkah dalam perjalanan penemuan diri Anda yang jauh lebih lama.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mental, ini akan sulit. Masalah depresi dan harga diri suka melukiskan kemunduran sebagai hal negatif yang menghancurkan bumi dan membuktikan bahwa kita gagal atau tidak berharga. Pikiran ini adalah kebohongan yang diciptakan oleh penyakit mental, pelecehan, atau keadaan traumatis.
Rencananya tidak berhasil? Baik. Ayo cari rencana baru. Bagaimana Anda terus bergerak maju menuju tujuan itu?
6. Buang materialisme sebagai alat pemenuhan.
Hiasan materialisme tidak akan membantu Anda terhubung dan hidup selaras dengan diri sejati Anda.
Itu tidak berarti Anda tidak menginginkan sesuatu atau tidak suka memiliki beberapa barang. Tidak apa-apa.
Materialisme masuk ke wilayah yang bermasalah saat Anda mencari hal-hal yang paling mewakili diri Anda sehingga Anda dapat membuktikan kepada seluruh dunia bahwa Anda adalah benda tertentu.
Apa gunanya memiliki mobil mewah untuk membuat orang lain terkesan ketika Anda harus mengubur diri sendiri dalam hutang untuk mendapatkannya?
Apa gunanya pakaian, sepatu, dan tas desainer, yang nilai utamanya berasal dari nama merek?
Dan lebih jauh lagi, gaji yang dibutuhkan untuk membeli barang-barang ini sering kali menuntut setidaknya 50 jam seminggu. Terkadang lebih banyak jika Anda berjuang untuk melepaskan borgol emas.
Berapa banyak waktu Anda, untuk diri Anda sendiri, yang ingin Anda korbankan untuk hal-hal ini?
Sekali lagi, ini bukan tentang menjalani gaya hidup yang benar-benar keras. Belilah barang jika Anda menginginkannya dan mampu membelinya. Hanya saja, jangan membeli barang untuk mencoba menampilkan diri Anda kepada orang lain. Hal itu akan menempatkan Anda pada treadmill konsumerisme yang tidak pernah berakhir dan akan membawa Anda lebih jauh dari diri Anda sendiri.
7. Beri diri Anda kebebasan untuk tumbuh dan berkembang.
Ada masalah saat berhubungan dengan diri Anda yang sebenarnya. Sebenarnya, masalah besar. Ini mengasumsikan bahwa diri kita yang sebenarnya adalah seseorang yang layak untuk dihubungi.
Tapi kemanusiaan terkadang jelek dan berantakan. Orang-orang serakah, cemburu, marah, dan semua hal lain yang tidak produktif untuk menjalani kehidupan yang berkualitas, bahagia, dan damai.
Diri sejati Anda mungkin bukan teladan kebajikan seperti yang Anda harapkan, dan tidak apa-apa! Itu berarti Anda manusia dan ada pekerjaan yang harus dilakukan.
Anda tidak dikutuk untuk menjadi diri Anda sendiri. Anda dapat belajar, tumbuh, melakukan hal-hal baru, mengembangkan diri-sejati Anda menjadi seseorang yang lebih baik daripada Anda sebelumnya.
Jika Anda tidak menyukai diri Anda yang sebenarnya - ubah. Anda memiliki kekuatan dan kemampuan untuk membentuk diri Anda sendiri dalam citra apa pun yang Anda inginkan. Hanya butuh waktu dan tenaga untuk mencapainya.
Jangan membatasi diri Anda pada diri Anda sendiri. Setelah menggali beberapa kali, Anda mungkin menemukan bahwa Anda jauh lebih hebat dari yang diharapkan.
***
Solo, Minggu, 31 Januari 2021. 8:58 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
antologi puisi suko
ilustr: David Wolfe
0 comments:
Posting Komentar